水肿竟是肝硬化、心衰竭病征！水肿7类型教对症消肿
【出色文化编辑小组/著，张维新中医博士/审订】引起水肿的原因
说到引起水肿的原因，有非常多种，当发生水肿症状时，最好先了解原因，才能对症下药，并判断是否需要就医，以免主要原因产生病情变化，而延误最佳的就医时间。 首先，我们要知道水肿分为单侧和双侧水肿，单侧水肿通常发生在局部范围，双侧水肿发生的范围和影响层面都较大。而造成水肿的原因则大致可以分为以下七大类型。 单侧性的水肿 局部血管栓塞 血管栓塞造成的水肿，最常见的便是深层静脉栓塞的症状，当深层的静脉出现血管栓塞时，会使静脉的血液无法顺利回流。一般来说，因为静脉栓塞引起的水肿，多数为单侧的下肢水肿，而轻微者的水肿部位是足部、脚踝、小腿，严重者可能会连大腿都出现水肿状况。 淋巴水肿 淋巴又称为淋巴液，是由组织液渗入毛细淋巴管后形成的、富含蛋白质的液体，而淋巴是组织液回流时的辅助渠道，更是人体免疫系统的重要组成成分，还可以维持体内的组织液平衡。 一般来说，正常的淋巴会经由淋巴系统遍布全身，再回流到静脉，以完成组织液的回流和交换。但是，当体内的淋巴流动发生异常时，就会造成组织内的淋巴液过多，进而出现淋巴水肿。 体质性水肿 造成体质性水肿的原因通常与生活型态有关，也就是上班族常见的久站、久坐，或是缺乏运动所造成的血液循环不佳。体质性的水肿通常会发生在下午以后，患者的脚踝、小腿会出现明显的肿胀感，这时，可以透过一些简单的运动，让体内的血液循环变好，以消除水肿。此外，有些女性在经期前、经期期间，有可能会出现局部水肿的现象，通常在经期结束后便会自动恢复。 双侧性的水肿 营养不均衡 有些人因为减重或其他原因，摄取低量或甚至不吃含有蛋白质的食物，但当体内的蛋白质摄取不足的情况下，有可能引发一种低营养的状态，虽然在体重上不会有太大的变化，但是，经由肝脏合成的血清白蛋白质、血清总蛋白质可能会因此而不足，进而引起水肿、腹水等问题。 肝硬化 肝硬化造成的水肿，有点类似营养不均衡，不过，这是因为肝硬化的患者，其肝脏制造白蛋白的能力不足，造成血液中的白蛋白过低，使血管的内渗透压下降，血管内的水分和钠会因此渗透到腹腔或其他部位，形成腹水，而腹水会使下肢的静脉血液流动受阻、变差，进而造成下肢水肿的问题。 心脏衰竭 当心脏衰竭时，心室会无法输出足够的血量，使血液从下肢回到心脏的过程受到阻碍，进而造成过多的血液堆积在下肢，这时就容易引起水肿。 肾脏病 肾脏病引起的水肿，是因为身体经由尿液排出过量的蛋白质，使血液中的白蛋白过少，而引起水肿。此外，当肾脏无法正常代谢体内的水分及盐分时，也会引起水肿。而肾脏病引起的水肿通常是全身性的，多发生在脸部、上肢、下肢等处。 药物 关于药物引起的水肿，则以治疗高血压的药物，或含有类固醇、雌激素、非类固醇抗发炎药等最为常见。至于哪些药物会引起水肿反应，则以药物的说明书为主，建议在使用前详阅内容，才不会造成水肿还不知道原因。【出色文化编辑小组/著，张维新中医博士/审订】引起水肿的原因
说到引起水肿的原因，有非常多种，当发生水肿症状时，最好先了解原因，才能对症下药，并判断是否需要就医，以免主要原因产生病情变化，而延误最佳的就医时间。 首先，我们要知道水肿分为单侧和双侧水肿，单侧水肿通常发生在局部范围，双侧水肿发生的范围和影响层面都较大。而造成水肿的原因则大致可以分为以下七大类型。 单侧性的水肿 局部血管栓塞 血管栓塞造成的水肿，最常见的便是深层静脉栓塞的症状，当深层的静脉出现血管栓塞时，会使静脉的血液无法顺利回流。一般来说，因为静脉栓塞引起的水肿，多数为单侧的下肢水肿，而轻微者的水肿部位是足部、脚踝、小腿，严重者可能会连大腿都出现水肿状况。 淋巴水肿 淋巴又称为淋巴液，是由组织液渗入毛细淋巴管后形成的、富含蛋白质的液体，而淋巴是组织液回流时的辅助渠道，更是人体免疫系统的重要组成成分，还可以维持体内的组织液平衡。 一般来说，正常的淋巴会经由淋巴系统遍布全身，再回流到静脉，以完成组织液的回流和交换。但是，当体内的淋巴流动发生异常时，就会造成组织内的淋巴液过多，进而出现淋巴水肿。 体质性水肿 造成体质性水肿的原因通常与生活型态有关，也就是上班族常见的久站、久坐，或是缺乏运动所造成的血液循环不佳。体质性的水肿通常会发生在下午以后，患者的脚踝、小腿会出现明显的肿胀感，这时，可以透过一些简单的运动，让体内的血液循环变好，以消除水肿。此外，有些女性在经期前、经期期间，有可能会出现局部水肿的现象，通常在经期结束后便会自动恢复。 双侧性的水肿 营养不均衡 有些人因为减重或其他原因，摄取低量或甚至不吃含有蛋白质的食物，但当体内的蛋白质摄取不足的情况下，有可能引发一种低营养的状态，虽然在体重上不会有太大的变化，但是，经由肝脏合成的血清白蛋白质、血清总蛋白质可能会因此而不足，进而引起水肿、腹水等问题。 肝硬化 肝硬化造成的水肿，有点类似营养不均衡，不过，这是因为肝硬化的患者，其肝脏制造白蛋白的能力不足，造成血液中的白蛋白过低，使血管的内渗透压下降，血管内的水分和钠会因此渗透到腹腔或其他部位，形成腹水，而腹水会使下肢的静脉血液流动受阻、变差，进而造成下肢水肿的问题。 心脏衰竭 当心脏衰竭时，心室会无法输出足够的血量，使血液从下肢回到心脏的过程受到阻碍，进而造成过多的血液堆积在下肢，这时就容易引起水肿。 肾脏病 肾脏病引起的水肿，是因为身体经由尿液排出过量的蛋白质，使血液中的白蛋白过少，而引起水肿。此外，当肾脏无法正常代谢体内的水分及盐分时，也会引起水肿。而肾脏病引起的水肿通常是全身性的，多发生在脸部、上肢、下肢等处。 药物 关于药物引起的水肿，则以治疗高血压的药物，或含有类固醇、雌激素、非类固醇抗发炎药等最为常见。至于哪些药物会引起水肿反应，则以药物的说明书为主，建议在使用前详阅内容，才不会造成水肿还不知道原因。上述的七种造成水肿原因中，最常见的是体质性的水肿，其肿胀程度也较轻微，在不影响生活的情况下，通常不需要做任何治疗，经过一段时间的休息后，也可以慢慢恢复。但若是影响到生活或会感到不适，就可以做一些和缓的运动或 *** ，让循环变好，进而消除水肿。因此，我们在下一个章节里提到的消除水肿方式，是以消除体质性的水肿为主。 但是，若持续 *** 一段时间，水肿的情况还是没有改善，且有变严重的现象，建议最好尽快就医，检查心脏、肝脏、肾脏的功能，以找出真正的原因。膀胱经 *** 法
膀胱经小腿刮痧法 膀胱经位在小腿背面，途经合阳、承筋、承山、飞扬、昆仑等穴位，刮膀胱经可以改善泌尿系统、生殖系统，以及四肢酸痛、背部酸痛等问题。 刮法 先将乳液均匀涂抹在腿部。使用刮痧板，从小腿背面的合阳穴轻轻往下刮，直到背面的脚跟处即可。若想要消除水肿，则由下往上刮即可。而刮的力道以轻微会有酸痛感就好，不要太大力，以免造成瘀青或皮肤受伤。 次数 左右脚都要刮，每脚刮30次。- 先在手上涂抹 *** 油，并利用双手大拇指的力量，由下往上压按膀胱经。穴位可以不用太精准，以 *** 时会感觉到轻微酸痛的位置即可。
- 以掌心的力量，由上往下轻抚膀胱经的经络位置，力道以会感到轻微酸痛感即可。若想要加强效果或放松肌肉，可以边轻抚边揉捏小腿肌肉。
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