我现在想用热水泡脚，要注意些什么好 热水泡脚之后要注意什么
\u70ed\u6c34\u6ce1\u811a\u91cc\u9762\u653e\u4e9b\u4ec0\u4e48\u597d\uff1f\u5c11\u91cf\u76d0\uff0c\u6216\u8005\u918b
\u751f\u6d3b\u4e2d\uff0c\u6709\u4e9b\u4eba\u4e60\u60ef\u7528\u5f88\u70ed\u7684\u6c34\u628a\u811a\u6ce1\u5f97\u901a\u7ea2\uff0c\u5e76\u4ee5\u4e3a\u6c34\u6e29\u8d8a\u9ad8\u6548\u679c\u8d8a\u597d\u3002\u4e8b\u5b9e\u4e0a\uff0c\u6ce1\u811a\u6c34\u4e0d\u80fd\u592a\u70ed\uff0c\u4ee540\u2103\u5de6\u53f3\u4e3a\u5b9c\u3002\u5982\u679c\u6c34\u6e29\u592a\u9ad8\uff0c\u53cc\u811a\u8840\u7ba1\u5bb9\u6613\u8fc7\u5ea6\u6269\u5f20\uff0c\u4eba\u4f53\u5185\u8840\u6db2\u66f4\u591a\u5730\u6d41\u5411\u4e0b\u80a2\uff0c\u5bf9\u60a3\u6709\u5fc3\u8111\u8840\u7ba1\u75be\u75c5\u7684\u4eba\u6765\u8bf4\uff0c\u65e0\u5f02\u4e8e\u96ea\u4e0a\u52a0\u971c\u3002\u540c\u65f6\uff0c\u6c34\u6e29\u592a\u9ad8\u5bb9\u6613\u7834\u574f\u8db3\u90e8\u76ae\u80a4\u8868\u9762\u7684\u76ae\u8102\u819c\uff0c\u4f7f\u89d2\u8d28\u5c42\u5e72\u71e5\u751a\u81f3\u76b2\u88c2\u3002
1.切忌温度过高泡脚是通过水温让脚迅速暖和起来的，但是水温不能太高，因为太高的水温会烫伤脚步的皮肤，轻者会发红，重者则会起泡，如果是糖尿病患者，则更加需要烫脚的水温，否则，被烫伤的几率会很大。
2.吃的太饱或是饥饿的时候都不适宜烫脚
因为烫脚会加速全身的血液循环，如果吃得太饱烫脚的话，会对胃部的消化造成一定的影响，如果在饥饿的时候烫脚的话，则会产生头晕的现象。
3.心脏病病人和低血压者要小心烫脚
因为这类人在用热水泡脚后，会迅速导致人体血管扩张全身的血液会迅速的流向体表，易使心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，因此，患有心脏病者和低血压者在泡脚时要格外小心，水温不宜过高，泡脚时间也不宜过长。
4.患有脚气的人不宜用热水泡脚
因为脚气是真菌感染，用热水泡脚的话，很容易加重感染。
5.老年人泡脚的时间不宜过长
因为老年人整个的身体机能和体质在不断的下降，身体相对虚弱，如果泡脚的时间过长的话，则会出现头晕恶心的症状，严重危及到身体的健康。
6.婴儿不易烫脚
在幼儿时期，宝宝的足弓还没有形成，骨节和关节都很有弹性，若用热水给宝宝烫脚或是洗脚的话，足底的韧带遇热会变松弛，不利于足弓的发育和形成，所以，一般建议婴儿用温水洗脚即可。
绛旓細4.閮ㄤ綅锛氭场鑴氫笉鏄娲楄剼锛姘村繀椤绘极杩囦笁闃翠氦绌翠綅锛屼笉鐭ラ亾鐨勶紝灏辫涓烘槸鍒板皬鑵胯倸涓嬮潰涓鐐圭殑浣嶇疆銆備笁闃翠氦鏄汉浣撲笁鏉￠槾缁忥紙鑲濈粡銆佽劸缁忋佽偩缁忥級鐨勬眹鍚堢偣锛岃繖涓鐐硅娓╂按鍒烘縺浜嗭紝鎵嶈兘杈惧埌鏁堟灉銆備腑鍖昏锛氭槬澶忓吇闃筹紝绉嬪啲鍏婚槾銆傛墍浠ワ紝鍦ㄥ啲澶娉¤剼锛鏈濂芥槸姘磋娌¤繃涓夐槾浜ゃ5.鍣ㄦ潗锛鐜板湪澶栭潰濂藉娉¤剼妗讹紝鏈夌數鍔ㄧ殑锛屾湁...
绛旓細璁稿浜哄湪鍐鐨勬椂鍊欎細鍦ㄧ潯瑙変箣鍓嶅厛娉′釜鑴氾紝璁╄韩浣撴殩鍜岃捣鏉ュ啀鐫¤锛岀儹姘存场鑴浼氳韬綋鍥炴殩锛岀‘瀹炴湁璁稿鐨勫ソ澶勶紝鍙槸鍏充簬鐑按娉¤剼杩樻槸鏈涓浜涢渶瑕佹敞鎰鐨勫湴鏂癸紝浠ュ厤瀵硅韩浣撲骇鐢熶粈涔堜笉濂界殑褰卞搷锛岀儹姘存场鑴氭湁鍝簺绂佸繉鍛紵涓嬮潰涓哄ぇ瀹朵粙缁嶃1銆佺儹姘存场鑴氱殑8涓潖澶(1)褰卞搷琛娑叉祦閲忕儹姘存场鑴氭椂锛岀敱浜庣幆澧冩俯搴︾殑鍗囬珮锛岃吙閮ㄥ拰...
绛旓細1銆娉ㄦ剰姘存俯锛屼笉鏄秺鐑秺濂姐傚緢澶氫汉鍠滄鐢ㄧ儹姘存场鑴氾紝鐩村埌鍙岃剼閮藉彉绾備簨瀹炰笂锛屾按娓╄秺楂樿秺濂姐傜儹姘磋繃澶氬鏄撶牬鍧忚冻閮ㄧ毊鑲ょ殑鐨剛鑶滐紝瀵艰嚧瑙掕川骞茬嚗锛岀敋鑷崇毑瑁傦紝瀵瑰績鑴戣绠＄柧鐥呮偅鑰呭嵄瀹虫洿澶с傚姝わ紝寤鸿娉¤剼鏃舵按娓╄揪鍒40搴﹀乏鍙筹紝鎺ヨ繎浣撴俯鏇村彲闈狅紝涓嶈秴杩65鎽勬皬搴︼紝涓嶈缁欒韩浣撳娣讳笉蹇呰鐨勯夯鐑︺2銆佹场鑴氭椂闂村簲...
绛旓細娉¤剼姘寸殑娓╁害銆傛场鑴氭按娓╁害閫傚疁鎵嶈兘澶熷韬綋鍋ュ悍鏈夌泭锛屽鏋滄俯搴﹁繃楂橈紝瀹规槗鐑激鑴氶潰锛岃屼笖鐢熸椿涓繕鏈変竴閮ㄥ垎浜虹兢涓嶉傚悎鐢ㄧ儹姘存场鑴氾紝姣斿鏈夐潤鑴夋洸寮犳垨绯栧翱鐥呯殑浜虹兢锛屽鏋滀娇鐢ㄧ儹姘存场鑴氫細鍒烘縺琛绠★紝鏈夊彲鑳戒細寮曡捣琛绠＄牬瑁傘傛墍浠ユ场鑴氭椂涓瀹瑕佹敞鎰姘存俯锛屾按娓42搴︽场鑴氭槸鏈鍚堥傜殑銆娉ㄦ剰娉¤剼鐨勬椂闂淬傝櫧鐒舵场鑴氬韬綋鏈夌泭锛屼絾...
绛旓細寰堝鐥涢鎮ｈ呬細鍦ㄥ彂浣滄椂杩涜灞閮ㄧ儹鏁锋垨娉¤剼锛岃涓哄彲浠ュ埡婵琛娑诧紝缂撹В鐤肩棝銆備絾浜嬫儏寰寰浜嬩笌鎰胯繚锛岀棝椋庡苟涓嶆槸琛鐦寮曡捣鐨勶紝鑴氱儹璧锋场浼氬紩璧风梾鍙橀儴浣嶅厖琛銆佹按鑲匡紝鍔犻噸鐤肩棝銆傚緢澶氳剼姘旂槞鐥掔殑鎮ｈ咃紝閮藉枩娆鐢ㄧ儹姘存场鑴氾紝杩欐牱鍙互璧峰埌鏉鑿岀殑浣滅敤锛屽噺杞荤梾鎯呫備簨瀹炰笂锛屽紩璧疯剼姘旂梾鐨勭湡鑿岄渶瑕佸湪100鈩冪殑楂樻俯涓嬫潃姝汇備竴鑸剼姘...
绛旓細3銆娉¤剼鍚庝笉鑳介┈涓婄潯瑙夈傝秮鐫鍙岃剼鍙戠儹鐨勬椂鍊欐弶鎻夎剼搴曪紝鍙婃椂绌垮ソ琚滃瓙淇濇殩锛屽緟鍏ㄨ韩鐑害缂撶紦闄嶄綆鍚庡啀鍏ョ潯鏁堟灉鏈濂姐4銆佹场鑴氭渶濂界敤杈冩繁銆佸簳閮ㄩ潰绉緝澶х殑鏈ㄨ川妗舵垨鎼摲鐩嗭紝鑳借鍙岃剼鑸掓湇鍦板钩鏀捐繘鍘伙紝鑰屼笖瑕佽姘翠竴鐩存蹈娉″埌灏忚吙銆傛按娓╁湪40鎽勬皬搴﹀乏鍙虫瘮杈冮傚疁锛岃闅忔椂娣诲姞鐑按銆5銆佸浠婂緢澶氳佷汉杩樺枩娆㈢敤淇濆仴鎸夋懇鑴氱泦...
绛旓細娉ㄦ剰涓锛氭俯搴 寰堝浜洪兘鏈変範鎯场鑴氱殑涔犳儻锛屾垜涔熸湁娉¤剼鐨勪範鎯紝浣嗘槸浣犲伓灏斾細鍙戠幇锛屽綋鎴戜滑娉¤剼鐨勬椂鍊欙紝璺戠殑娓╁害涓嶅悎鏃跺疁锛屽氨浼氳鑷繁鑴氭闈炲父涓嶈垝鏈嶏紝灏ゅ叾鏄枩娆㈢敤闈炲父鐑殑姘存场鑴氱殑浜猴紝骞朵笉鏄墍鏈変汉閮藉悎閫傦紝闈欒剦鏇插紶鐨勭梾浜哄氨闈炲父涓嶉傚悎鐢ㄧ儹姘存场鑴氾紝鍙嶈屼細鍒烘縺鐤剧梾锛屼粠鑰屽鑷寸柧鐥呭姞閲嶏紝鎵浠ユ场鑴氱殑鏃跺欒澶氭敞鎰...
绛旓細鍥犱负锛娉¤剼浼氬姞閫熶汉浣撹娑插惊鐜熷害锛屼娇蹇冨緥鍦ㄧ煭鏃堕棿鍐呭姞蹇紝寰堝鏄撶粰蹇冭剰澧炲姞璐熸媴锛岀敋鑷宠鍙戝績鑴忕梾銆傦紙2锛夌硸灏跨梾鎮ｈ呰娉ㄦ剰鎺у埗姘存俯锛氱硸灏跨梾鎮ｈ呭湪娉¤剼鏃锛岃娉ㄦ剰姘存俯鐨勬帶鍒讹紝鍒囧嬁杩囩儷銆傚彲浠ユ彁鍓嶅皢寮姘涓庡噳姘寸殑姣斾緥璋冮厤濂斤紝鎺у埗鍦1:3宸﹀彸鍗冲彲銆傝屼笖锛屽湪鏀惧叆鍙岃剼涔嬪墠锛岀硸灏跨梾鎮ｈ呭簲璇ョ敤鎵嬩几杩涙场鑴氭《涓紝鎻愬墠...
绛旓細娉¤剼鏈夐潪甯稿鐨勫ソ澶勶紝鍙互鏀瑰杽鐫＄湢锛屽湪鍐ぉ鐨勬椂鍊欐场鑴氳繕鍙互璁╁叏韬殑鏆栧拰璧锋潵銆傛场鑴氶潪甯搁傚悎濂虫э紝闄や簡鍙互浣跨敤娓╂按鐩存帴娉¤剼浠ュ锛岃繕鍙互鍦ㄦ按閲岄潰鍔犲叆鐢熷锛岀孩鑺憋紝杩樻湁鑹惧彾绛夌瓑銆備笂鐏殑鏃跺欐场娉¤剼锛杩樻湁涓瀹氱殑闄嶇伀鏁堟灉銆傛场鑴氭湁寰堝鐨勫ソ澶勶紝涔熸槸鏈変竴浜涚蹇岀殑锛岄渶瑕鐗瑰埆鐨勬敞鎰忥紝閬垮厤娉″嚭闂銆傛场鑴氱殑鏃跺欎竴瀹瑕佹敞...
绛旓細濡傛灉鏈夋潯浠剁殑璇濓紝鏈濂界敤鑷姩娉¤剼鐩嗐傚彲浠ュ厛灏嗚剼鏀惧叆38搴﹀乏鍙崇殑姘翠腑锛岀劧鍚庤鎵撳紑寮鍏筹紝閫愭笎璁╂按鍙樼儹鑷42搴﹀乏鍙筹紝淇濇寔姘存俯锛屾场鑴氱殑鏃跺欓氬父姘磋娣硅繃韪濋儴涓旇缁忓父鎼撳姩銆備絾鏄佺硸灏跨梾鎮ｈ瑕佹敞鎰锛岀敱浜庣毊鑲ゅ澶栫晫鍒烘縺涓嶆晱鎰燂紝娓╁害杩囬珮鐨勬按寰堝鏄撳鑷寸儷浼ゃ傞櫎浜嗗崟绾殑娉¤剼锛鎴戜滑涔熷彲浠ユ斁涓浜涗笢瑗胯繘鍘汇傚湪姘翠腑鍔犲叆...
