胆小的人本质是不是怕被伤害，导致他逃避退缩不敢跟人交流，怕被伤害怕冲突以为这样就可以保护自己
胆小怯懦的人，其实是在逃避自身的责任和义务。我们说任何一种脾气性格都是适应性的，对于胆小怯懦的人而言也是如此。在这一类人的生存逻辑中，只要他们足够怯懦，就有很多事情不用他们去做。哪怕有些事情不得不去做，在出错之后也不至于受到责备，因为他们已经很努力地在克服怯懦了。心理学家认为，在怯懦之人的潜意识里，总是在想方设法地逃避属于他们自己的责任。在他们看来，人生只需要去做对自己最要紧、最重要的事情就可以了，其他的事情则可以能拖就拖，能逃避就逃避。
胆小怯懦的人的原生经历
追溯到童年时期，胆小怯懦的人身边有一个保护欲特别强的母亲。在母亲看来，需要时刻戒备孩子不被其他人欺负。一种极端情况是，母亲为了保护孩子不受伤害，会断绝孩子跟其他人的交往。聪明的孩子发现了这一点，他们利用母亲的弱点，故意表现出胆小怯懦的心理，从而逃避了一些让自己不愉快的聚会或者其他事情。孩子只要告诉母亲“我害怕”，那么保护欲强烈的母亲就不会再强迫孩子做这些事情了。长大之后，他们延续了童年时期的行为模式，试图逃避属于自己的责任。
怯懦，只是逃避责任的手段
心理学家认为，怯懦只不过是逃避责任的一种手段。有些人胆小、怯懦，面对喜欢的人也不敢表白。按照这种逻辑来分析，其实他是害怕承担作为恋人的责任或者承担表白失败的责任（自己不够优秀），于是他们宁愿玩暧昧也不愿意表白。生活中凡是以胆小、怯懦为借口的事情，大部分都是在逃避责任。有极少数不愿意工作的人，总是以安全为理由逃避工作。他们觉得没有任何工作是绝对安全的，可是自己胆子太小，不能适应这样不安全的工作。
有些人的生活、工作一段乱麻，身边的人希望他们做出改变。可是他们的逻辑是：如果做出改变，可能还不如现在好。他们时刻都暴露出对于责任的逃避，而借口仍然只是担心、害怕。于是他们宁愿停留在不是很顺心，但是足够熟悉、足够安全的地方。心理学家认为，怯懦不应该成为逃避责任的理由。人的成长就是在不断承担责任的过程中完成的，内心强大的人也不是等到他们内心强大的时候去承担责任，而是因为承担了责任内心而不断的强大起来。
如何改善胆小怯懦的性格？
不去做逞能的事情
每个人都有胆小怯懦的一面，如果心理学的目的是消除胆小怯懦，让每个人都去做逞能的事情，这也不是心理学的本意。有些事情，基于一些客观因素而不能做的，不算是胆小怯懦。比如有些人恐高，而且身体的确不好，那么让他去蹦极就是不现实的。还有些人，自身能力的确有限，没有办法完成某些任务，那么让他去做超出自身能力的事情也是不现实的。想要改变胆小怯懦的心理，首先应该对自己有一个客观的认识；其次要勇敢地通过各种考验来检验自己的实际能力；最后才能打破心障，突破自我。
把关注点放在责任，而不是敢不敢
如果一件事情你总是考虑敢不敢做，一直犹豫不决，那么你就会被自己吓倒。试着把关注点放在责任上面，凡是属于你的责任，你就要积极地承担下来。有时候承担责任对自身的优越感、虚荣心、完美人格是一种沉重的打击，但是对于心智成熟的人来讲，承担责任则是理所当然的事情。对于心智不成熟的人来讲，维护自己的面子，维护自己的完美形象，维护自己的虚荣心才是理所当然的事情。成熟和幼稚之间，并不是胆小怯懦的问题，而是是否有责任心的问题。
是的，胆小的人本质上是怕被伤害，这可能导致他们逃避、退缩，不敢与他人交流。这种行为可以看作是一种自我保护机制，因为他们认为这样可以避免受到伤害和冲突。
然而，这种逃避和退缩的行为往往会让他们错过很多机会，可能会影响他们的人际关系、职业发展和生活质量。因此，对于胆小的人来说，重要的是要逐渐克服这种恐惧和自我保护机制，学会面对挑战和不确定性，从而逐渐获得更多的自信和成长。
这可能需要一些支持和鼓励，例如找到一个信任的朋友或家人，或者参加一些能够帮助他们增强自信和社交能力的活动。慢慢地，他们可以逐渐适应新的环境和人际交往，并逐渐克服胆怯和退缩的行为。
是的，胆小的人通常表现出对可能的伤害和冲突的恐惧。他们可能担心在与他人交流时遭受批评、嘲笑或拒绝，于是选择避免社交场合或回避与他人进行互动。这种行为可能是出于自我保护的本能，试图避免潜在的伤害和冲突。胆小的人可能需要更多的时间和信任来克服这种恐惧，并建立起舒适和安全的交流环境。
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