世界精神卫生日，你有何收获？
世界精神卫生日？这种日子对于我这样的超级心理健康人士来说，简直就是小菜一碟！
好吧，既然你问了，下面我就来分享几个保持心理健康的小妙招吧！
1.我觉得自我认知很重要。你要了解自己的情绪，知道自己是谁，才能更好地掌控情绪。这样你就不会被情绪左右了，对吧？所以呢，要时刻保持清醒的头脑，对自己有一个正确的认识哦！
2.保持积极的心态也是非常重要的。不管遇到什么困难，都要坚信自己能够克服。像本小姐这种超级自信的人，可是从来不会被困难打倒的呢！
3.还有呢，就是要有良好的社交关系。和家人、朋友多交流，可以减轻压力，促进心理健康哦！还有一个重要的点就是注意个人生活环境的营造。保持规律的作息，适当的运动，都可以让你身心愉悦。
我是个爱运动的人呢，跑步、游泳、瑜伽样样精通！多尝试新事物。这样可以增加生活的乐趣和新鲜感，也可以激发你的创造力。
保持心理健康需要多方面的努力。但是只要你能够积极地去面对，就一定能够拥有一个健康的心态，无论遇到什么困难，都能够积极地去面对呢！
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