大腿48小腿32cm粗吗？
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第一、在饮食方面要少食多餐，避免暴饮暴食，多吃易消化的食物。
第二、在运动方面可以选择慢跑、瑜伽、健美操、游泳等温和的运动方式，运动做好热身准备，运动结束后需要进行肢体的放松，缓解小腿的紧张状态，不促进血液循环。
扩展资料
腿长＝身高－坐高：亚洲男性平均为78．8cm，亚洲女性平均为72．37cm；欧美男性平均为84．19cm，欧美女性平均为77．74cm。
身高减坐高等于会阴高。该会阴高是左右两侧坐骨结节最下点的连线与正中矢状面的交点至地面的垂距，略小于耻骨联合下缘高。
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