美白的最佳方法是什么 美白最有效的方法是什么
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早上空腹喝一大杯温水，加柠檬效果会更好，另外睡前30分钟也要喝一小杯水,让细胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白。
2.豆腐+海带全身美白效果好
平时可以多吃吃豆腐，最好配海带来吃，豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好。
3.多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身
多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物，如香菜、白萝卜、芹菜等尽量少吃。
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
知我专家推荐您自制美白面膜，美白效果显著而且简单方便哦。蜂蜜鸡蛋面膜
功效：祛斑、美白、紧肤
原料：蜂蜜一勺，鸡蛋一个，糯米粉适量
用法：上述原料混合在一起，敷脸，20分钟。2周做一次即可。
紫蕊草面膜
功效：美白，祛斑，祛痘，祛黑头，延缓皮肤衰老，抗皱，抗皮肤氧化，保湿，提高皮肤弹性，增强皮肤营养吸收能力。
原料：紫蕊草
用法：将紫蕊草打粉，加适量清水、鸡蛋或牛奶调糊，敷于面部，15-25分钟后以清水洗净。
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你好，美白最佳方法是什么？你可以用牛奶洗脸，早晚两次，坚持使用慢慢的皮肤就变白了，比以前白了很多，嫩了很多，这个方法很简单，不妨可以试一试，希望可以帮到你，早上好哟
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