初三学生及家长需要掌握哪些助考攻略，争取多拿分数呢？
备战中考，初三学生及家长需要掌握学习和考试的方法，提升考试成绩。
一、克服焦虑情绪
心理焦虑，害怕考试，在考试过程中，心跳加快，手颤抖，头脑空白，思维中断。对这样的孩子，需要通过认知调整，行为训练，改善情绪，提高应考的能力。要克服考试焦虑，关键在于面对现实，进行自我分析，把内心的担忧、恐惧、焦虑逐条用文字记录下来，这样就能清晰地认识到自己焦虑情绪的症结，然后逐步消除这些消极情绪。这里最重要的在于打破原有的心理定势，改变认知，重新分析、评价原有的想法。只要改变观念，就会充满信心，把考试作为对自己的挑战，对自己的超越，就能以最佳的心理状态考试，发挥自己的最佳水平。
二、掌握学习方法
根据自己的实际情况，制定复习计划，对课本知识进行细致梳理，对薄弱环节进行重点复习。发现自己不懂或频发错误的知识点，进行强化练习。针对模拟考试反映出的问题要认真、客观地进行分析。看看哪些题失了分，弄清失分原因：是基本知识没掌握好，思维能力跟不上，还是学习态度不端正，审题不仔细，或者是学习方法、学习习惯不好，要进行全方位的剖析。因为距离中考的时间有限，要坚持“把时间用在刀刃上”。
三、家长和孩子要注意沟通
家长需要尊重孩子的自主权，尊重孩子的个性。作为家长，不应以自己的好恶来规定孩子的发展方向，不能以随意的方式探究孩子的内心秘密，要寻找最佳的途径，让孩子知道家长既在关心他，又把他当作朋友来尊重。不说伤孩子自尊的话，读懂孩子的心理需求，家长在读懂孩子心理后，要及时帮助调整。用平等的身份与孩子交谈，与孩子做朋友，让孩子感到轻松自在。做孩子的顾问，孩子在房间复习，不要一会儿查岗，一会儿递水，给孩子适当的空间是尊重孩子的表现。
四、解决一些问题
临近考试孩子表现疲惫怎么办？要分析具体原因，是身体疲劳？还是多次考试成绩不理想而缺乏信心？或者是情绪低落对高考焦虑担忧？然后再有针对性地解决。
模拟考成绩出现波动怎么办？由于模拟考试试卷难度与风格有所侧重，考生在每次考试中的适应度不同，出现成绩波动很正常。家长要帮助孩子认真分析每次失分的原因，让孩子重点关注考试能力的提升，在每场考试中都有所收获。积极暗示忌责备否定，多鼓励孩子，树立他的自信心。多看到孩子做得好的方面进行鼓励，避免失误，正常发挥。
在准备考试期间，不要将压力转嫁到孩子身上，和谐温馨的家庭关系、平稳的心情、乐观的态度，能够帮助孩子顺利备考。
初三的学生和家长都需要保持好的心态，劳逸结合。学生要把握好重点，查漏补缺。父母也要注意不要施加给孩子太多压力
首先，要做好后勤工作，保障孩子的饮食是合理的，尽量避免他们生病影响学习
其次，积极关注孩子的状态，及时给给予他监督和鼓励
最后，孩子如果在学校实在有的课目提升有限，可以找一个专项老师进行辅导
补弱势学科。初三临近中考，这个时候就要多花时家在弱势学科上，因为根据短板效应，最后决定你的综合水平的是你最弱的学科。
绛旓細鏈功鍒嗕负鍏瘒:涓冪敓鍘嬪姏涓庣劍铏戝績鐞嗚緟瀵笺佷腑鑰冪敓鎬ф牸蹇冪悊杈呭銆佷腑鑰冪敓瀹跺涵鏁欒偛蹇冪悊杈呭銆佷腑鑰冪敓鑷崙蹇冪悊杈呭銆佷腑鑰冪敓鎯呮劅鍜岀敓娲诲績鐞嗚緟瀵,涔﹀悗杩橀檮鏈変竴渚嬩腑鑰冪敓鍥炬帓浣滃搧鍜屽績鐞嗗垎鏋愭姤鍛娿佷竴渚嬩腑鑰冪敓瀹剁敾浣滃搧鍜屽績鐞嗗垎鏋愭姤鍛,浠ュ強72涓棶棰,9涓績鐞嗗噺鍘嬭缁冩柟娉浠ュ強瀹堕暱鑹柟銆 03.銆婇珮鑰冪敓蹇冪悊鍑忓帇銆 (瀛︾敓鐗) 浣滆/鏉庡垰...
绛旓細2012骞撮珮鑰冨嵆灏嗘潵涓达紝5鏈13鏃17:00-18:00锛屾柊娴暀鑲查個璇烽潚灏戝勾蹇冪悊涓撳鏅撻娈嬪拰鍒樼О鑾蹭袱浣嶄紭绉楂樹笁瀹堕暱锛屼笌骞垮ぇ缃戝弸鍒嗕韩楂樿冩渶鍚庨樁娈电殑鑲插効缁忋傛檽椋庢畫鍜屽垬绉拌幉鍦ㄨ璋堜腑鎻愬埌锛瀹堕暱鍔╄搴旀妸鎻″叓澶ц鐐癸細1銆佷负瀛╁瓙鍑嗗鍙彛楗彍锛屽叧娉ㄥ叾浼戞伅鍜屽仴搴凤紝闄瀛愭暎姝ワ紝钀ラ犲拰璋愬搴皼鍥淬2銆佺鐞嗗ソ瀹跺涵鍚庡嫟锛岃瀛︿範瀛╁瓙...
绛旓細鏃犺鏄唴瀹圭殑娣卞害杩樻槸瀹炵敤鎬э紝杩欐湰涔﹂兘鏄瀹堕暱涓瀛︾敓鍏卞悓杩涙鐨勫疂璐佃祫婧愩傚浜庡鏁欒偛鏈夋繁鍘氬叧娉ㄧ殑瀹堕暱鏉ヨ锛屾涔︽彁渚涗簡涓板瘜鐨勬暀鑲茶祫婧愬拰鎸囧锛屽彲浠ュ府鍔╀粬浠洿濂藉湴鐞嗚В鏁欒偛浣撶郴锛鎺屾彙鏈夋晥鐨勬暀鑲叉柟娉曪紝浠ユ湡鍦ㄥ瀛愮殑瀛︿笟閬撹矾涓婄粰浜堟湁鍔涚殑鍔╁姏銆傛棤璁轰綘鏄垵娆℃秹鐚庢暀鑲查棶棰橈紝杩樻槸甯屾湜杩涗竴姝ユ彁鍗囨暀鑲叉妧宸э紝杩欐湰涔﹂兘...
绛旓細杞绘澗鎰夊揩鐨勫搴皼鍥村緢閲嶈锛岃繖鍙栧喅浜庣埗姣嶇殑寤鸿銆備竴涓暣澶╁惖鍚甸椆闂圭殑瀹跺涵锛屾亹鎬曟皵姘涘苟涓嶅敖濡備汉鎰忋傞渶瑕佹敞鎰忕殑鏄紝鍦ㄦ病鏈夌儲鎭肩殑姘涘洿涓紝鏇存湁鍒╀簬绮剧鐨勯泦涓18宀佺殑鍊欓変汉搴旇鏈夌嫭绔嬬殑鑷垜浜烘牸銆備粬浠篃鍙互鑰冭檻鍦ㄩ傚綋鐨勬椂鍊欓櫔浼瀛︾敓锛屽簲璇ユ棭鍋氭墦绠椼備互涓婂氨鏄窛绂婚珮鑰冭秺鏉ヨ秺杩戯紝瀹堕暱搴旇濡備綍鎴愬姛鍔╄锛岃瀛╁瓙...
绛旓細蹇呴』涓夛細鎺屾彙搴旇瘯鎶宸э紝鍙戞尌鏈浣虫按骞 蹇冩佸钩鍜岃繘鑰冨満锛屾墦鐮寸▼搴忔潵瑙ｉ锛屽厛鏄撳悗闅炬姠鏃堕棿锛屽熀纭涓嶄涪璁ょ湡瑙ｏ紝闈㈠闅鹃鎵炬濊矾锛屽叏闈㈡鏌ヤ繚鎴愬姛锛岃冭瘯鏈韩鏄湁瑙勫緥鐨勶紝瀹冩湰韬氨鏄竴闂ㄥ闂紝淇濇寔鑹ソ蹇冩侊紝鍋氬ソ蹇冪悊璋冩暣锛岃嚦鍏抽噸瑕侊紝鐖舵瘝鐨勬湡鏈涖佷釜浜虹殑鍛借繍鎴愯触鍦ㄦ涓涓撅紝涓嶇揣寮犳槸涓嶅鏄撶殑锛屾墍浠ュ缓璁悓瀛︿滑锛氭斁...
绛旓細瀵逛簬楂樿冭冪敓瀹堕暱锛屻婂績鎯充簨鎴愬姪楂樿:鎴戞槸瀹堕暱鍔╄璧嬫槸涓鏈瀬鍏蜂环鍊肩殑瀹炵敤鎸囧崡銆傚畠浠ョ幇瀹炰负鑳屾櫙锛岃瀺鍏ヤ簡娣卞埢鐨勭悊蹇碉紝鍥炬枃骞朵妇锛屾槗浜庣悊瑙ｅ拰鎿嶄綔锛屾棬鍦ㄨВ鍐冲闀垮湪楂樿冩湡闂撮潰涓寸殑鍚勭闂锛岀‘淇濆瀛愪滑鍦ㄨ冭瘯涓彂鎸ュ嚭鏈浣虫按骞炽備腑鍥界殑楂樿冭冪敓浠紝浠栦滑鐨勮緵鍕や粯鍑烘槸鍏ㄧ悆鍏鐨勩傝繖鏈功鐨勪綔鑰咃紝浠ュ叾浜茶韩缁忓巻鐨...
绛旓細涓嶈璐ㄧ枒瀛╁瓙锛屽洜涓哄瀛愰偅鏃朵警鐨勫帇鍔涘氨寰堝ぇ锛屼綘涓鐩磋川鐤戯紝涓鐩寸潱淇冧粬浠湅涔︾湅涔︼紝鍙嶈屼細婵璧蜂粬浠殑閫嗗弽蹇冪悊锛岃閫傚綋鐨勫寘瀹瑰瀛愶紝澶氬拰浠栦滑鑱婅亰锛屼笉鏄竴鍛崇殑閫艰揩鐫浠栦滑瀛︿範鍟婂涔
绛旓細鑰岃繖浜鍔╄灏忓鎷涜櫧鐒惰瀵逛簬瀛︾敓鐨勬按骞冲苟娌℃湁浠涔堝奖鍝嶏紝鍚屾椂涔熶笉鑳藉璁╀笂甯濊绁炰粰闄嶄复甯姪鑷繁鐨勫瀛愶紝浣嗘槸瀹冨嵈浠庡彟涓鏂归潰榧撳姳浜嗗瀛愮殑蹇冪伒锛岃瀛╁瓙鍦ㄥ績鐏典笂寰楀埌浜嗕竴涓畨鎱帮紝浠ユ洿濂界殑鐘舵侊紝浠ユ洿鍔犲钩鍜岀殑蹇冪悊鍘婚潰瀵归珮鑰冦傝繖涔熻灏辨槸杩欎簺鍔╄冨皬濡欐嫑甯︽潵鐨勬渶澶у府鍔┿備篃甯屾湜鍦ㄥ叏绀句細浠ュ強鑰佸笀鍜屽闀鐨勭绂忎箣涓嬶紝...
绛旓細杩欎簺鍋氭硶锛岄兘涓嶅埄浜庡瓙濂冲涔犵幆澧冪殑钀ラ狅紝闇瑕佺埗姣寮曚互涓烘垝銆傚寮哄瀛愬コ瀛︿範鐨勫弬涓庢劅 鏈夌殑楂樹笁瀛︾敓瀹堕暱铏界劧涔熷叧蹇冨瓙濂崇殑瀛︿範锛屼絾鏄紝鍙楅檺浜庤嚜宸辩殑鏂囧寲绋嬪害鍜岀煡璇嗙粨鏋勮佸寲锛屽線寰缂轰箯瀵逛簬瀛愬コ瀛︿範鐨勫弬涓庢劅銆傜敋鑷筹紝鏈変簺浜鸿寰楋紝鑷繁瀵逛簬瀛愬コ鐨勫涔犲府涓嶄笂浠涔堝繖锛屼篃鏃犳硶鎻愪緵鍏蜂綋鐨勬寚瀵硷紝鍙璁╁瓙濂冲ソ鍚冨ソ鍠濆氨澶熶簡...
绛旓細瀹堕暱灏变富鍔ㄥ幓鎵捐佸笀瑕佹眰涓嶈瀛╁瓙鍙傚姞鏈熸湯鑰冭瘯锛岃繕鎶婂嵎瀛愭嬁鍥炲璁╁瀛愬仛瀹屾壘鑰佸笀鎵规敼銆傝繖鏍峰湪瀹堕暱鐨勭悊瑙ｅ拰甯姪涓嬶紝瀛╁瓙涓嶄粎鑷俊蹇冩病鏈夎鎵撳嚮锛屾垚缁╀篃鎻愬崌鐨勫緢蹇紝鏈鍚庤冨埌涓婃捣鐨勪竴鏈鏍★紝杩樿浜嗘斂娉曞ぇ瀛︾爺绌鐢銆傚唴鍚戠殑瀛╁瓙瀛︿範鏈夋瘏鍔涗絾寰堟晱鎰熶富鎰忔锛屾墍浠瀹堕暱瑕澶氱粰浜堢悊瑙ｅ拰鏀寔锛屽鍊惧惉瀛╁瓙闇瑕佷粈涔銆3鎹...
