大学生体测仰卧起坐多少及格?

根据《国家学生体质健康标准》,男生女生仰卧起坐达标成绩标准不同。男生:优秀:45-51,良好n:39-45,及格:19-37,不及格:17以下;其中19个合格,39个80分,40以上的优秀,51个100分;女生:优秀:45-49,良好:39-45,及格:19-37,不及格:17以下。

体测项目注意事项

1、800米、1000米

(1)测试中,学生最好口鼻共用,呼吸要匀,有节奏,三步一吸三步一呼;

(2)上体姿势和摆臂动作上体保持稍前倾或正直的姿势;

2、肺活量测试

测试中,学生应放松面对仪器站立,手持吹气口嘴,进行一两次较平日深一些的呼吸动作后,更深的吸一口气,向口嘴处慢慢呼出至不能再呼为止,测试中,学生以中等速度和力度吹气效果最好。

3、坐位体前屈

(1)测试前,学生应在平地上做好准备活动,以防拉伤;

(2)测试中,学生坐在连接于箱体的软垫上,两腿伸直,不可弯曲,脚跟并拢,脚尖分开约10—15厘米,踩在测量计垂直平板上,两手并拢。两臂和手伸直,渐渐使上体前屈,用两手中指尖轻轻推动标尺上的游标前滑(不得有突然前伸动作),直到不能继续前伸时为止。

4、仰卧起坐

学生全身仰卧于测试软垫上,两腿稍分开,屈膝成90度左右,两手指交叉贴于脑后,起坐时两肘触及或超过双膝为完成一次,仰卧时两肩胛必须触及测试软垫。应注意动作规定,避免因动作不到位影响成绩。

大学生体测的重要意义

大学生开展体能测试,对于贯彻落实国家法律和教育部门相关文件,具有十分重要的意义。大学生即将走上社会,是未来社会发展的希望和关键力量,提升大学生的综合实践能力是高校的重要目标,而学生的体能是综合实践能力的组成部分之一。

因此,高校开展大学生相关体能测试工作,通过体育学科成绩的考评,能够督促大学生自觉展开各项体育活动,在运动健身中获得良好的身体素质。





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