长期熬夜会造成什么后果谢谢了，大神帮忙啊
你好,上述情况易导致亚健康 亚健康状态世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。 你是否有亚健康的测试 （1）“将军肚”早现。25～50岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。 （2）脱发、斑秃、早秃。每次洗发都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致。 （3）频频去洗手间。如果你的年龄在30～40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。 （4）性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛，性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经，都是身体整体衰退的第一信号。 （5）记忆力减退，开始忘记熟人的名字。 （6）心算能力越来越差。 （7）做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。 （8）注意力不集中，集中精力的能力越来越差。 （9）睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。 （10）想做事时，不明原因地走神，脑子里想东想西，精神难以集中。 （11）看什么都不顺眼，烦躁，动辄发火。 （12）处于敏感紧张状态，惧怕并回避某人、某地、某物或某事。 （13）为自己的生命常规被扰乱而不高兴，总想恢复原状。对已做完的事，已想明白的问题，反复思考和检查，而自己又为这种反复而苦恼。 （14）身上有某种不适或疼痛，但医生查不出问题，而仍不放心，总想着这件事。 （15）很烦恼，但不一定知道为何烦恼；做其他事常常不能分散对烦恼的注意，也就是说烦恼好像摆脱不了。 （16）情绪低落、心情沉重，整天不快乐，工作、学习、娱乐、生活都提不起精神和兴趣。 （17）易于疲乏，或无明显原因感到精力不足，体力不支。 （18）怕与人交往，厌恶人多，在他人面前无自信心，感到紧张或不自在。 （19）心情不好时就晕倒，控制不住情绪和行为，甚至突然说不出话、看不见东西、憋气、肌肉抽搐等。 （20）觉得别人都不好，别人都不理解你，都在嘲笑你或和你作对。事过之后能有所察觉，似乎自己太多事了，钻了牛角尖。 我们可以对照以上“信号”自我检查，具有上述两项或两项以下者，则为“黄灯”警告期，目前尚无需担心，具有上述3～5项者，则为一次“红灯”预报期，说明已经具备“过劳死”的征兆；6项以上者，为二次“红灯”危险期，可定为“疲劳综合征”———“过劳死”的“预备军”。另有三种人易“过劳死”：一是有钱（有势）的人，特别是只知道消费不知道保养的人；二是有事业心的人，特别是称得上“工作狂”的人；三是有遗传早亡血统又自以为身体健康的人。 [方法二] 对照下面的这些症状，测一测自己是不是处于亚健康状态。如果你的累积总分超过50分，就需要坐下来，好好地反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等；如果累积总分超过80分，赶紧去医院找医生，调整自己的心理，或是申请休假，好好地休息一段时间。 掉头发 （1）早上起床时，常有较多的头发掉落。5分 （2）感到情绪有些抑郁，会对着窗外发呆。3分 （3）昨天想好的事，今天怎么也记不起来了，而且近些天来,经常出现这种情况。10分（4）害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。5分 （5）不想面对同事和上司，有自闭症趋势。5分 （6）工作效率下降，上司已对你不满。5分 （7）工作一小时后，身体倦怠，胸闷气短。10分 （8）工作情绪始终无法高涨。最令人不解的是无名的火气很大，但又没有精力发作。5分 （9）一日三餐,进餐甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，近来也经常味同嚼蜡。5分 （10）盼望早早地逃离办公室，为的是能够回家，躺在床上休息片刻。5分 （11）对城市的污染、噪声非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的山水，休息身心。5分 （12）不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。2分 （13）晚上经常睡不着觉,即使睡着了，又老是在做梦的状态中，睡眠质量很糟糕。10分 （14）体重有明显的下降趋势，早上起来，发现眼眶深陷，下巴突出。10分 （15）感觉免疫力在下降，春、秋季流感一来，自己首当其冲，难逃“流”运。5分 （16）性能力明显下降。10分 [方法三] 透过食欲可知你的健康状况： （1）食欲旺盛且容易饥饿，身体日渐消瘦，伴有口渴、多饮、多尿，这很可能是患了糖尿病。 （2）近期内食欲旺盛，但体重下降，并伴有乏力、怕热、易出汗、易激动等症状。如果出现眼球饱满并稍微向外凸出，可能患有甲状腺功能亢进。 （3）进食大量油腻食物之后，出现食欲明显减退，并伴有腹胀、胸闷、阵发性腹痛等症状，则可能是消化不良造成的伤食。若食欲尚可，进食油腻食物后，出现右上腹疼痛，这可能是胆囊出了毛病。 （4）.暴饮暴食后突然发生上腹部剧痛，同时伴有恶心、呕吐、发热，服用止痛剂不能缓解症状，可能是急性胰腺炎的表现。 （5）突然食欲减退，见食生厌，尤其是见了油腻食物就恶心，全身疲乏，腰酸无力，尿色深黄如浓茶，并见眼白发黄，可能是患了病毒性肝炎。 （6）食欲差，见食生厌，大便不正常，进食油腻食物就腹泻，这是消化不良的表现。 （7）食欲不正常并有腹胀，且多在食后加重，平卧时腹胀可减轻，并伴有恶心、胃痛等症状，这可能是患了胃下垂。 （8）40岁以上的人，在没有任何原因的情况下，食后腹部饱胀，同时伴有倦怠、食欲下降，身体日渐消瘦，可能是患了食道癌或胃癌， [编辑本段]疾病后果 亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力 的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。包括：心理障碍、胃肠道疾病、高血压、冠心病、癌症、性功能下降，倦怠、注意力不集中、心情烦躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹胀、心慌、胸闷、便秘、腹泻、感觉很疲惫，甚至有欲死的感觉。然而体格检查并无器官上的问题，所以主要是功能性的问题。 处于亚健康状态的人，除了疲劳和不适，不会有生命危险。但如果碰到高度刺激，如熬夜、发脾气等应激状态下，很容易出现猝死，就是“过劳死”。 “过劳死”——是一种综合性疾病，是指在非生理状态下的劳动过程中，人的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳淤积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命的状态。1、熬夜会造成第二天出现精神不振，易困，无法专心工作和学习，而长期熬夜会导致失眠，甚至出现神经衰弱、抑郁等。
2、长期熬夜会打乱个人的生物钟，从而影响内分泌功能，年轻人容易长痘及皮肤干枯缺水等，甚至会影响细胞正常代谢分裂，增加癌症的风险。
3、长期熬夜会让胃肠道得不到很好的休息，造成胃肠功能紊乱，长期可能会导致消化性溃疡。
4、长期熬夜会使性格情绪受影响，让人总处于兴奋状态，容易诱发一些心脑血管疾病，对于已经有这些疾病的人群，会使其疾病更不容易控制，甚至会加重病情。
5、长期熬夜会影响人的视力，因为熬夜大多与玩手机、电脑或读书写作等有关。长时间用眼，会让眼睛得不到休息，造成近视眼、散光等。
6、长期熬夜会让人的免疫力降低，增加患病几率。
7、长期熬夜会引起男性体内的雄激素、等激素水平的失调，从而可能导致男性出现性欲低下、勃起功能障碍、早泄等性功能障碍，性功能下降的情况。
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