虽然我并不完美，但我依然爱自己
一直说我们要活出自己的个性，但在内心我们是多么害怕与别人分离，害怕自己与众不同，多么害怕离开人群几步之外。这些都源自于对自己的不接纳，在公开场合，希望自己是完美的，合群的，你深怕自己说的一句话遭到别人的反驳，或许对方无意的一个眼神或动作都能影响到你。
接纳自己，做真实的自己，我是谁？我有哪些弱点？我看到他的存在，我接受所有的强项和弱项，这里包括自己，他人以及和他人相遇产生的那些矛盾和复杂。
自我接纳是第一步，内观自己，看到自己好的一面，也看到差的部分。我没那么好，你也没那么好，但是，这些都没关系。
那到底要如何做到接纳自己呢？
首先你需要放下你的执念，从而摆脱内在的痛苦。问问自己，你在生活中坚守的那些自己害怕失去的东西，那你付出了什么？如果松开会对你有怎样的影响？
学会接受批评，当你真正的坦诚的完全的是你自己，你会遇到很多不喜欢你，不认可你，想改变你的人。如果你经常批评这些人，说明你的内在缺乏安全感，需要找出你的不安全感，来坦诚的面对自己。
记住，经历痛苦才能成长。每个人都会在成长过程中受到伤害，将这份伤害转化为你成长的动力，那么，这份痛苦会使你变得更强大。
花时间和自己独处，慢慢的静下来，听到自己内心的声音，全身心的接纳自己。
绛旓細杩欏彞璇濈殑鎰忔濇槸锛氭垜鍙兘瀛樺湪涓浜涗笉瓒虫垨缂虹偣锛屼絾鎴涓鐩村湪鍔姏鍋氭垜鑷繁锛岃拷姹傝嚜宸辩殑姊︽兂鍜岀洰鏍囥傝繖鍙ヨ瘽琛ㄨ揪浜嗕竴涓Н鏋佸悜涓婄殑鎬佸害锛屽嵆灏界鍙兘瀛樺湪缂洪櫡锛屼絾涓汉浠嶇劧鍦ㄤ笉鏂垚闀垮拰杩涙銆傚畠寮鸿皟浜嗕釜浜虹殑鍐呭湪浠峰硷紝浼犺揪浜嗕竴涓嚜淇°佸潥闊у拰鐙珛鐨勭簿绁炵姸鎬併傚湪鍏蜂綋鎯呭涓紝杩欏彞璇濆彲鑳借〃杈句簡鏌愪汉鐨勮嚜鎴戣鐭ュ拰鑷垜...
绛旓細琛ㄨ揪鑷繁涓嶅畬缇庣殑璇磋 鍏充簬鎴戜笉瀹岀編鐨勮璇 9銆佹垜鍙︾被锛屾垜鍙ゆ紝鎴戜笉瀹岀編銆浣嗘垜鐏靛姩锛屾垜椴滄椿锛屾垜鐪熻瘹鐨勬挬鎷ㄤ綘銆傛垜鍊煎緱浣犵殑鍏虫敞鍜屼负鎴戝仠鐣欍10銆佹垜姘歌繙涓嶅濂斤紝鎴戜篃涓嶅畬缇庯紝鍙繖鏈変粈涔堝叧绯诲憿锛熸垜涓鐩磋蛋鍦ㄦ洿濂界殑璺笂锛岃繃韪忓疄鐨勬棩瀛愶紝鐖辫鐖辩殑浜恒11銆佹垜涓嶅畬缇庝絾鎴戠湡瀹烇紝鎴戜笉浼樼浣嗘垜鍔姏锛屾垜涓...
绛旓細澶卞幓浜嗭紝鎵嶅彂鐜鑷繁鏇炬嫢鏈夎繃涓栫晫涓婃渶缇庡ソ鐨勪笢瑗匡紝浜庢槸鍐欎笅绉嶇璇楄瘝浣冲彞鏉ユ偧蹇甸濆幓鐨勮繃鍘汇傛垜涔熸槸杩欐牱涓涓汉銆傞偅绉嶇粏姘撮暱娴佺殑鍐冲績锛屾暟浜垮勾杩囧悗锛屼换鏃跺厜鑽忚嫆涔熶笉浼氭敼鍙橈紝浣嗗綋鍒濈殑浜哄凡涓嶅啀锛屽張濡備綍鏉ュ鏅激鎬銆傞偅涓嶄竴鏍风殑鍙嬫儏锛屼笉涓鏍风殑鐖憋紝涓嶄竴鏍风殑缇庝附鏇惧厜涓存垜鏋瘋鐨勫垵浜岋紝鍙堝娴佹槦鑸寮銆
绛旓細鎵浠ユ嫢鏈夎繖绉嶆濈淮鐨勪汉杩樻湁涓涓殣鎬х殑鈥滅伨闅锯濓細褰撲綘鍥犱负涓浠跺皬浜嬬殑鍚庢灉锛堟瘮濡備竴涓皬閿欒锛夊線寰琚じ澶у埌鏃犱互澶嶅姞鐨勭▼搴︼紝涓浠跺皬浜嬭冻浠ヨ鑷繁鎰熷埌鈥滃ぇ绁镐复澶粹濄傛渶杩戠瓥鍒掍簡涓鍦虹嚎涓嬫椿鍔紝閬囧埌璇稿涓嶉『銆傚湪鎴戝娉勪簡鎵鏈変笉婊＄殑銆佹姳鎬ㄧ殑鎯呯华涔嬪悗锛岃屽ス浠ラ骞虫氮闈欑殑鍙ｅ惢鎴戣锛氣滄帴鍙涓嶅畬缇庯紝鏀寔浣犳兂鍒板氨...
绛旓細缂樻潵鏄綘,缂樺幓鏄┖,杩欎笘闂村師鏈氨娌℃湁浠涔堝彲浠ユ案鎭,鍓嶄笘浠婄敓,閮藉彧涓嶈繃鏄綘鎴戝悇鑷殑淇负缃簡銆傛墍璋撴儨缂,涓嶆槸绱х揣鍘绘姄浣忕埍鎭ㄤ笉鏀,鑰屾槸:鐩搁亣鏃,褰兼鍠勫緟;鐩稿埆鏃,浜﹀嬁浼ゅ銆傚鏄屽凡銆 浜虹敓娌℃湁瀹岀編,骞哥娌℃湁涓鐧惧垎,缇庡ソ鐨勭敓娲诲簲璇ユ槸鏃舵椂鎷ユ湁涓棰楄交鏉捐嚜鍦ㄧ殑蹇,涓嶇澶栫晫濡備綍鍙樺寲,鑷繁閮借兘鏈変竴鐗囨竻闈欑殑澶╁湴銆傛竻闈欎笉...
绛旓細铏界劧鎴鏄竴涓枩娆㈠珘濡,鏈夌偣闇搁亾,涓嶈兘瀹瑰繊鎴戝枩娆㈢殑浜虹埍鐫鍒汉鐨勪汉銆浣嗘垜渚濈劧甯屾湜浣犺繃鐨勬瘮鎴戝ソ,甯屾湜鐪嬪埌浣犲垢绂忕殑杩囩潃姣忎竴澶┿ 18銆侀偅涓涓湀,鎴戞病鏈夎浜,鍙偅涓涓湀,涓嶈兘娌℃湁浣犵殑澹伴煶,铏界劧椋樻负,浣嗗嵈婊¤冻銆傝櫧鏄櫄骞,浣嗗緢蹇冪敇銆 19銆佷綘寰堟兂鍋氳繖鐝溅,浣嗚繖鐝溅鍐欎笅澶у閮借涓烘渶浼ゆ劅鐨勪竴鍙ヨ瘽? 20銆佷綘鐢...
绛旓細铏芥湁涓嶈冻,浣嗘垜寰堝ソ,涔熷煎緱缇庡ソ,鎺ョ撼涓嶅畬缇庣殑鑷繁,鍜屼笉鍫彙鎵嬭█娆 2.鍦ㄧ敓鏃ョ殑鍓嶄袱澶,鎴戝彂鐜版垜鑳藉鍧︾劧鎺ョ撼涓嶅畬缇庣殑鑷繁,鎴栬杩欏氨鏄佺粰鑷繁鏈濂界殑鐢熸棩绀肩墿銆傛垜鐖辨垜鐨勭棙鐥,鎴戠埍鎴戠殑鑲夎倝,鎴鐖变笉瀹岀編鐨勮嚜宸便 3.鎴戜粠鏉ヤ笉鎰垮煁鎬ㄨ嚜宸,鍥犱负涓嶆効闈㈠鐜板疄鐨勬垜澶彲鎬溿傛垜鍙堜細寮鸿揩鑷繁鎺ュ彈鐜板疄,鍥犱负涓嶆兂涓鐩磋箟璺,...
绛旓細鐝嶆儨鐜板湪鎵鎷ユ湁鐨,涔熻涓嬩竴绉,灏变笉鍐嶅睘浜庝綘鐨勩傛櫄瀹墌 4銆佹湁涓涓汉浠讳綍鏃跺欓兘涓嶄細鑳屽純浣,杩欎釜浜哄氨鏄綘鑷繁;鐖辫嚜宸,澶氫竴鐐归槼鍏夌伩鐑傚皯涓鐐圭儫闆ㄥ噭杩枫傚嵆浣挎湁涓澶╃浉鐖辩殑浜洪鐒惰繙鍘,涓嶈鏋夌劧鍘昏拷瀵婚偅鐣欎笉浣忕殑鑴氭,濂藉ソ鐨勮蛋鍓╀笅鐨勮矾,瀛︿細鑷繁鐙珛銆傛垜浠兘涓嶆槸寰堝畬缇庣殑浜,浣嗘垜浠鎺ュ彈涓嶅畬缇鐨勮嚜宸便備竴杈堝瓙涓嶉暱,...
绛旓細骞朵笉鏄婕備寒鐨勪汉锛屽績閲屼竴瀹氭槸鍠勮壇锛屽浜轰竴瀹氱湡璇 4銆佽屽唴蹇冪湡璇氱殑浜猴紝鍦ㄥ琛ㄤ笂锛屽彲鑳藉緢鏅氾紝鎴栬呭湪鍒汉鐨勭溂閲岋紝骞朵笉鏄緢瀹岀編鍜屾紓浜 5銆佷笉杩囷紝澶栬〃涓嶈兘浠ｈ〃鍐呭績锛屽彧瑕佸績閲屾俯鏆栫殑锛岀湡璇氾紝鏈夌埍蹇冪殑璇濓紝杩欎篃鍙互绉板緱涓婁竴涓畬缇庣殑浜 鎵浠ワ紝铏界劧鎴戜笉瀹岀編锛屼絾鎴浼氬鎴戝ソ鐨勪汉濂藉氨鏄繖鏍风殑鎰忔 ...
绛旓細鎴戠珵浜変笂浜嗕腑闃熼暱銆傚埄鐢ㄦ枃绗斾笂鐨勪紭鍔匡紝鍐欏嚭浜嗕竴绡囩瘒浣充綔銆傚湪涓槦涓婚娲诲姩涓紝鍐欎笅浜嗕竴椤甸〉涓绘寔鍙拌瘝銆傚悇浣嶈佸笀寮濮嬭鍚屾垜鐨勮兘鍔涖傛垨璁革紝鎴戝凡鎴愪负閭ｇ鈥滃彲鐖扁濈殑浜恒傝繖灏辨槸涓涓苟涓嶅畬缇庣殑鎴戯紝浣嗭紝鎴戝嵈鐢ㄥ彲鐖卞～琛ヤ簡鈥滅編涓解濈殑绌虹己銆铏界劧鎴戝苟涓嶅畬缇庯紝浣嗘垜鐭ラ亾锛屽彧瑕鑷繁涓嶆柇鍔姏銆佸鏂楋紝涓瀹氫細鍙樺緱鍙埍鐨...
