腰间盘膨出怎么办？ 腰间盘膨出怎么治疗
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腰椎间盘突出是指腰椎间盘纤维环破裂，导致髓核突出，从而引起腰部疼痛，下肢麻木、放射性抽痛。
除遗传或先天因素外，大多原因为退行性病变、外伤、长期从事重体力劳动或久坐人群。
几点建议：
1、能躺别站，能站别坐
这样做可防止自身体重对腰部的压力，使腰椎椎体间隙变大，缓解椎间盘对神经的压迫。切忌久坐，不定时起来活动活动。
2、喜硬怕软
无论是床铺还是座位，以硬板床（褥子）或椅子为佳，不可睡过软的床或者沙发。太软的话容易导致腰部肌肉紧张，加重椎间盘压迫。
3、切勿剧烈运动、重体力劳动
高强度或者剧烈运动以及重体力劳动更容易引起腰椎椎体活动，导致病情加重。不可单边用力
提重物、抱东西最好双手同时进行，切忌单边用力。包括扔东西时也不可用力过猛。
腰椎间盘突出的治疗方法主要分为三类：手术治疗、物理疗法、自我恢复。
4、手术治疗：手术是万不得已的选择，但是腰椎间盘摘除手术并不能保证不再复发，事实上，有将近50%的患者还是会复发，并且复发后更严重一些。
2、物理疗法，患者可以通过按摩、针灸、牵引等手段来调理身体，患者可以在短时间内缓解阵痛，但是治标不治本
中衣讲：“固本治法”，可从根源上使髓核回原理，使症状消失。如“脊痛消组合”
椎间盘膨出，一般如果单纯的腰痛可以做卧床休息或者是吃点中药，如果是有下肢的症状，那么就需要做针灸理疗等等，建议到医院做腰椎CT看看，排除是否压迫，有神经压迫的地方严不严重。
腰间盘膨出是影像学检查结果，通常在核磁共振显示出来。椎间盘膨出对于中年以后的人是一个自然的生理现象，完全不用担心。即使是年轻人椎间盘膨出，也是很轻的问题，通常不会导致严重的后果，不必担心。但是患者之所以做核磁共振检查，通常是因为腰痛，腰痛跟椎间盘膨出没有直接关系，需要找康复治疗师或者骨科医生治疗腰痛。
腰间盘膨出是影像学检查结果，通常在核磁共振显示出来。椎间盘膨出对于中年以后的人是一个自然的生理现象，完全不用担心。即使是年轻人椎间盘膨出，也是很轻的问题，通常不会导致严重的后果，不必担心。但是患者之所以做核磁共振检查，通常是因为腰痛，腰痛跟椎间盘膨出没有直接关系，需要找康复治疗师或者骨科医生治疗腰痛。
腰间盘膨出可以卧床休息，一般一周左右可以恢复，症状完全消失后不能久坐、不能干重活。
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