这几天猛然站起来时，眼前会发黑、看东西模糊不清，3--5秒后自然就好了，这是怎么回事，怎么才能缓解？ 蹲一定时间后马上站起来为什么头晕并且两眼发黑看不见东西 持续...
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眼前发黑，看东西模糊不清是大脑短期供养不足的表现，大脑所储糖元不足，所需营养主要是血糖，猛然站起，由于人脑处位突然增高，造成短时间供血不足，瞬时休克，而且一般症状发生后几秒内心跳也有异样感觉。可能原因是睡眠不足，饮食不规律或所食食物营养不足，减肥者更易出现此现相。一般为正常现象，适当补充营养，注意休息，避免突然活动。如频繁出现则可能是其他原因导致的低血糖症状，建议及时就医。低血压，也肯能带点贫血，我也经常有
下次坐久了，或蹲久了，要慢慢的站起来，还有早上起来的时候也要慢慢的坐起，别一下子就下地
注意营养
血糖低吧？出现这样症状的时候吃点饼干、糖果之类的就可以。
另外，不要猛地站起来、坐下。要起来的时候慢慢起来，（还有上厕所的时候也应该注意这点。）就不会有那种情况。
多注意保持营养均衡。
低血压，或低血糖，注意补充营养就行，如果严重，去医院检查一下。
我前一段时间也出现过这种情况
上班后，作息时间规律了，
饮食也规律了，荤和素搭配好
现在很少出现这种情况了
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