我想练自由搏击没有任何器材怎么练？ 想要了解自由搏击怎么入门？刚对自由搏击感兴趣，但是看不懂比赛...
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自由搏击不是一个系统的功夫，是一种相对比赛较自由的格斗比赛形式。建议找老师教学，实在没有老师，也只能自学了，推荐《中国武术教程》下册，这本书目前院校较通用的最新教科书，里面有很详细介绍，视频你可以看[邹国俊散打教程]，网络上有很多视频，前期只看一个人的视频，特别初学的早期，看多了会乱。没教练就买本有权威的书，要理论性强的，动作比较初级的。其实想练没必要太全的器械，找个木庄柱，可以是不粗不细的的树，以前人练武是从不讲究器裁，重要是理解，要心平气和，不要急燥那样只会给对手制造机会，要崇尚武得。科学拉韧带，揉韧性很重要。在网上看看比赛视频，注意讲解。虽然做不成专业的，但也可以当成业余爱好。
最好的方式 还是找个教练 来给你一个系统化的教学跟制定训练的方式及内容 如果 你要自练的话 器材是先不需要了 你看看视频教学上的
步伐(防守移动 攻击移动)
拳法(直拳 刺拳 捣拳 摆拳 上勾)
腿法(鞭腿 正蹬 后蹬 后摆腿 前踢 侧踢)
摔法(抱腿摔 接腿摔 绊摔)
闪躲 格挡 反击 等等....
大树 就是你的 目标 去打吧 用力的打
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