中暑了，该如何急救
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发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时静脉滴注盐水。对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送诊，同时采取综合措施进行救治。若远离医疗单位,应将病人脱离高温环境,用湿床单或湿衣服包裹病人并给强力风扇,以增加蒸发散热.在等待转运期间,可将病人浸泡于湖泊或河流,或甚至用雪或冰冷却,也是一种好办法.若病人出现发抖,应减缓冷却过程,因为发抖可增加核心体温(警告：应每10分钟测1次体温,不允许体温降至38.3℃,以免继续降温而导致低体温).应连续监测核心体温以保证其稳定性.避免使用兴奋剂和镇静剂,包括吗啡；若抽搐不能控制,可静脉注射地西泮和巴比妥盐.应经常测定电解质以指导静脉补液.严重中暑后,最好卧床休息数日,数周内体温仍可有波动.中暑是人体在高温环境下细胞内部发生变化，细胞内部的这种变化导致细胞发生病态，这就是中暑。也就是说，中暑是人体在高温环境下的正常反应，这种反应的结果是有细胞内部随着环境温度的变化而决定的。所以抢救要按照细胞内部的活动规律进行。
不论中暑者多么严重，只要患者意识清醒，不需要其他抢救，喝中暑宝后40分钟左右就会好转。
现在来说重症中暑的急救。重症中暑有两种状态，一，人体在高温环境下细胞内部发生变化，过分的强烈变化会造成细胞停止正常的生理活动，人会发生晕厥和猝死，抢救：1，这时要立刻转移到凉爽的环境中，环境温度在26.5度为宜，不能低于26度，不要高于27.5度。为了保证呼吸畅通半卧位或者侧卧位放置。根据分子生物学原理，不要其他外力抢救，过分的外力抢救高温猝死者，容易造成真死亡。2，原则上不允许物理降温，但是如果没有凉爽的房间，也可以适当物理降温，但是，降温介质温度不能低于26.5度。不能用酒精降温。更不能冰块降温。过分降温有猝死的危险，降温造成的死亡，一般无法抢救，是真正死亡。3.等待苏醒后，必须吃中暑宝，大概2小时就恢复正常。这是高温猝死的抢救方法.需要说明的是，再好的抢救方法，也不是百分之百都能复活！！！如果这个方法不能使中暑者复活，其他方法也不会复活。
二。人体在高温环境下细胞内部发生变化，【这个变化的时间长短不同】同时开始发烧！很多中暑者在30分钟内烧到41度以上，这个时间必须尽快吃中暑宝，吃中暑宝后，30分钟至1小时内超高烧得到控制，病人精神恢复较好，可以和他人正常愉快交流。4个小时后，病情基本稳定,不会有生命危险。年轻者可以在24小时痊愈。
反之，中暑如果因为超高烧出现晕厥和死亡，抢救康复的可能性很小。因为细胞生理活动已经停止，细胞间循环已经停止，细胞内部基因分子已经死亡。药物已经无法吸收。
这两种重度中暑状态都说明，都必须在有意识的时间治疗，这是细胞内部的变化决定的。
第一种重症中暑和第二种重症中暑的表象区别是前者不发烧。
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