夜尿多是怎么回事
夜尿多是指夜间小便次数增加，成人夜间一般0到2次，如果次数明显增加的话，有可能是尿频。有很多原因的，睡前喝了很多水会导致夜尿多，神经性的紧张也会导致夜尿多，还有肾脏功能出现问题也会引起夜尿多。你还是得找到自己夜尿多的真正原因。要调整饮食结构，少吃酸性食物，经常运动，增强体魄，还要注意生活一定要规律，不能熬夜，烟酒最好不要接触。少吃辛辣刺激性很强的食物，晚上7点过后最好不要喝水了，不然增加肾脏负担。一些食物有利尿的作用也要少吃，如薏仁、鲤鱼、西瓜等。对于夜尿多，不要精神压力太大，不然造成神经紧张更容易起夜
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