一个人时 总是觉得 好孤单 好孤单 怎麼办?

\u611f\u89c9\u4e00\u4e2a\u4eba\u597d\u5b64\u5355\uff0c\u600e\u4e48\u529e\uff1f

\u6211\u4e5f\u662f\u8fd9\u6837.\u6bcf\u5929\u4e00\u6837\u7684\u4e8b\u60c5,\u4e0a\u73ed\u56de\u5bb6\u5403\u996d\u4e0a\u7f51\u6e38\u620f\u7761\u89c9.\u5f88\u5c11\u51fa\u53bb.\u611f\u89c9\u4e0d\u592a\u597d\u4ea4\u5230\u597d\u670b\u53cb.\u81ea\u5df1\u53c8\u662f\u5f88\u7b80\u5355\u7684\u4eba.\u4f60\u8fd8\u5f88\u5e74\u8f7b,\u5728\u4f60\u89c9\u5f97\u5b64\u5355\u7684\u65f6\u5019\u591a\u5b66\u4e60,\u5145\u5b9e\u4e00\u4e0b\u81ea\u5df1.\u65f6\u95f4\u8fd8\u662f\u5f88\u5b9d\u8d35\u7684.\u4e0d\u8981\u611f\u89c9\u65f6\u95f4\u6162.\u5176\u5b9e\u771f\u7684\u5f88\u5feb.

\u6709\u4e00\u4e2a\u53e5\u8bdd\u201c\u6ca1\u6709\u8c01\u4f1a\u966a\u4f60\u4e00\u8f88\u5b50\uff0c\u6240\u4ee5\u5fc5\u987b\u4e60\u60ef\u5b64\u5355\uff0c\u6ca1\u6709\u8c01\u4f1a\u5e2e\u52a9\u4f60\u4e00\u8f88\u5b50\uff0c\u6240\u4ee5\u5fc5\u987b\u5b66\u4f1a\u72ec\u7acb\u201d\uff0c\u4f60\u8fd8\u5e74\u8f7b\u5728\u4eba\u751f\u7684\u9053\u8def\u4e0a\u5b64\u5355\u7684\u65f6\u5019\u4f1a\u591a\u5f97\u662f\uff0c\u5176\u5b9e\u6211\u89c9\u5f97\u65e0\u8bba\u5230\u90a3\u4e2a\u5b66\u6821\u90a3\u4e2a\u5730\u65b9\uff0c\u56db\u6d77\u7686\u5144\u5f1f\uff0c\u53ea\u8981\u662f\u4f60\u53cb\u5584\u5bf9\u4eba\uff0c\u90a3\u91cc\u4f1a\u627e\u4e0d\u5230\u670b\u53cb\uff0c\u6240\u4ee5\u653e\u5f00\u4e00\u70b9\uff0c\u670b\u53cb\u540c\u5b66\u6ca1\u6709\u8bf4\u6307\u5b9a\u90a3\u4e2a\u5730\u65b9\u7684\u3002

存在是孤独的，不要怕一个人，这是生命给我们的纯粹启迪，不带有任何意义。和自己修补关系，学习宽容，懂得尊重彼此的自由的话，两个人和一个人，并没有太大分别，而一个人比两个人也可以更好过。你相信了，会好过一点，明白自足的幸福

　　人最大的心结，是只看到别人的错，认同自己是受害者，不幸的可怜人，却看不透，受害者往往是自害的，借别人的存在加害自己，胡思乱想活坏了关系，不知所谓。能不能认真一点对待爱？把自我稍稍放下，自爱多一点？自爱的人不容自己活在自怜和受伤的阴影里，那是懦弱的表现。要分得清爱和害原差一线。对亲人如是，爱侣如是，面对自我更如是。当你还是你，我还是我的时候，才懂得尊重和相爱，大家一起走一段关怀的路，是缘分的礼物，要感谢也来不及。

　　不害怕孤独时，一个人和两个人，女人和男人，温柔和暴力，忠贞和背叛，爱和恨，已经无需再二分了。

人的能量是这样的，当你把变坏的感觉和情绪内化，让自己一个人承受和承担时，你迟早会崩溃。

理论上，人是必然孤独的，没有人能代你活下去，可感情上，你无法找到一个依靠点的话，无依无靠便容易崩溃。当能量掏尽了，世上最强的人也会倒下。

我们累了，能量跌到谷底，情感受创，助长负面想象，一切顿然变得灰暗，失去意义。必须提醒自己：这感觉只是脑神经倾向负面反应的惯性循环回路，而不是生命真实的反映，别认同它。

当能量下滑时，不要死命地撑，人是孤独的动物，但不用执着孤独。找个感情的依靠点，譬如爱人，譬如宠物，譬如自己，譬如神，放在心里，爱着他/它，然后对自己微笑，说声感谢。不要计较这依靠点是否真实存在，人就是人，要依靠比自己更强的感情支柱活下去
不要介意依靠，毋需顾存面子或什么，人本来就是群体的动物，没有执着孤单的理由和需要。抓紧一个让自己定心的依靠点，平静自己，然后超越自己，能提升的话，才能体会生命的意义 。

那就让自己忙碌起来吧 人一旦忙起来就会让自己忘记这些，或者试着找一个人谈一场恋爱吧！不要沉浸在一个人的日子里 那样自己会疯的，想法就会变得极端不要这样生活下去 试着忙碌起来 会好一点的

这是你的自卑心理在作崇。想要解决只有多锻炼自己的胆量!

扩展阅读：六种征兆说明你抑郁了 ... 人 一旦心寒了 就会沉默 ... 太老实了根本不会说话 ... 一个人不合群说明了什么 ... 为什么 越内向 的人越厉害 ... 男人没本事的五种表现 ... 为什么一到晚上就心里焦虑 ... 家里越干净的人越容易发财 ... 一个人感觉很孤独怎么办 ...