鼠标手是新的腕管综合征的表现，应该如何有效预防？
腕管综合征的主要原因是姿势不佳，因此可以通过调整姿势来预防，甚至可以在早期逆转。对于保守治疗无效或复发的患者，可能需要手术治疗。当你抓住方向盘的那一刻，你是否曾感到手指突然麻木？当你在电脑前时，你是否感觉到握着鼠标的手有电的感觉？在你的日常工作或家务中，你有没有突然觉得自己抓不住手里的东西？还是在深度睡眠的过程中，你突然无缘无故地醒来，感到手腕有一种说不出的尴尬？
这些都可能是腕管综合征的症状。解剖学上，手分为掌侧和背侧，掌侧深处有一条狭窄的通道，称为腕管。腕管有正中神经走行，一旦正中神经受到外源性压迫，管腔变小或内容物增多的压迫或刺激，就会产生手部麻木、刺痛等症状，这就是腕管综合征。
一定注意劳逸结合。工作一两个小时记得休息一下，活动活动手腕；下班回家的时候可以用热毛巾敷下手；另外，也可以选择一款专业的辅助工具比如说麦塔奇保手派鼠标。夜间症状更常见，因为许多人睡觉时手腕是弯曲的，白天的话如果在使用电话、电脑、驾驶或阅读书籍等长时间握住某东西时，可能会出现症状。升高转椅也可防“鼠标手” 如果调节鼠标位置很困难，可以把键盘和鼠标都放到桌面上，然后把转椅升高。桌面相对降低，也就缩短了身体和桌面之间的距离。
选用贴合人体手掌结构的鼠标，会更有助于力的分散，对手部的负担也会更小一些；也可以选择柔软一点的鼠标垫做托力，这样也可以预防鼠标手。还有就是注意休息，不要一工作起来就忘了时间，每隔一会儿就起来走走，活动活动，给手腕按摩一下，按摩的方法网上也都有，可以跟着做做。“鼠标手”从生活中来，首要的防治方法就是从生活中找原因，减少使用键盘和鼠标的时间，多活动手腕，手指，缓解手部肌肉处于绷紧状态。
保守治疗
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