小寒节气吃什么食物
在小寒这个节气，人们通常会食用涮羊肉、糖炒栗子、烤白薯、糯米饭、菜饭、腊八粥、黄芽菜、温补鸡汤等食物。俗语有云：“三九补一冬，来年无病痛。”这反映了冬季食用羊肉等温补食材对身体调养的重要性。在广东地区，小寒当天吃糯米饭是一种传统习俗。按照广州的做法，糯米饭中会加入60%的糯米和40%的香米，再加入炒熟的腊肉、腊肠和花生米，以及碎葱白，共同拌匀后食用。在中国，小寒时节，人们常在饮食中加入羊肉、狗肉等暖性食物。江南地区有“小寒大寒，冷成冰团”的说法，提醒人们在寒冷的节气中，应注意不要过量食用过于肥甘厚味和辛辣的食物，以免引发痤疮等问题。
2023年的小寒节气是在1月5日23:04:39，农历腊月十四，星期四。小寒是二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第5个节气。
绛旓細1. 楗哄瓙锛氶ズ瀛愭槸涓浗浼犵粺鐨勫啲瀛ｇ編椋熶箣涓锛屼篃鏄皬瀵掕妭鏃ラ妗屼笂鐨勫繀澶囬鐗┿傞ズ瀛愮殑棣呮枡鍙互鏈夎澶氱閫夋嫨锛屾瘮濡鐚倝銆佺墰鑲夈侀煭鑿溿佽櫨浠佺瓑銆傚畠浠瘬鎰忕潃鍥㈠渾鍜屾俯鏆栵紝褰㈢姸涔熶笌婊℃湀鐩镐技锛屽洜姝ゅ湪灏忓瘨鑺傛棩锛屽浜轰滑閫氬父浼氫竴璧峰寘楗哄瓙锛屼韩鍙椾翰鎯呭拰缇庨銆2. 鐐栨堡锛氬湪灏忓瘨杩欎釜瀵掑喎鐨勫鑺傦紝鐐栨堡鏄緢鍙楁杩庣殑椋熺墿銆傜倴姹ょ殑鐑...
绛旓細骞夸笢鍦板尯鍦ㄥ皬瀵掕繖澶╂湁鍚冪朝绫抽キ鐨勪範淇銆傚箍宸炰紶缁燂紝灏忓瘨鏃╀笂鍚冪朝绫抽キ锛屼负閬垮厤澶朝锛屼竴鑸槸60%绯背40%棣欑背锛屾妸鑵婅倝鍜岃厞鑲犲垏纰庛佺倰鐔燂紝鑺辩敓绫崇倰鐔燂紝鍔犱竴浜涚钁辩櫧锛屾媽鍦ㄩキ閲岄潰鍚冦傛棩甯搁ギ椋熶腑鍥斤紝灏忓瘨鏃惰妭鐨勫埌鏉ワ紝浜轰滑楗浠ラ鐢缇婅倝銆佺嫍鑲绛夋殩鎬ч鐗╁父瑙併傛睙鍗椾竴甯︽湁鈥滃皬瀵掑ぇ瀵掞紝鍐锋垚鍐板洟鈥濈殑璇存硶锛屾槸璇磋繖涓...
绛旓細1銆佸悆榛勮娊鑿滐細鍦ㄦ皯淇楃殑姘戦棿椋庝織涓锛屾晠鏃惰タ瀹夊湴鍖哄枩鐖卞湪灏忓瘨鑺傛皵鏃ュ悆榛勮娊鑿溿傞粍鑺借彍鍙堝彨绐濆績澶х櫧鑿滐紝褰掑睘浜庣櫧鑿滅殑涓涓缇わ紝鍙や唬榛勮娊鑿滄槸鍖楁柟鍦板尯娓╁澶ф銆佸崡鏂瑰湴鍖洪湶鍦版牻鍩癸紝绉嬬鍐敹鐨勭█鏈夌弽璐垫柊鑿滅銆傚啀鍔犱笂鍙や唬鐨勬爣鍑嗘瘮杈冩湁闄愶紝鍥犳澶у鎵嶄細鎯冲埌鍚冮粍鑺借彍濉ˉ鍐钄彍姘存灉鐨勮传涔忋2銆鍚冪朝绫崇硶锛氫織璇濅簯...
绛旓細涓銆佸皬瀵掕妭姘旈傚悎鍚冪殑浼犵粺椋熺墿 1銆鑿滈キ 灏忓瘨鑺傛皵锛岃佸崡浜绌跺悆鑿滈キ锛屽叾鏉ユ簮浼拌涓庡ぉ鍐疯繘琛ユ湁鍏崇郴銆傛墍璋撹彍楗氨鏄潚鑿滃拰绫抽キ涓璧风炕鐐掞紝鍔犲叆鍜歌倝銆侀鑲犮佺伀鑵裤佹澘楦竵銆傚叾涓煯鑴氶粍銆佹澘楦兘鏄崡浜殑钁楀悕鐗逛骇锛屾瀬鍏峰崡浜壒鑹层傝繖浜涘湪浠婃棩鐪嬩技骞冲父涔嬬墿锛岃繃鍘诲垯鏄搴潯浠惰緝瀵岃鐨勪汉浠墠鑳戒韩鐢ㄧ殑锛岀粡娴庢潯浠朵笉澶ソ...
绛旓細鍗椾含浜哄湪鈥滀節鈥濈殑鍊嶆暟鏃ュ瓙閲岋紝鏈夊悆楦″拰楦¤泲鐨勪範鎯紝灏忓瘨涔熶笉渚嬪銆傜倴鐓椂闂撮暱鐨勯浮姹よ兘澶熶娇楦¤倝鍜岄澶寸殑钀ュ吇鎴愬垎婧惰В浜庢堡涓紝鏄撲簬浜轰綋鍚告敹锛屾槸琛ュ厖姘旇銆佸鍔犻挋璐ㄧ殑濂介夋嫨銆4. 鑵婂叓绮 灏忓瘨鑺傛皵涓磋繎鑵婂叓锛屽枬鑵婂叓绮ユ槸杩欎釜鏃舵湡鐨勯噸瑕佹皯淇椼備竴閿呭唴瀹逛赴瀵岀殑鑵婂叓绮ヤ笉浠呰兘婵鍙戦娆诧紝杩樿兘鎻愪緵鐑噺锛屾殩鑳冨張娑堝瘨銆
绛旓細2. 楦℃堡锛氬皬瀵掕妭姘斿湪涓変節鏃惰妭锛岄浮鑲夋ф俯锛屽惈鏈夊ぇ閲忕淮鐢熺礌鍜屼紭璐ㄨ泲鐧斤紝鑳芥彁楂樹汉浣撳厤鐤姏銆傜倴鐓悆鑲夊枬姹ゆ槸鏈婊嬭ˉ鐨勫悆娉曘3. 鑵婂叓绮锛氬瘨鍐风殑鑺傛皵鍚冧竴纰楃儹姘旇吘鑵剧殑鑵婂叓绮ワ紝鏃㈣兘鎻愭尟椋熸锛岃繕鑳芥殩鑳冮┍瀵掋4. 缇婅倝锛氱緤鑲夋槸娓╃儹椋熺墿涓т环姣旀渶楂樼殑锛屽姞涓婂ぇ钁卞拰鐢熷璋冨懗锛屽缓璁瘡鍛ㄥ悆涓娆★紝涓嶄絾涓嶄細涓婄伀锛岃繕鍙互...
绛旓細灏忓瘨鍓嶅悗锛屼笉濡ㄥ噯澶囧ソ绯背绛夐鏉愶紝涓哄浜哄仛涓閿呰倝棣欏洓婧㈢殑鍜绯背楗鍚с傚皢鑵婅倝銆侀鑿囥佽幉钘曠瓑椋熺墿鍒囨垚涓佺姸锛岄殢鍚庡叆閿呯垎鐐掞紝鍔犲叆璋冩枡銆傛妸骞插噣鐨勭朝绫冲掑叆鐢甸キ閿呭唴锛屽苟鍔犲叆鐐掑ソ鐨勮厞鑲夌瓑锛屽姞姘村紑钂搞傜朝绫抽キ鍚冭捣鏉ュ捀棣欏崄瓒筹紝鍙堜笣姣劅瑙変笉鍒版补鑵伙紝杞朝涓甫鐫鑿囬鍜岄煣鍔层2.榛戣眴 璞嗙被椋熺墿铏界劧鏄闈℃皯闂寸殑钀ュ吇...
绛旓細1銆佸悆榛勮娊鑿锛氬湪灏忓瘨鑺傛皵锛岃タ瀹夊湴鍖烘湁椋熺敤榛勮娊鑿滅殑涔犱織銆傞粍鑺借彍锛屼害绉扮獫蹇冨ぇ鐧借彍锛屾槸鐧借彍鐨勪竴绉嶃傝繃鍘伙紝鐢变簬鍖楁柟鍐娓╁鏍藉煿銆佸崡鏂归湶鍦扮妞嶏紝榛勮娊鑿滄垚涓虹瀛ｆ挱绉嶃佸啲瀛ｆ敹鑾风殑鐝嶈吹钄彍銆傚湪璧勬簮鍖箯鐨勫勾浠ｏ紝浜轰滑渚夸互榛勮娊鑿滄潵寮ヨˉ鍐钄彍鐨勭煭缂恒2銆鍚冪朝绫崇硶锛氬箍宸炲湴鍖烘湁灏忓瘨鍚冪朝绫崇硶鐨勪紶缁燂紝浠ユ姷寰″瘨鍐枫
绛旓細1. 鍦ㄥ皬瀵掕繖涓瘨鍐风殑鑺傛皵閲岋紝姘戦棿鏈鍚冪緤鑲鐨勪紶缁熴傜緤鑲変笉浠呰兘鍦ㄥ啲瀛ｆ彁渚涙俯鏆栵紝杩樻湁寰堝ソ鐨勬粙琛ヤ綔鐢ㄣ傚皢缇婅倝涓庡綋褰掋佸北鑽佽儭钀濆崪绛夐鏉愭惌閰嶇倴鐓紝涓嶄粎鑳藉鎶靛尽瀵掑喎锛岃繕鑳芥粙鍏昏韩浣擄紝鏄竴绉嶆т环姣旀瀬楂樼殑鍐缇庨銆2. 灏忓瘨鏈熼棿锛岃澶氬湴鏂逛細渚濈収涔犱織椋熺敤鑵婂叓绮銆傝繖绉嶇播铻嶅悎浜嗗绉嶈胺鐗╁拰璞嗙被锛屽榛勭背銆佺孩绫炽...
