霍金斯能量层级图解析
霍金斯能量层级图，是有美国著名的心理学家 -- 大卫 霍金斯通过临床测验和潜心研究了20多年，最终发现了人类情绪状态可以分为不同能量层级。这个发现能帮助人类更好地了解自己，透过向内，看到自己真实的状态，从而做出意识，思想和行为层面的改变。而这些改变，最终就会带来外部现实或结果的改变。霍金斯将能量层级图大致分为17级。从负20逐次往上走到1000。呈灰黑色的下半部分属于负能量，而呈彩色的上半部分属于正能量。最低频率的负能量是“羞愧”，最高频率的负能量是“骄傲”；最初级频率的正能量是“勇气”，最高频率的正能量是“开悟”。人们可以通过能量层级图旁边的解释找到你认为的能量状态，再减去1.5个层级，最终就能找到跟自己状态比较对应的能量状态了。
透过对能量状态的了解，有助于觉察意识和情绪所处的位置。一旦对自身能量状态有了较清晰的认知和觉察，我们就可以利用大脑的逻辑思维能力来进行调整和转念，有意识地调整当前的能量状态或频率。通过不断的觉察，调整，并有意识地打破旧有的行为模式，通过反复的刻意练习，就能够逐步将自己的能量层级往更高频次的方向去推动。
万事万物都是能量。情绪是能量，思想也是能量。学会管理好情绪和思想，我们的状态就会越来越好，对生活就会越来越充满动力和热情，也更容易获得成功。
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