长的像地瓜的食物你吃过吗?清除肠道垃圾,是肠胃的清道夫!
雪莲果又名晶薯、菊薯、神果、地参果等,原产自南美洲的安第斯山脉,是当地印第安人的一种传统根茎食品,是热带高山水果,果肉吃起来,口感却很像水梨,汁多而晶莹剔透,香甜脆爽。下面我就来介绍一下雪莲果的功效与作用 !
雪莲果的功效与作用
润肠通便
雪莲果能促进肠道蠕动、清除肠道垃圾,改善便秘、防止腹泻,改善肠胃功能。这是由于雪莲中果寡糖的作用,促进肠壁的收缩运动,调节肠道微生态,纠正肠功能紊乱,从根本上解决了因结肠问题引起的大便干燥、便秘、腹泻等肠道紊乱的问题。
增强免疫力
雪莲果可以促进人体内B族维生素合成,提高机体新陈代谢水平,增强免疫力和抗病力,同时促进钙、镁、铁等矿物质吸收。
排毒降火
雪莲果能快速清洗肠毒,排出体内毒素,净化体内环境,抑制有害物质吸收,防止毒素侵害健康与容颜。同时还能清除因体内热毒引起的口臭等症状。
控制血糖
雪莲果含有带有甜味的果寡糖,人体内没有酶可以水解这种碳水化合物,因此难以被人所接受,糖尿病患者也可以放心食用雪莲果。由于糖尿病患者在食用雪莲果后必然会减少其它食物的摄入,因此,多食雪莲果对于糖尿病患者来说也是一种饮食控制。
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