为什么刚吃完饭不能马上吃水果？ 刚吃完饭为什么不能吃水果？

\u4e3a\u4ec0\u4e48\u521a\u5403\u5b8c\u996d\u4e0d\u80fd\u9a6c\u4e0a\u5403\u6c34\u679c\uff1f

\u996d\u540e\u6c34\u679c\u9910 \u5065\u5eb7\u6709\u5371\u5bb3 \u536b\u751f\u90e8\u526f\u90e8\u957f\u738b\u9647\u5fb7\u4e0d\u4e45\u524d\u5728\u300a\u4eba\u6c11\u65e5\u62a5\u300b\u4e0a\u53d1\u8868\u7f72\u540d\u6587\u7ae0\u300a\u4e2d\u56fd\u4eba\u9700\u8981\u4e00\u573a\u81b3\u98df\u9769\u547d\u300b\uff0c\u6307\u51fa"\u76ee\u524d\u4e2d\u56fd\u4eba\u7684\u81b3\u98df\u662f\u5426\u79d1\u5b66\u5408\u7406\uff0c\u8fd9\u662f\u4e00\u4e2a\u503c\u5f97\u6df1\u601d\u7684\u95ee\u9898\u3002"\u5728\u6cb9\u8102\u6d88\u8d39\u8fc7\u591a\u3001\u8c37\u7c7b\u98df\u7269\u6d88\u8d39\u504f\u4f4e\uff0c\u5bfc\u81f4\u57ce\u4e61\u5c45\u6c11\u9499\u3001\u94c1\u3001\u7ef4\u751f\u7d20A\u7b49\u5fae\u91cf\u5143\u7d20\u6444\u5165\u4e0d\u8db3\u7b49\u95ee\u9898\u4e4b\u5916\uff0c\u738b\u526f\u90e8\u957f\u7279\u610f\u6307\u51fa\uff0c\u5c31\u62ff\u6211\u4eec\u6bcf\u5929\u90fd\u5728\u5403\u7684\u6c34\u679c\u6765\u8bb2\uff0c\u5c31\u5b58\u5728\u5f88\u5927\u7684\u95ee\u9898\uff1a\u4e00\u4e2a\u662f\u5403\u7684\u91cf\u8fd8\u8fdc\u8fdc\u4e0d\u591f\uff0c\u53e6\u4e00\u4e2a\u662f\u5403\u7684\u987a\u5e8f\u4e0d\u5bf9\uff0c\u996d\u540e\u5403\u6c34\u679c\u5df2\u7ecf\u6210\u4e86\u4e2d\u56fd\u4eba\u5728\u81b3\u98df\u6d88\u8d39\u4e2d\u7684\u4e60\u60ef\uff0c\u5374\u6ca1\u60f3\u5230\u5b83\u5bf9\u5065\u5eb7\u5177\u6709\u4e00\u5b9a\u5371\u5bb3\u3002 \u6c34\u679c\u4e0d\u662f\u96f6\u98df \u5728\u4e2d\u56fd\u5c45\u6c11\u7684\u81b3\u98df\u4e2d\uff0c\u6c34\u679c\u4e00\u822c\u662f\u4f5c\u4e3a"\u96f6\u98df"\u548c"\u751c\u54c1"\u7684\u3002\u5f88\u591a\u4eba\uff0c\u7279\u522b\u662f\u6210\u5e74\u7537\u6027\uff0c\u666e\u904d\u628a\u6c34\u679c\u5f53\u6210"\u96f6\u98df"\uff0c\u5e73\u65f6\u5f88\u5c11\u5403\uff1b\u8fd8\u6709\u4eba\u628a\u6c34\u679c\u5f53\u6210"\u751c\u54c1"\uff0c\u8ba4\u4e3a\u5b83\u662f\u9020\u6210\u80a5\u80d6\u548c\u7cd6\u5c3f\u75c5\u7684\u7978\u9996\uff0c\u656c\u800c\u8fdc\u4e4b\u3002\u8fd9\u6837\u7684\u89c2\u5ff5\u5f71\u54cd\u4e86\u4ed6\u4eec\u5bf9\u6c34\u679c\u5065\u5eb7\u4ef7\u503c\u7684\u6b63\u786e\u8ba4\u8bc6\uff0c\u51cf\u5c11\u4e86\u4ed6\u4eec\u6444\u53d6\u6c34\u679c\u7684\u79ef\u6781\u6027\uff0c\u5bfc\u81f4\u81b3\u98df\u4e2d\u7684\u6c34\u679c\u6444\u5165\u91cf\u4e0d\u591f\u3002 2002\u5e74\u4e2d\u56fd\u81b3\u98df\u4e0e\u5065\u5eb7\u7684\u8c03\u67e5\u7ed3\u679c\u663e\u793a\uff0c\u4e2d\u56fd\u57ce\u4e61\u5c45\u6c11\u7684\u81b3\u98df\u4e2d\uff0c\u6bcf\u4eba\u6bcf\u5929\u5e73\u5747\u98df\u7528\u6c34\u679c\u7684\u6570\u91cf\u662f45.7\u514b\uff0c\u8fd9\u4e2a\u6570\u5b57\u4e0d\u4ec5\u8fdc\u8fdc\u5c11\u4e8e\u53d1\u8fbe\u56fd\u5bb6\u7684300\u514b\u4ee5\u4e0a\uff0c\u4e5f\u8fdc\u8fdc\u4f4e\u4e8e\u300a\u4e2d\u56fd\u5c45\u6c11\u81b3\u98df\u6307\u5357\u300b\u63a8\u8350\u7684100-200\u514b\u3002\u5373\u4f7f\u662f\u57ce\u5e02\u5c45\u6c11\uff0c\u6c34\u679c\u7684\u6444\u5165\u91cf\u4e5f\u4ec5\u7565\u9ad8\u4e8e\u4e61\u6751\uff0c\u4e3a69.3\u514b\u3002 \u5e94\u8be5\u6bcf\u5929\u5fc5\u5403 \u6c34\u679c\u4e0d\u662f\u53ef\u6709\u53ef\u65e0\u7684\u96f6\u98df\uff0c\u76f8\u53cd\uff0c\u5b83\u5bf9\u6211\u4eec\u7684\u5065\u5eb7\u548c\u75be\u75c5\u9884\u9632\u5177\u6709\u5f88\u5927\u7684\u4f5c\u7528\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u6b63\u786e\u7684\u505a\u6cd5\u5c31\u662f"\u6bcf\u5929\u5fc5\u5403"\uff0c\u800c\u4e14\u8981\u6309\u7167\u300a\u4e2d\u56fd\u5c45\u6c11\u81b3\u98df\u6307\u5357\u300b\u4e2d\u63a8\u8350\u7684\u91cf\u53bb\u5403\uff0c\u8fd9\u662f\u4fdd\u8bc1\u5065\u5eb7\u7684\u57fa\u672c\u6570\u91cf\u3002 \u6c34\u679c\u4e2d\u542b\u6709\u975e\u5e38\u4e30\u5bcc\u7684\u8425\u517b\u6210\u5206\uff0c\u4e3b\u8981\u662f\u78b3\u6c34\u5316\u5408\u7269\u3001\u7ef4\u751f\u7d20\u548c\u77ff\u7269\u8d28\uff0c\u8fd8\u6709\u6709\u76ca\u4e8e\u4eba\u4f53\u5065\u5eb7\u7684\u751f\u7269\u6d3b\u6027\u7269\u8d28\uff0c\u50cf\u7c7b\u80e1\u841d\u535c\u7d20\u3001\u751f\u7269\u7c7b\u9ec4\u916e\u3001\u82b1\u9752\u7d20\u548c\u524d\u82b1\u9752\u7d20\u3001\u6709\u673a\u9178\u7b49\u3002\u6c34\u679c\u4e2d\u7684\u7ef4\u751f\u7d20\u4e3b\u8981\u662f\u7ef4\u751f\u7d20C\u3001\u80e1\u841d\u535c\u7d20\u548c\u4e00\u4e9bB\u65cf\u7ef4\u751f\u7d20\uff0c\u8fd9\u662f\u4eba\u4eec\u81b3\u98df\u4e2d\u7ef4\u751f\u7d20\u7684\u4e3b\u8981\u6765\u6e90\u3002\u5927\u91cf\u79d1\u5b66\u7814\u7a76\u8868\u660e\uff0c\u7ecf\u5e38\u5403\u6c34\u679c\u53ef\u660e\u663e\u964d\u4f4e\u60a3\u80bf\u7624\u7b49\u6162\u6027\u75be\u75c5\u7684\u5371\u9669\u5ea6\uff1b\u6c34\u679c\u4e2d\u542b\u6709\u8bb8\u591a\u6297\u6c27\u5316\u6210\u5206\uff0c\u53ef\u5ef6\u7f13\u7ec6\u80de\u7684\u8870\u8001\u8fc7\u7a0b\uff1b\u5927\u91cf\u7684\u7ef4\u751f\u7d20\u53ef\u7ef4\u6301\u7ec6\u80de\u7684\u6b63\u5e38\u5206\u5316\u3002 \u867d\u7136\u6c34\u679c\u4e0e\u852c\u83dc\u5728\u8425\u517b\u4ef7\u503c\u4e0a\u6709\u8bb8\u591a\u76f8\u4f3c\u4e4b\u5904\uff0c\u4f46\u7531\u4e8e\u6c34\u679c\u4e0d\u9700\u70f9\u8c03\uff0c\u751f\u98df\u80fd\u907f\u514d\u8425\u517b\u7d20\u5728\u70f9\u8c03\u4e2d\u7684\u635f\u5931\uff0c\u6700\u5927\u53d1\u6325\u5176\u8425\u517b\u4f5c\u7528\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u6c34\u679c\u7684\u8425\u517b\u4f5c\u7528\u662f\u5176\u4ed6\u98df\u7269\u6240\u4e0d\u80fd\u53d6\u4ee3\u7684\u3002 \u996d\u524d\u5403\u624d\u5229\u4e8e\u8425\u517b\u5438\u6536 \u5728\u5403\u6c34\u679c\u7684\u65f6\u95f4\u4e0a\uff0c\u76ee\u524d\u4e2d\u56fd\u4eba\u5b58\u5728\u4e00\u4e2a\u6781\u5927\u7684\u8bef\u533a\u3002\u628a\u6c34\u679c\u5f53\u6210\u996d\u540e\u751c\u54c1\uff0c\u5176\u4e2d\u7684\u6709\u673a\u9178\u4f1a\u4e0e\u5176\u4ed6\u98df\u7269\u4e2d\u7684\u77ff\u7269\u8d28\u7ed3\u5408\uff0c\u5f71\u54cd\u8eab\u4f53\u6d88\u5316\u5438\u6536\uff1b\u6c34\u679c\u4e2d\u7684\u679c\u80f6\u6709\u5438\u6536\u6c34\u5206\u3001\u589e\u52a0\u80c3\u80a0\u5185\u98df\u7269\u6e7f\u6da6\u7a0b\u5ea6\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u56e0\u6b64\u996d\u540e\u5403\u6c34\u679c\u8fd8\u4f1a\u52a0\u91cd\u80c3\u7684\u8d1f\u62c5\u3002 \u738b\u9647\u5fb7\u526f\u90e8\u957f\u5728\u4ed6\u7684\u6587\u7ae0\u4e2d\u6307\u51fa\uff1a\u5403\u6c34\u679c\u7684\u6b63\u786e\u65f6\u95f4\u662f\u996d\u524d1\u4e2a\u5c0f\u65f6\u548c\u996d\u540e2\u4e2a\u5c0f\u65f6\u5de6\u53f3(\u67ff\u5b50\u7b49\u4e0d\u5b9c\u5728\u996d\u524d\u5403\u7684\u6c34\u679c\u9664\u5916)\u3002\u996d\u524d\u5403\u6c34\u679c\uff0c\u6709\u5f88\u591a\u597d\u5904\u3002\u9996\u5148\uff0c\u6c34\u679c\u4e2d\u8bb8\u591a\u6210\u5206\u5747\u662f\u6c34\u6eb6\u6027\u7684\uff0c\u996d\u524d\u5403\u6709\u5229\u4e8e\u8eab\u4f53\u5fc5\u9700\u8425\u517b\u7d20\u7684\u5438\u6536\u3002\u5176\u6b21\uff0c\u6c34\u679c\u662f\u4f4e\u70ed\u91cf\u98df\u7269\uff0c\u5176\u5e73\u5747\u70ed\u91cf\u4ec5\u4e3a\u540c\u7b49\u91cd\u91cf\u9762\u98df\u76841/4\uff0c\u540c\u7b49\u732a\u8089\u7b49\u8089\u98df\u7684\u7ea61/10\u3002\u5148\u5403\u4f4e\u70ed\u91cf\u98df\u7269\uff0c\u6bd4\u8f83\u5bb9\u6613\u628a\u63e1\u4e00\u987f\u996d\u91cc\u603b\u7684\u70ed\u91cf\u6444\u5165\u3002\u7b2c\u4e09\uff0c\u8bb8\u591a\u6c34\u679c\u672c\u8eab\u5bb9\u6613\u88ab\u6c27\u5316\u3001\u8150\u8d25\uff0c\u5148\u5403\u6c34\u679c\u53ef\u7f29\u77ed\u5b83\u5728\u80c3\u4e2d\u7684\u505c\u7559\u65f6\u95f4\uff0c\u964d\u4f4e\u5176\u6c27\u5316\u3001\u8150\u8d25\u7a0b\u5ea6\uff0c\u51cf\u5c11\u53ef\u80fd\u5bf9\u8eab\u4f53\u9020\u6210\u7684\u4e0d\u5229\u5f71\u54cd\u3002 \u53e6\u5916\uff0c\u6211\u4eec\u4e5f\u8981\u6ce8\u610f\uff0c\u4e0d\u8981\u5728\u665a\u4e0a\u4e34\u7761\u89c9\u524d\u5403\u6c34\u679c\uff0c\u4e0d\u7136\u5145\u76c8\u7684\u80c3\u80a0\u4f1a\u4f7f\u4f60\u7684\u7761\u7720\u53d7\u5230\u5f71\u54cd\u3002\u5343\u4e07\u522b\u4ee5\u4e3a\u5403\u6c34\u679c\u662f\u4ef6\u5c0f\u4e8b\uff0c\u6d88\u9664\u4e86\u8fd9\u4e9b\u8bef\u533a\uff0c\u624d\u80fd\u57f9\u517b\u51fa\u771f\u6b63\u5bf9\u5065\u5eb7\u6709\u76ca\u7684\u751f\u6d3b\u4e60\u60ef\u3002 \u996d\u540e\u670913\u4ef6\u4e8b\u5343\u4e07\u4e0d\u8981\u505a \u4e0d\u5b9c\u7acb\u5373\u996e\u8336\u3002 \u996d\u540e\u7acb\u5373\u996e\u8336\uff0c \u4f1a\u51b2\u6de1\u80c3\u6db2\uff0c\u5f71\u54cd\u98df\u7269\u6d88\u5316\u3002\u540c\u65f6\uff0c\u8336\u4e2d\u7684\u5355\u5b81\u9178\u80fd\u4f7f\u98df\u7269\u4e2d\u7684\u86cb\u767d\u8d28\u53d8\u6210\u4e0d\u6613\u6d88\u5316\u7684\u51dd\u56fa\u7269\u8d28\uff0c\u7ed9\u80c3\u589e\u52a0\u8d1f\u62c5\uff0c\u5e76\u5f71\u54cd\u86cb\u767d\u8d28\u7684\u5438\u6536\u3002\u8336\u53f6\u4e2d\u542b\u5927\u91cf\u97a3\u9178\uff0c\u4e0e\u98df\u7269\u4e2d\u7684\u94c1\u5143\u7d20\u7ed3\u5408\uff0c\u963b\u6b62\u94c1\u5728\u80a0\u9053\u7684\u5438\u6536\uff1b\u97a3\u9178\u4e0e\u86cb\u767d\u8d28\u7ed3\u5408\u6210\u5177\u6709\u6536\u655b\u4f5c\u7528\u7684\u97a3\u9178\u86cb\u767d\u8d28\uff0c\u4f7f\u80a0\u8815\u52a8\u51cf\u6162\uff0c\u4ece\u800c\u5ef6\u957f\u7caa\u4fbf\u5728\u80a0\u9053\u5185\u6f74\u7559\u7684\u65f6\u95f4\uff0c\u4e0d\u4f46\u6613\u9020\u6210\u4fbf\u79d8\uff0c\u800c\u4e14\u8fd8\u589e\u52a0\u4e86\u6709\u6bd2\u7269\u8d28\u548c\u81f4\u764c\u7269\u8d28\u88ab\u4eba\u4f53\u5438\u6536\u7684\u53ef\u80fd\u6027\uff0c\u6240\u4ee5\u8fdb\u9910\u540e\u4e0d\u53ef\u7acb\u5373\u996e\u8336\uff0c\u7279\u522b\u4e0d\u8981\u7acb\u5373\u559d\u6d53\u8336\u3002 \u4e0d\u5b9c\u7acb\u5373\u5438\u70df\u3002 \u996d\u540e\u80c3\u80a0\u8815\u52a8\u52a0\u5f3a\uff0c\u70ed\u91cf\u589e\u52a0\uff0c\u4eba\u4f53\u5404\u5668\u5b98\u5904\u4e8e\u5174\u594b\u72b6\u6001\uff0c\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u52a0\u5feb\u3002\u6b64\u65f6\u5438\u70df\uff0c\u4eba\u4f53\u5438\u6536\u70df\u4e2d\u6709\u6bd2\u7269\u8d28\u7684\u80fd\u529b\u4e5f\u6700\u5f3a\u3002 \u4e0d\u5b9c\u7acb\u5373\u5403\u51b7\u996e\u3002 \u8001\u5e74\u4eba\u7684\u80a0\u80c3\u5bf9\u51b7\u70ed\u5341\u5206\u654f\u611f\uff0c\u56e0\u800c\u996d\u540e\u7acb\u5373\u5403\u51b7\u996e\u6781\u6709\u53ef\u80fd\u5f15\u8d77\u80c3\u75c9\u631b\uff0c\u5bfc\u81f4\u8179\u75db\u3001\u8179\u6cfb\u6216\u6d88\u5316\u4e0d\u826f\u3002 \u4e0d\u5b9c\u7acb\u5373\u5403\u6c34\u679c\u3002 \u6c34\u679c\u4e2d\u5bcc\u542b\u5355\u7cd6\u7c7b\u7269\u8d28\uff0c\u4ed6\u4eec\u901a\u5e38\u5728\u5c0f\u80a0\u5438\u6536\uff0c\u4f46\u996d\u540e\u4ed6\u4eec\u5374\u4e0d\u6613\u7acb\u5373\u8fdb\u5165\u5c0f\u80a0\u800c\u6ede\u7559\u4e8e\u80c3\u4e2d\uff1b\u56e0\u4e3a\u98df\u7269\u8fdb\u5165\u80c3\u5185\uff0c\u987b\u7ecf\u8fc71\uff5e2\u5c0f\u65f6\u7684\u6d88\u5316\u8fc7\u7a0b\uff0c\u624d\u80fd\u7f13\u6162\u6392\u51fa\uff0c\u996d\u540e\u7acb\u5373\u5403\u8fdb\u7684\u6c34\u679c\u4f1a\u88ab\u98df\u7269\u963b\u6ede\u5728\u80c3\u5185\uff0c\u5982\u505c\u7559\u65f6\u95f4\u8fc7\u957f\uff0c\u5355\u7cd6\u5c31\u4f1a\u53d1\u9175\u800c\u5f15\u8d77\u8179\u80c0\u3001\u8179\u6cfb\u6216\u80c3\u9178\u8fc7\u591a\u3001\u4fbf\u79d8\u7b49\u75c7\u72b6\u3002\u540c\u65f6\uff0c\u5403\u4e86\u9c7c\u3001\u867e\u540e\u4e0d\u5b9c\u7acb\u5373\u98df\u7528\u8461\u8404\u7b49\u9178\u6027\u6c34\u679c\uff0c\u56e0\u4e3a\u9c7c\u3001\u867e\u7b49\u542b\u6709\u9ad8\u86cb\u767d\u548c\u9499\u7b49\u7269\u8d28\uff0c\u4e0e\u542b\u6709\u97a3\u9178\u7684\u6c34\u679c\u5f88\u5feb\u540c\u98df\uff0c\u5bb9\u6613\u5f62\u6210\u4e0d\u6613\u6d88\u5316\u7684\u7269\u8d28\uff0c\u5f15\u8d77\u80c3\u80a0\u4e0d\u9002\u3002\u5403\u6c34\u679c\u6700\u597d\u5728\u996d\u540e2\uff5e3\u5c0f\u65f6\u6216\u996d\u524d1\u5c0f\u65f6\u3002\u5982\u679c\u5403\u4e86\u80a0\u7c7b\u719f\u5236\u98df\u54c1\uff0c\u518d\u5403\u4e00\u4e9b\u6854\u5b50\u3001\u67e0\u6aac\u5219\u6709\u76ca\u5904\uff0c\u56e0\u4e3a\u719f\u98df\u5236\u54c1\u4e2d\u6709\u4e9b\u542b\u6709\u4e9a\u785d\u9178\u94a0\u4f5c\u9632\u8150\u5242\uff0c\u800c\u6854\u5b50\u7b49\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u7ef4\u751f\u7d20C\uff0c\u53ef\u6709\u6548\u6291\u5236\u4e9a\u785d\u9178\u94a0\u7684\u5408\u6210\uff0c\u6709\u5229\u4eba\u4f53\u5065\u5eb7\u3002 \u4e0d\u5b9c\u7acb\u5373\u5237\u7259\u3002 \u5426\u5219\u4f1a\u4f7f\u677e\u5f1b\u7684\u7259\u91c9\u8d28\u53d7\u635f\u3002 \u4e0d\u5b9c\u7acb\u5373\u6d17\u6fa1\u3002 \u6d17\u6fa1\u4f1a\u4fc3\u4f7f\u56db\u80a2\u76ae\u80a4\u8840\u7ba1\u6269\u5f20\u8840\u6db2\u6c47\u96c6\u8eab\u4f53\u8868\u9762\uff0c\u4f7f\u80c3\u80a0\u8840\u6d41\u91cf\u51cf\u5c11\uff0c\u6d88\u5316\u6db2\u5206\u6ccc\u51cf\u5c11\uff0c\u964d\u4f4e\u6d88\u5316\u529f\u80fd\uff1b\u82e5\u7ecf\u5e38\u996d\u540e\u6d17\u6fa1\uff0c\u4f1a\u5f15\u8d77\u80c3\u80a0\u75be\u75c5\u3002\u53e6\u5916\uff0c\u8fd8\u6613\u5bfc\u81f4\u51a0\u5fc3\u75c5\u8005\u53d1\u751f\u5fc3\u7ede\u75db\u548c\u5fc3\u808c\u6897\u585e\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u5bf9\u9ad8\u8840\u538b\u3001\u9ad8\u8840\u8102\u8005\u66f4\u4e3a\u5371\u9669\u3002\u996d\u540e1\uff5e3\u4e2a\u5c0f\u65f6\u6d17\u6fa1\u6bd4\u8f83\u9002\u5b9c\u3002 \u4e0d\u5b9c\u7acb\u5373\u6563\u6b65\u3002 \u996d\u540e\u80c3\u5904\u4e8e\u5145\u76c8\u72b6\u6001\uff0c\u5373\u4f7f\u662f\u5f88\u8f7b\u5fae\u7684\u8fd0\u52a8\u4e5f\u4f1a\u4f7f\u80c3\u53d7\u5230\u9707\u52a8\uff0c\u589e\u52a0\u80c3\u80a0\u8d1f\u62c5\uff0c\u5f71\u54cd\u6d88\u5316\u529f\u80fd\u3002\u996d\u540e\u5927\u91cf\u8840\u6db2\u96c6\u4e2d\u5230\u6d88\u5316\u9053\uff0c\u5927\u8111\u4f9b\u8840\u76f8\u5bf9\u51cf\u5c11\u800c\u51fa\u73b0\u8f7b\u5fae\u7684\u7f3a\u8840\uff0c\u56e0\u800c\u6709\u660f\u660f\u6b32\u7761\u7684\u611f\u89c9\uff0c\u6b64\u65f6\u6563\u6b65\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u8001\u5e74\u4eba\uff0c\u6613\u51fa\u610f\u5916\u3002\u996d\u540e\u7acb\u5373\u6563\u6b65\u5bf9\u60a3\u6709\u51a0\u5fc3\u75c5\u3001\u5fc3\u808c\u6897\u585e\u7684\u4eba\u53ef\u5bfc\u81f4\u5934\u660f\u3001\u4e4f\u529b\u3001\u7729\u6655\u3001\u80a2\u4f53\u9ebb\u6728\uff1b\u5bf9\u60a3\u6709\u6d88\u5316\u9053\u6e83\u75a1\u548c\u80c3\u4e0b\u5782\u7684\u75c5\u4eba\u5219\u4f1a\u52a0\u91cd\u75c5\u60c5\u3002\u996d\u540e\u5b9c\u9759\u575030\u5206\u949f\u518d\u6d3b\u52a8\u3002 \u4e0d\u5b9c\u7acb\u5373\u8fd0\u52a8\u3002 \u996d\u540e\u534a\u5c0f\u65f6\u5185\uff0c\u80c3\u56e0\u63a5\u7eb3\u4e86\u98df\u7269\u800c\u53d8\u5f97\u5341\u5206\u6c89\u91cd\u3002\u6b64\u65f6\u53c2\u52a0\u8fd0\u52a8\uff08\u5373\u4fbf\u662f\u6563\u6b65\u7b49\u8f7b\u5fae\u8fd0\u52a8\uff09\u4f1a\u4f7f\u80c3\u9971\u53d7\u201c\u52a8\u8361\u201d\u4e4b\u82e6\uff0c\u4f7f\u6d88\u5316\u529f\u80fd\u53d7\u5230\u5f71\u54cd\uff1b\u957f\u6b64\u4e0b\u53bb\u751a\u81f3\u4f1a\u5f15\u53d1\u80c3\u75c5\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u8001\u5e74\u4eba\u7528\u9910\u540e\u6700\u597d\u5750\u4e0a\u534a\u5c0f\u65f6\uff0c\u7136\u540e\u518d\u5916\u51fa\u4ece\u4e8b\u6563\u6b65\u7b49\u8f7b\u91cf\u6d3b\u52a8\u3002 \u4e0d\u5b9c\u9a6c\u4e0a\u677e\u88e4\u5e26\u3002 \u56e0\u4e3a\u996d\u540e\u7acb\u5373\u677e\u88e4\u5e26\u4f1a\u4f7f\u8179\u8154\u5185\u538b\u529b\u7a81\u7136\u4e0b\u964d\uff0c\u6d88\u5316\u9053\u7684\u652f\u6301\u4f5c\u7528\u51cf\u5f31\uff0c\u81f4\u4f7f\u6d88\u5316\u5668\u5b98\u548c\u97e7\u5e26\u7684\u8d1f\u8377\u589e\u5927\uff0c\u4fc3\u4f7f\u80c3\u80a0\u8815\u52a8\u52a0\u5267\uff0c\u5bb9\u6613\u53d1\u751f\u80a0\u626d\u8f6c\uff0c\u80a0\u6897\u963b\uff0c\u4ee5\u53ca\u5bfc\u81f4\u80c3\u4e0b\u5782\u7b49\u3002 \u4e0d\u5b9c\u7acb\u5373\u4f0f\u6848\u5de5\u4f5c\u3002 \u996d\u540e\u9a6c\u4e0a\u4f0f\u6848\u5de5\u4f5c\u4f1a\u5f71\u54cd\u4eba\u4f53\u5bf9\u6d88\u5316\u5668\u5b98\u7684\u4f9b\u8840\u91cf\uff0c\u4e0d\u5229\u4e8e\u5145\u5206\u5438\u6536\u8425\u517b\u3002 \u4e0d\u5b9c\u7acb\u5373\u770b\u4e66\u8bfb\u62a5\u3002 \u996d\u540e\u8bfb\u4e66\u770b\u62a5\u6216\u601d\u8003\u95ee\u9898\uff0c\u4f1a\u4f7f\u8840\u6db2\u96c6\u4e2d\u4e8e\u5927\u8111\uff0c\u4ece\u800c\u5bfc\u81f4\u6d88\u5316\u7cfb\u7edf\u8840\u6db2\u91cf\u76f8\u5bf9\u51cf\u5c11\uff0c\u5f71\u54cd\u98df\u7269\u6d88\u5316\u3002 \u4e0d\u5b9c\u7acb\u5373\u5531\u5361\u62c9OK\u3002 \u9996\u5148\uff0c\u4e0d\u8bba\u662f\u5728\u5bb6\u5403\u996d\u6216\u662f\u5230\u9910\u5385\u7528\u9910\uff0c\u591a\u6570\u4eba\u90fd\u5e0c\u671b\u6709\u4e00\u4e2a\u9759\u8c27\u8212\u9002\u7684\u5c31\u9910\u73af\u5883\uff0c\u800c\u5361\u62c9OK\u6240\u4ea7\u751f\u7684\u5f3a\u70c8\u58f0\u97f3\u523a\u6fc0\u4ee5\u53ca\u4e2a\u522b\u4e0d\u6587\u660e\u98df\u5ba2\u8d70\u8154\u8dd1\u8c03\u7684\u568e\u53eb\u602a\u5531\uff0c\u5bf9\u540c\u65f6\u5c31\u9910\u7684\u591a\u6570\u5ba2\u4eba\u65e0\u7591\u9020\u6210\u4e86\u7cbe\u795e\u4e0a\u7684\u6298\u78e8\u3002\u5176\u6b21\uff0c\u5403\u9971\u540e\u4eba\u7684\u80c3\u5bb9\u91cf\u589e\u5927\uff0c\u80c3\u58c1\u53d8\u8584\uff0c\u8840\u6d41\u91cf\u589e\u52a0\u3002\u8fd9\u65f6\u5531\u6b4c\uff0c\u4f1a\u4f7f\u9694\u819c\u4e0b\u79fb\uff0c\u8179\u8154\u538b\u529b\u589e\u5927\uff0c\u8f7b\u5219\u5f15\u8d77\u6d88\u5316\u4e0d\u826f\uff0c\u91cd\u5219\u5f15\u53d1\u80c3\u80a0\u4e0d\u9002\u53ca\u5176\u4ed6\u75c5\u75c7\u3002\u53e6\u5916\uff0c\u5982\u679c\u5403\u996d\u65f6\u996e\u9152\u8005\uff0c\u968f\u7740\u9152\u7cbe\u7684\u523a\u6fc0\uff0c\u4eba\u7684\u5589\u5934\u3001\u58f0\u5e26\u81ea\u7136\u5145\u8840\uff0c\u6b64\u65f6\u5361\u62c9OK\uff0c\u4f1a\u52a0\u91cd\u5589\u5934\u3001\u58f0\u5e26\u7684\u5145\u8840\u548c\u6c34\u80bf\uff0c\u6781\u6613\u5f15\u8d77\u6025\u6027\u54bd\u5589\u708e\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u9971\u9910\u540e\u5e94\u4f11\u606f\u4e00\u6bb5\u65f6\u95f4\u518d\u5531\u6b4c\u3002 \u4e0d\u5b9c\u7acb\u5373\u4e0a\u5e8a\u3002 \u56e0\u4e3a\u521a\u5403\u4e86\u996d\uff0c\u80c3\u5185\u5145\u6ee1\u98df\u7269\uff0c\u6d88\u5316\u673a\u80fd\u6b63\u5904\u4e8e\u8fd0\u52a8\u72b6\u6001\uff0c\u8fd9\u65f6\u7761\u89c9\u4f1a\u5f71\u54cd\u80c3\u7684\u6d88\u5316\uff0c\u4e0d\u5229\u4e8e\u98df\u7269\u7684\u5438\u6536\u3002\u540c\u65f6\uff0c\u996d\u540e\u8111\u90e8\u4f9b\u8840\u4e0d\u8db3\uff0c\u5982\u679c\u996d\u540e\u7acb\u5373\u4e0a\u5e8a\uff0c\u5f88\u5bb9\u6613\u56e0\u5927\u8111\u5c40\u90e8\u4f9b\u8840\u4e0d\u8db3\u800c\u5bfc\u81f4\u4e2d\u98ce\u3002\u53e6\u5916\uff0c\u5165\u7761\u540e\uff0c\u4eba\u4f53\u65b0\u9648\u4ee3\u8c22\u7387\u964d\u4f4e\uff0c\u6613\u4f7f\u6444\u5165\u98df\u7269\u4e2d\u6240\u542b\u70ed\u91cf\u8f6c\u53d8\u4e3a\u8102\u80aa\u800c\u4f7f\u4eba\u53d1\u80d6\u3002

\u3000\u3000\u4eba\u5403\u9971\u996d\u540e\u98df\u7269\u8fdb\u5165\u80c3\u5185\u9700\u8981\u7ecf\u8fc71~2\u5c0f\u65f6\u7684\u6d88\u5316\u8fc7\u7a0b\uff0c\u624d\u80fd\u7f13\u6162\u4ece\u80c3\u4e2d\u6392\u51fa\uff0c\u996d\u540e\u5982\u679c\u7acb\u5373\u5403\u8fdb\u5f88\u591a\u6c34\u679c\uff0c\u5373\u4f1a\u88ab\u98df\u7269\u963b\u6ede\u5728\u80c3\u5185\uff0c\u5728\u80c3\u5185\u5982\u679c\u505c\u7559\u65f6\u95f4\u8fc7\u957f\uff0c\u5c31\u4f1a\u5f15\u8d77\u8179\u80c0\u3001\u8179\u6cfb\u6216\u4fbf\u79d8\u7b49\u75c7\u72b6\uff0c\u5929\u957f\u65e5\u4e45\uff0c\u5c06\u5bfc\u81f4\u6d88\u5316\u529f\u80fd\u7d0a\u4e71\u3002

\u3000\u3000\u5982\u679c\u6b63\u9910\u5403\u7684\u662f\u4e00\u4e9b\u5bcc\u542b\u9499\u8d28\u7684\u6c34\u679c\uff0c\u996d\u540e\u5373\u5403\u6c34\u679c\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u542b\u97a3\u9178\u8f83\u591a\u7684\u67ff\u5b50\u3001\u77f3\u69b4\u3001\u5c71\u6942\u3001\u8461\u8404\u3001\u9ed1\u67a3\u7b49\u6c34\u679c\uff0c\u9c7c\u867e\u4e2d\u7684\u9499\u8d28\u5c31\u4f1a\u4e0e\u6c34\u679c\u4e2d\u7684\u97a3\u9178\u7ed3\u5408\u751f\u6210\u4e00\u79cd\u575a\u786c\u7684\u7269\u8d28-\u97a3\u9178\u9499\u3002\u8fd9\u4e0d\u4ec5\u964d\u4f4e\u9c7c\u867e\u7684\u8425\u517b\u4ef7\u503c\uff0c\u800c\u4e14\u8fd8\u5f71\u54cd\u80c3\u80a0\u7684\u6d88\u5316\u80fd\u529b\uff0c\u751a\u81f3\u4f1a\u53d1\u751f\u8179\u80c0\u3001\u8179\u6cfb\u3001\u8179\u75db\u3001\u6076\u5fc3\u3001\u4fbf\u79d8\u7b49\u4e0d\u9002\u611f\u89c9\u3002

\u3000\u3000\u996d\u524d\u7a7a\u8179\u5403\u6c34\u679c\uff0c\u4e5f\u662f\u4e0d\u79d1\u5b66\u7684\u3002\u8fd9\u662f\u56e0\u4e3a\u82f9\u679c\u3001\u6a58\u5b50\u3001\u8461\u8404\u3001\u6843\u5b50\u3001\u68a8\u7b49\u6c34\u679c\u4e2d\u542b\u6709\u5927\u91cf\u7684\u6709\u673a\u9178(\u5982\u82f9\u679c\u9178\u3001\u67e0\u6aac\u9178\u3001\u6d12\u77f3\u9178\u7b49)\uff0c\u4f1a\u523a\u6fc0\u80c3\u58c1\u7684\u9ecf\u819c\uff0c\u5bf9\u80c3\u90e8\u5065\u5eb7\u975e\u5e38\u4e0d\u5229\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u513f\u7ae5\uff0c\u996d\u524d\u7a7a\u8179\u5403\u6c34\u679c\uff0c\u8fd8\u4f1a\u5f71\u54cd\u6b63\u9910\u7684\u8d28\u91cf\uff0c\u957f\u65f6\u95f4\u5f62\u6210\u4e60\u60ef\uff0c\u5c31\u4f1a\u7531\u4e8e\u7f3a\u4e4f\u8425\u517b\u7d20\u800c\u5f15\u8d77\u8425\u517b\u4e0d\u826f\uff0c\u5bf9\u513f\u7ae5\u7684\u751f\u957f\u53d1\u80b2\u6781\u4e3a\u4e0d\u5229\u3002

\u3000\u3000\u56e0\u6b64\uff0c\u5403\u6c34\u679c\u6700\u597d\u4e0d\u8981\u996d\u524d\u7a7a\u8179\u4ee5\u53ca\u996d\u540e\u7acb\u5373\u98df\u7528\u3002\u5403\u6c34\u679c\u7684\u65f6\u95f4\u6700\u597d\u5728\u996d\u540e\u4e24\u5c0f\u65f6\u6216\u5728\u9910\u524d1\u5c0f\u65f6\u5de6\u53f3\u3002\u9c7c\u867e\u548c\u6c34\u679c\u6700\u597d\u5206\u5f00\u98df\u7528\uff0c\u81f3\u5c11\u5e94\u5728\u5403\u9c7c\u867e\u4e24\u5c0f\u65f6\u540e\u5403\u6c34\u679c\u3002

饭后水果餐 健康有危害 卫生部副部长王陇德不久前在《人民日报》上发表署名文章《中国人需要一场膳食革命》，指出"目前中国人的膳食是否科学合理，这是一个值得深思的问题。"在油脂消费过多、谷类食物消费偏低，导致城乡居民钙、铁、维生素A等微量元素摄入不足等问题之外，王副部长特意指出，就拿我们每天都在吃的水果来讲，就存在很大的问题：一个是吃的量还远远不够，另一个是吃的顺序不对，饭后吃水果已经成了中国人在膳食消费中的习惯，却没想到它对健康具有一定危害。 水果不是零食 在中国居民的膳食中，水果一般是作为"零食"和"甜品"的。很多人，特别是成年男性，普遍把水果当成"零食"，平时很少吃；还有人把水果当成"甜品"，认为它是造成肥胖和糖尿病的祸首，敬而远之。这样的观念影响了他们对水果健康价值的正确认识，减少了他们摄取水果的积极性，导致膳食中的水果摄入量不够。 2002年中国膳食与健康的调查结果显示，中国城乡居民的膳食中，每人每天平均食用水果的数量是45.7克，这个数字不仅远远少于发达国家的300克以上，也远远低于《中国居民膳食指南》推荐的100-200克。即使是城市居民，水果的摄入量也仅略高于乡村，为69.3克。 应该每天必吃 水果不是可有可无的零食，相反，它对我们的健康和疾病预防具有很大的作用。因此，正确的做法就是"每天必吃"，而且要按照《中国居民膳食指南》中推荐的量去吃，这是保证健康的基本数量。 水果中含有非常丰富的营养成分，主要是碳水化合物、维生素和矿物质，还有有益于人体健康的生物活性物质，像类胡萝卜素、生物类黄酮、花青素和前花青素、有机酸等。水果中的维生素主要是维生素C、胡萝卜素和一些B族维生素，这是人们膳食中维生素的主要来源。大量科学研究表明，经常吃水果可明显降低患肿瘤等慢性疾病的危险度；水果中含有许多抗氧化成分，可延缓细胞的衰老过程；大量的维生素可维持细胞的正常分化。 虽然水果与蔬菜在营养价值上有许多相似之处，但由于水果不需烹调，生食能避免营养素在烹调中的损失，最大发挥其营养作用。因此，水果的营养作用是其他食物所不能取代的。 饭前吃才利于营养吸收 在吃水果的时间上，目前中国人存在一个极大的误区。把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收；水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃水果还会加重胃的负担。 王陇德副部长在他的文章中指出：吃水果的正确时间是饭前1个小时和饭后2个小时左右(柿子等不宜在饭前吃的水果除外)。饭前吃水果，有很多好处。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食的约1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。第三，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低其氧化、腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。 另外，我们也要注意，不要在晚上临睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。千万别以为吃水果是件小事，消除了这些误区，才能培养出真正对健康有益的生活习惯。 饭后有13件事千万不要做 不宜立即饮茶。 饭后立即饮茶， 会冲淡胃液，影响食物消化。同时，茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。茶叶中含大量鞣酸，与食物中的铁元素结合，阻止铁在肠道的吸收；鞣酸与蛋白质结合成具有收敛作用的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内潴留的时间，不但易造成便秘，而且还增加了有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，所以进餐后不可立即饮茶，特别不要立即喝浓茶。 不宜立即吸烟。 饭后胃肠蠕动加强，热量增加，人体各器官处于兴奋状态，血液循环加快。此时吸烟，人体吸收烟中有毒物质的能力也最强。 不宜立即吃冷饮。 老年人的肠胃对冷热十分敏感，因而饭后立即吃冷饮极有可能引起胃痉挛，导致腹痛、腹泻或消化不良。 不宜立即吃水果。 水果中富含单糖类物质，他们通常在小肠吸收，但饭后他们却不易立即进入小肠而滞留于胃中；因为食物进入胃内，须经过1～2小时的消化过程，才能缓慢排出，饭后立即吃进的水果会被食物阻滞在胃内，如停留时间过长，单糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等症状。同时，吃了鱼、虾后不宜立即食用葡萄等酸性水果，因为鱼、虾等含有高蛋白和钙等物质，与含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物质，引起胃肠不适。吃水果最好在饭后2～3小时或饭前1小时。如果吃了肠类熟制食品，再吃一些桔子、柠檬则有益处，因为熟食制品中有些含有亚硝酸钠作防腐剂，而桔子等含有丰富的维生素C，可有效抑制亚硝酸钠的合成，有利人体健康。 不宜立即刷牙。 否则会使松弛的牙釉质受损。 不宜立即洗澡。 洗澡会促使四肢皮肤血管扩张血液汇集身体表面，使胃肠血流量减少，消化液分泌减少，降低消化功能；若经常饭后洗澡，会引起胃肠疾病。另外，还易导致冠心病者发生心绞痛和心肌梗塞，尤其是对高血压、高血脂者更为危险。饭后1～3个小时洗澡比较适宜。 不宜立即散步。 饭后胃处于充盈状态，即使是很轻微的运动也会使胃受到震动，增加胃肠负担，影响消化功能。饭后大量血液集中到消化道，大脑供血相对减少而出现轻微的缺血，因而有昏昏欲睡的感觉，此时散步，尤其是老年人，易出意外。饭后立即散步对患有冠心病、心肌梗塞的人可导致头昏、乏力、眩晕、肢体麻木；对患有消化道溃疡和胃下垂的病人则会加重病情。饭后宜静坐30分钟再活动。 不宜立即运动。 饭后半小时内，胃因接纳了食物而变得十分沉重。此时参加运动（即便是散步等轻微运动）会使胃饱受“动荡”之苦，使消化功能受到影响；长此下去甚至会引发胃病。因此，老年人用餐后最好坐上半小时，然后再外出从事散步等轻量活动。 不宜马上松裤带。 因为饭后立即松裤带会使腹腔内压力突然下降，消化道的支持作用减弱，致使消化器官和韧带的负荷增大，促使胃肠蠕动加剧，容易发生肠扭转，肠梗阻，以及导致胃下垂等。 不宜立即伏案工作。 饭后马上伏案工作会影响人体对消化器官的供血量，不利于充分吸收营养。 不宜立即看书读报。 饭后读书看报或思考问题，会使血液集中于大脑，从而导致消化系统血液量相对减少，影响食物消化。 不宜立即唱卡拉OK。 首先，不论是在家吃饭或是到餐厅用餐，多数人都希望有一个静谧舒适的就餐环境，而卡拉OK所产生的强烈声音刺激以及个别不文明食客走腔跑调的嚎叫怪唱，对同时就餐的多数客人无疑造成了精神上的折磨。其次，吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加。这时唱歌，会使隔膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适及其他病症。另外，如果吃饭时饮酒者，随着酒精的刺激，人的喉头、声带自然充血，此时卡拉OK，会加重喉头、声带的充血和水肿，极易引起急性咽喉炎。因此，饱餐后应休息一段时间再唱歌。 不宜立即上床。 因为刚吃了饭，胃内充满食物，消化机能正处于运动状态，这时睡觉会影响胃的消化，不利于食物的吸收。同时，饭后脑部供血不足，如果饭后立即上床，很容易因大脑局部供血不足而导致中风。另外，入睡后，人体新陈代谢率降低，易使摄入食物中所含热量转变为脂肪而使人发胖。

饭后吃水果不但不能吸收水果的营养还会增加胃的负担.因为它首先要消化的是我们吃下去的饭,而消化一顿饭需要很长时间,饭的上面还有水果堆积着.等饭消化了,水果在胃里已经烂了,根本没什么营养了. 还是饭前吃水果好.

不利于消化，而且营养也不易被吸收，有时还会造成肠胃不适，如：肚子痛、便秘等症状。还是饭前吃水果比较好，那样会开胃，当你吃饭时有利于消化。

不利于消化,水果最好是饭前吃好一些,但是不能空腹吃.空腹吃了也会伤胃的

因为水果通常都含糖份较高，所以会影响消化。

姘存灉涓轰粈涔瑕楗悗鍗婂皬鏃跺啀鍚?
绛旓細楗悗涓嶈兘绔嬪嵆鍚冩按鏋滐紝杩欐槸鍥犱负鍚冨畬楗互鍚庡氨浼氱粰鑳冭偁甯︽潵寰堝ぇ鐨勮礋鎷锛岄渶瑕佹參鎱㈠湴娑堝寲鑲犺儍閲岄潰鐨勯鐗╋紝濡傛灉杩欐椂鍊欏啀鍚冩按鏋滐紝灏变細澧炲姞鑲犺儍鐨勮礋鎷呫傚悓鏃跺鏋滈キ鍚庣珛鍗冲悆姘存灉锛屼細寮曡捣鑳冪棝锛岃儍鑳鐢氳嚦鍛曞悙绛夌幇璞★紝寤鸿鏄崐涓皬鏃舵垨涓涓皬鏃朵互鍚庡啀鍚冩按鏋溿1銆佸悆瀹岄キ浠ュ悗鑲犺儍瑕佹秷鍖栵紝绔嬪嵆鍚冩按鏋滀細褰卞搷鑲犺儍鍔熻兘鎴戜滑鍚冨畬...

鍒氬悆瀹岄キ鍚庤兘鍚冩按鏋鍚?
绛旓細姘存灉涓瘜鍚崟绯栫被鐗╄川锛屼粬浠氬父鍦ㄥ皬鑲犲惛鏀讹紝浣嗛キ鍚庝粬浠嵈涓嶆槗绔嬪嵆杩涘叆灏忚偁鑰屾粸鐣欎簬鑳冧腑锛屽鍋滅暀鏃堕棿杩囬暱锛屽崟绯栧氨浼氬彂閰佃屽紩璧疯吂鑳銆佽吂娉绘垨鑳冮吀杩囧銆佷究绉樼瓑鐥囩姸銆傚悓鏃讹紝鍚冧簡楸笺佽櫨鍚庝笉瀹滅珛鍗抽鐢ㄨ憽钀勭瓑閰告ф按鏋滐紝鍥犱负楸笺佽櫨绛夊惈鏈夐珮铔嬬櫧鍜岄挋绛夌墿璐紝涓庡惈鏈夐灒閰哥殑姘存灉寰堝揩鍚岄锛瀹规槗褰㈡垚涓嶆槗娑堝寲鐨勭墿璐锛...

鍒氬悆瀹岄キ鍚庤兘鍚冩按鏋鍚?
绛旓細涓鑸槸涓嶅缓璁綘鍚冨畬楗箣鍚庡氨绔嬪嵆鍚冩按鏋滅殑锛杩欐牱鍙兘浼氱浉瀵圭殑鎹熶激鑳冮吀鐨勫垎娉岀殑鎯呭喌銆傚缓璁綘鍙互鑰冭檻楗悗鍗婁釜灏忔椂涔嬪悗鍐嶈冭檻鍚冩按鏋滐紝鍚屾椂寤鸿浣犻キ鍚庝笉瑕佺珛鍗宠繍鍔紝鍙互閫傚綋鐨勬琛屽氨濂姐備互鏃╅鍚庝竴灏忔椂鍚冩渶鍋ュ悍銆傚洜涓烘棭椁愰氬父姣旇緝绠鍗曪紝鐑噺浣庯紝涓婂崍涔濆崄鐐归挓鐨勬椂鍊.琛ュ厖涓浜涘惈绯栭噺楂樼殑姘存灉锛岃兘澶熻繀閫熻浆鍖栨垚鑳介噺...

鍚冨畬楗灏鍚冩按鏋瀵硅韩浣撳ソ涔?
绛旓細4銆侀キ鍚庣珛鍗冲悆姘存灉锛鏃ヤ箙浼氬鑷存秷鍖栧姛鑳界磰涔銆傚洜涓洪鐗╄繘鍏ヨ儍閲岋紝蹇呴』缁忚繃1锝2灏忔椂鐨勬秷鍖栬繃绋嬶紝鐒跺悗鎵嶈鎱㈡參鎺掑嚭銆楗悗鍚冭繘鐨勬按鏋滀細琚鐗╅樆婊炲湪鑳冮噷銆備絾鏄按鏋滄槸鍗曠硸绫婚鐗╋紝寰堝鏄撹灏忚偁鍚告敹锛屼笉闇瑕佸湪鑳冮噷涔呯暀銆傛按鏋滃洜涓哄緢瀹规槗鑵愮儌鑰屼骇鐢熸皵浣擄紝鎵浠ュ湪鑳冮噷鍋滅暀鏃堕棿杩囦箙锛屽氨浼氬紩璧疯吂鑳銆佽吂娉汇傚洜姝わ紝涓嶅疁鍦...

楗悗鍙互绔嬪嵆鍚冩按鏋鍚?
绛旓細鍥犱负椋熺墿杩涘叆鑳冧互鍚庯紝闇瑕佺粡杩1锝2灏忔椂鐨勬秷鍖栵紝濡傛灉楗悗绔嬪嵆鍚冩按鏋锛屽氨浼氳鍏堝墠鍚冭繘鐨勯鐗╅樆鎸★紝鑷翠娇姘存灉涓嶈兘姝ｅ父娑堝寲銆楗悗鍚姘存灉闄ゅ姞澶ц儍鑲犻亾鐨勪竴鐐硅礋鎷呭锛屽姝ｅ父浜烘潵璇撮棶棰樹笉澶э紝闇瑕佹敞鎰忕殑鏄紝姘存灉闄ゅ惈鏈夌淮鐢熺礌绛夎惀鍏绘垚鍒嗗锛岃繕鍚湁杈冨鐨勮喅椋熺氦缁达紝鑶抽绾ょ淮瀵逛竴浜涜惀鍏绘垚鍒嗙殑娑堝寲鍚告敹鏈夊奖鍝嶏紝濡傚寰噺...

楗悗鍗婁釜灏忔椂閫傚疁鍚冩按鏋鍚?
绛旓細寤鸿楗悗涓搴旇绔嬪嵆鍚冩按鏋锛屾按鏋滀腑鍚湁寰堥珮鐨勬按鍒嗗拰鑶抽绾ょ淮锛岃屼笖涔熷惈鏈変竴瀹氱殑鏋滈吀鍜岀淮鐢熺礌C锛屽湪楗悗绔嬪嵆鎽勫叆杩欎簺钀ュ吇鍏冪礌浼氬鑷寸儹閲忚繃搴﹀惛鏀讹紝杩欐牱涓嶄粎涓嶈兘璧峰埌鍑忚偉鐨勪綔鐢紝杩樻湁鍙兘缁欏噺鑲ュ甫鏉ヨ礋鎷呫傛墍浠ュ悆姘存灉鐨勬椂闂村簲璇ュ湪鍚冨畬楗崐涓皬鏃朵互鍚庯紝杩欎釜鏃堕棿娈甸鐗╁凡缁忔秷鑰椾簡涓浜涳紝鑲犺儍鏈変竴浜涚┖闅欏彲浠ユ潵娑堣楀叾浠栫殑...

鍚冨畬楗珛鍒诲悆姘存灉濂藉悧?
绛旓細褰撶劧涓嶅ソ锛 楗悗椋熺墿鍦ㄨ儍涓瓨绉紝娑堝寲杈冩參锛岃屾按鏋滃垯娑堝寲杈冨揩銆 娑堝寲瀹屽悗涓嶈兘琚惛鏀跺氨浼氳浆鍖栨垚瀵逛汉浣撴湁瀹崇殑鐗╄川 鎵浠楗悗鍚冩按鏋闈炰絾鏃犵泭鍙嶈屾湁瀹

鍚冨畬楗鍙互鍚冩按鏋鍚?
绛旓細涓嶅疁锛鍚冨畬楗涔嬪悗鑳冮儴宸茬粡楗卞拰鍜屾秷鍖栵紝绔嬪嵆鍚冩按鏋瀹规槗浜х敓娑堝寲涓嶈壇锛屽拰鑲犻亾鐨勪笉鍚告敹銆傛墍浠ュ悆瀹岄キ涔嬪悗鏈濂介殧鍗婁釜灏忔椂鍦ㄥ悆姘存灉銆

鍒氬悆瀹岄キ鍚庤兘鍚冩按鏋鍚?
绛旓細濡傛灉姝ｉ鍚冪殑鏄竴浜涘瘜鍚挋璐ㄧ殑姘存灉锛楗悗鍗鍚冩按鏋锛屽挨鍏舵槸鍚灒閰歌緝澶氱殑鏌垮瓙銆佺煶姒淬佸北妤傘佽憽钀勩侀粦鏋ｇ瓑姘存灉锛岄奔铏句腑鐨勯挋璐ㄥ氨浼氫笌姘存灉涓殑闉ｉ吀缁撳悎鐢熸垚涓绉嶅潥纭殑鐗╄川-闉ｉ吀閽欍傝繖涓嶄粎闄嶄綆楸艰櫨鐨勮惀鍏讳环鍊硷紝鑰屼笖杩樺奖鍝嶈儍鑲犵殑娑堝寲鑳藉姏锛岀敋鑷充細鍙戠敓鑵硅儉銆佽吂娉汇佽吂鐥涖佹伓蹇冦佷究绉樼瓑涓閫傛劅瑙夈??楗墠绌鸿吂鍚冩按鏋滐紝...

鍚冨畬楗┈涓椋熺敤姘存灉鏄惁鏈夊埄浜庢秷鍖?
绛旓細涓鑸儏鍐典笅鏉ヨ锛岄キ鍚绔嬪嵆鍚冩按鏋鏄涓濂界殑锛屼笉鍒╀簬娑堝寲銆傚湪鍚冭繃楗1~2涓皬鏃朵箣鍚庡悆姘存灉鏈濂姐傚洜涓鍒氬悆瀹岄キ涔嬪悗鑳冮噷鐨勯鐗╄繕娌℃湁娑堝寲锛岃繖鏃跺欏啀杩涢姘存灉浼氬姞閲嶈偁鑳冪殑璐熸媴锛屽鏄撳嚭鐜拌儍鑳锛岃儍鐥涳紝娑堝寲涓嶈壇鐨勬儏鍐点傚叾娆℃按鏋滈噷闈㈠惈鏈夊緢澶氱殑绯栧垎鍜岀氦缁寸礌锛屽湪楗悗绔嬪嵆鍚冩按鏋滀笉浠呬細褰卞搷钀ュ吇鐨勫惛鏀讹紝杩樹細浣胯韩浣撹秺鏉ヨ秺...

扩展阅读：肾不好三处变黑 ... 身体两处发痒是肝病前兆 ... 除湿最好的十种水果 ... 肝病最怕一处发黄 ... 养胃水果第一名 ... 肝病最怕一杯水 ... 肝不好三处发黄 ... 肝功哪个指标最可怕 ... 肝癌最怕三处发黄 ...