如何解决孩子不爱吃饭的问题？ 如何解决孩子不爱吃饭的问题
\u5b69\u5b50\u4e0d\u7231\u5403\u996d\u662f\u600e\u4e48\u56de\u4e8b\uff1f\u5982\u4f55\u6539\u5584\u5c0f\u513f\u538c\u98df\u95ee\u9898\uff1f\u4e00\u3001\u813e\u80c3\u865a\u5f31\u7684\u75c7\u72b6\u5c0f\u5b69\u5b50\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u65b0\u751f\u513f\uff0c\u6b63\u5904\u4e8e\u4e00\u4e2a\u6bd4\u8f83\u8106\u5f31\u7684\u7279\u6b8a\u9636\u6bb5\uff0c\u751f\u957f\u53d1\u80b2\u8ba9\u4ed6\u4eec\u5bf9\u517b\u5206\u7684\u9700\u6c42\u5f88\u5927\uff0c\u4f46\u540c\u65f6\u813e\u80c3\u7b49\u5668\u5b98\u53c8\u5c1a\u672a\u53d1\u80b2\u5b8c\u5584\uff0c\u9002\u5e94\u80fd\u529b\u8f83\u5dee\uff0c\u6240\u4ee5\u5582\u517b\u65b9\u9762\u7a0d\u6709\u4e0d\u5f53\uff0c\u6bd4\u5982\uff1a\u5582\u517b\u4e0d\u5b9a\u65f6\u3001\u5582\u517b\u91cf\u8fc7\u591a\u3001\u996e\u98df\u642d\u914d\u4e0d\u5408\u7406\u7b49\uff0c\u90fd\u53ef\u80fd\u4f1a\u9020\u6210\u813e\u80c3\u4e0d\u8db3\uff0c\u6240\u4ee5\u5b69\u5b50\u6bd4\u8d77\u6210\u5e74\u4eba\u66f4\u5bb9\u6613\u51fa\u73b0\u813e\u80c3\u65b9\u9762\u7684\u95ee\u9898\u3002
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1. \u538c\u98df\uff1a\u813e\u80c3\u4e8b\u5173\u8425\u517b\u7269\u8d28\u7684\u4f9b\u7ed9\uff0c\u6240\u4ee5\u813e\u80c3\u4e00\u65e6\u51fa\u73b0\u95ee\u9898\uff0c\u9996\u5148\u5c31\u4f1a\u8868\u73b0\u5728\u8fdb\u98df\u4e60\u60ef\u4e0a\uff0c\u813e\u80c3\u865a\u5f31\u7684\u5b69\u5b50\u591a\u534a\u4f1a\u6709\u80c3\u7eb3\u51cf\u5c11\u3001\u98df\u6b32\u51cf\u9000\u3001\u6311\u98df\u3001\u538c\u98df\u7684\u75c7\u72b6\u3002
2. \u6392\u4fbf\u4e0d\u8c03\uff1a\u6709\u8fdb\u5c31\u6709\u51fa\uff0c\u8fdb\u98df\u53d7\u5230\u5f71\u54cd\uff0c\u4e0b\u4e00\u6b65\u81ea\u7136\u5c31\u4f1a\u6ce2\u53ca\u6392\u6cc4\uff0c\u813e\u80c3\u865a\u5f31\u5f80\u5f80\u9020\u6210\u5b69\u5b50\u5927\u4fbf\u4e0d\u8c03\uff0c\u4fbf\u6e8f\u3001\u5148\u786c\u540e\u6e8f\u3001\u65f6\u6e8f\u65f6\u786c\u3001\u4fbf\u79d8\u3001\u5e72\u7ed3\u7b49\u7b49\u90fd\u6709\u53ef\u80fd\uff0c\u603b\u4e4b\u5982\u679c\u4e0d\u662f\u6b63\u5e38\u7684\u7caa\u4fbf\uff0c\u9996\u5148\u8981\u8003\u8651\u7684\u5c31\u662f\u813e\u80c3\u7684\u95ee\u9898\u3002
3. \u8179\u90e8\u4e0d\u9002\uff1a\u6bd4\u5982\u8179\u80c0\u8179\u75db\uff0c\u6216\u8005\u662f\u5403\u4e1c\u897f\u4e4b\u540e\u5c31\u4f1a\u8179\u80c0\uff0c\u8fd9\u4e9b\u90fd\u662f\u813e\u80c3\u4e0d\u8db3\u7684\u8868\u73b0\u3002
4. \u7cbe\u795e\u4e0d\u632f\u3001\u9762\u8272\u4e0d\u4f73\uff1a\u8eab\u4f53\u7684\u8425\u517b\u4f9b\u7ed9\u51fa\u73b0\u95ee\u9898\uff0c\u76f4\u63a5\u5bfc\u81f4\u4f53\u5185\u517b\u5206\u548c\u80fd\u91cf\u4e0d\u8db3\uff0c\u4e0d\u8db3\u4ee5\u652f\u6491\u5b69\u5b50\u50cf\u4e00\u822c\u4eba\u4e00\u6837\u6d3b\u52a8\uff0c\u60a3\u513f\u5e38\u5e38\u8868\u73b0\u51fa\u75b2\u60eb\u3001\u4e4f\u529b\u3001\u9762\u8272\u53d1\u9ec4\uff0c\u800c\u4e14\u8fd8\u7279\u522b\u5bb9\u6613\u611f\u5192\u751f\u75c5\u3002
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2. \u4e2d\u533b\u63a8\u62ff\uff1a
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想让孩子爱上吃饭，父母首先要了解孩子不爱吃饭的原因并理解孩子的行为，然后才能对症下药，正确应对孩子不肯乖乖吃饭的问题。以下是让孩子爱上吃饭的一些办法，父母们不妨试一试。
1、固定开饭时间。尽量养成吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯。并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的习惯。
2、减少正餐之外的食物。虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。
3、促进孩子的食欲。孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。如果宝宝一直胃口不好，家长可以适当为宝宝服用副作用小的有开胃作用的中成药，如三公仔小儿七星茶、衍生开奶茶等。
4、选购孩子喜爱的餐具。孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能与孩子一起选购更能达到好效果。
5、多花心思，在菜色上做变化。在饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。
6、让孩子参与做饭的过程。例如：上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可询问孩子的意见，请孩子协助您一起做饭，孩子不但能有参与感，同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤，进而更喜爱吃饭这件事。
7、为吃饭增添趣味性。在喂孩子吃饭时，加入一些轻松、活泼的语气，让吃饭不再只是吃饭而已，将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。其实在宝宝的成长过程中会碰到很多问题的，关键在于如何解决，不要随意的根据自己或宝宝的需要而改变什么。
孩子不爱吃饭可能是因为零食吃太多了或者运动量太少，可以把所有零食清空，非吃饭时间除了水，其他都不给。另外带着孩子多运动，增大运动量，促进消化。
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