一年四季都适宜喝什么茶
喝茶季节性：
一、春饮花茶
春天的日子里，人普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。
人喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。
二、夏饮绿茶
日炎热，骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰。
而且绿茶营养成分较高，还具有降血脂、防血管硬化等作用。这种茶冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，夏日常饮，清热解暑，强身益体。
三、秋饮青茶
秋天，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，这时宜饮用青茶。青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用。
四、冬饮红茶
冬天，人体生理功能减退，阳气渐弱，因而冬天喝茶以红茶为上品。
红茶甘温，可养人体阳气，红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。
扩展资料
喝茶注意事项：
1、忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。
2、忌饮烫茶，最好56℃以下。
3、忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。
4、忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。
5、忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。
6、忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。
7、忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。
8、忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。
9、忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。
10、忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。
11、忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。
参考资料来源：百度百科-喝茶
绛旓細4. 鍐ぉ鍒瀹楗櫘娲辫尪銆傚湪瀵掑喎鐨勫啲瀛ｏ紝鏈変簺浜哄彲鑳戒笉澶傚簲鐢熸櫘娲辩殑鍙ｆ劅锛屽彲浠ラ夋嫨楗敤鐔熸櫘娲憋紝灏ゅ叾鏄瓨鏀惧洓骞翠互涓婄殑鑰佺敓鏅紝鍏堕唶鍘氱殑鍙ｆ劅鍜屽彂鐑殑鐗规э紝鑳藉椹卞瘨鏆栬韩銆傚湪鍐ぉ鍝侀ギ鏅幢锛屼笁鏉笅鑲氾紝棰濆ご寰井鍑烘睏锛屾鏄韩鍙楁櫘娲辩殑鏈浣虫椂鍒汇5. 姝﹀し灞卞博鑼鍥涘鐨嗗疁銆傜劧鑰岋紝甯傞潰涓婄殑姣嶆爲鑼跺嚑涔庨兘鏄亣鍐掍骇鍝...
绛旓細3銆佺澶╋紱鍦ㄧ澶╃殑鏃跺欙紝寤鸿鍠濆彂閰电▼搴﹁緝楂樼殑涔岄緳鑼跺拰榛戣尪锛屽洜涓鸿繖涓ょ鑼剁殑鎬у懗浠嬩簬缁胯尪鍜岀孩鑼朵箣闂达紝涓嶅瘨涓嶆俯锛屾棦鑳藉娓呴櫎浣撳唴浣欑儹锛屽張鑳藉璧峰埌鐢熸触鍏婚槾鐨勪綔鐢ㄣ4銆佸啲澶╋紱鍦ㄥ啲澶╃殑鏃跺欙紝寤鸿鍠濈孩鑼讹紝鍥犱负绾㈣尪鎬ф俯锛屾病鏈変粈涔堝埡婵鎬э紝鑳藉缁欎汉娓╂殩鐨勬劅瑙夈傚湪鍐瀛ｅ枬绾㈣尪鏃跺彲浠ュ湪閲岄潰娣诲姞绾㈢硸鎴栫儹鐗涘ザ锛...
绛旓細涓骞存湁鏄ャ佸銆佺銆佸啲鍥涘锛岃岃尪鍙跺垎涓虹孩鑼躲佺櫧鑼躲佺豢鑼躲侀粍鑼躲佷箤榫欒尪銆侀粦鑼跺叚澶х被銆傚湪鏄ュ閫傚疁楗敤鑼夎帀鑺辫尪銆佹鑺变箤榫欒尪銆佽佺櫧鑼剁瓑锛屽瀛ｉ傚悎楗敤缁胯尪銆佹柊鐧借尪銆佹櫘娲辩敓鑼剁瓑锛岀瀛ｉ傚悎楗敤涔岄緳鑼躲佸皬闈掓煈銆佹柊鐧借尪銆佸博鑼剁瓑锛屽啲瀛ｉ傚悎楗敤绾㈣尪銆佽佺櫧鑼躲侀粦鑼躲佹櫘娲辩啛鑼剁瓑銆涓骞村洓瀛ｉ兘閫傚悎鍠濅粈涔堣尪 1銆佹槬...
绛旓細1.缁胯尪锛氱豢鑼朵笉浠呭彲浠ユ竻鐑В姣掋佹彁绁為啋鑴戯紝杩樻湁鍔╀簬闄嶄綆琛鑴傘侀槻姝㈤緥榻跨瓑鐩婂锛閫傚悎鍏ㄥ勾楗敤銆2.榛勮尪锛氶粍鑼跺彛鎰熸煍鍜岋紝鏈夎姳棣欏拰楹﹂锛屾湁鍒╁翱銆侀檷琛鍘嬨侀檷鑳嗗浐閱囩瓑浣滅敤锛屽彲甯搁ギ銆3.绾㈣尪锛氱孩鑼舵湁杈冨己鐨勫叴濂嬩綔鐢紝甯搁ギ鏈夊姪浜庢彁绁為啋鑴戙佺紦瑙ｇ柌鍔筹紝鍚屾椂杩樺叿鏈夐檷鍘嬨侀檷鑴傘侀槻杈愬皠绛夊姛鏁堛4.鐧借尪锛氱櫧鑼跺彛鎰熸竻娣...
绛旓細涓骞村洓瀛ｅ枬涓嶅悓绉嶇被鐨勮尪鑳藉鏇村ソ鍦版弧瓒宠韩浣撶殑闇姹傚拰浣撻獙涓嶅悓鐨勫彛鎰熴備笅闈㈡槸鍚勪釜瀛ｈ妭鎺ㄨ崘鐨勮尪楗绫汇傛槬瀛ｏ細缁胯尪銆佽姳鑼躲傜豢鑼跺瘜鍚尪澶氶厷鍜岀淮鐢熺礌锛屾湁鍔╀簬鎻愮閱掕剳銆侀┍瀵掗櫎婀匡紝淇冭繘浜轰綋鏂伴檲浠ｈ阿銆傝姳鑼跺鑼夎帀鑺辫尪銆佹鑺辫尪绛夛紝鍏锋湁鐤忚倽鐞嗘皵銆佽垝缂撶揣寮犳儏缁殑鍔熸晥銆傚瀛ｏ細缁胯尪銆佺櫧鑼躲佹櫘娲辫尪銆傚瀛ｇ値鐑紝缁胯尪鏈夋竻鐑...
绛旓細鑼跺湪鎴戝浗浜烘皯鐢熸椿涓繀涓嶅彲灏戙傜劧鑰屼汉浠彧鐭ラ亾楗尪寰堟湁涔愯叮锛岃屼笖瀵逛汉浣撳仴搴锋湁鐩婏紝鍗翠笉鐭ラ亾楗尪杩樻湁瀛﹂棶锛屽涓嶅悓瀛ｈ妭楗浠涔堣尪灏卞ぇ鏈夎绌躲傜鍥藉尰瀛︿富寮狅細鏄ラギ鑺辫尪锛屽楗豢鑼讹紝绉嬮ギ闈掕尪锛屽啲楗孩鑼躲傗梿鏄ラギ鑺辫尪 鎴戝浗澶ч儴鍒嗗湴鍖烘槸瀛ｉ姘斿欙紝鏄ユ俯銆佸鐑佺鍑夈佸啲瀵掞紝鍥涘鏋佷负鍒嗘槑銆傚湪鏄ュぉ鐨勬棩瀛愰噷锛屾槬椋...
绛旓細4. 鍐瀛ｉ傚悎楗敤绾㈣尪锛氬啲瀛ｏ紝浜轰綋鐢熺悊鍔熻兘鐩稿鍑忓急锛岄槼姘旀笎琛般傜孩鑼讹紝鎬ц川鐢樻俯锛屾湁鍔╀簬婊嬪吇浜轰綋闃虫皵锛屽寮鸿韩浣撶殑鎶楀瘨鑳藉姏銆傜孩鑼朵腑瀵屽惈铔嬬櫧璐ㄥ拰绯栧垎锛岃兘澶熸殩鑵圭敓鐑紝甯姪娑堝寲锛屽幓闄ゆ补鑵汇傚枬鑼剁殑娉ㄦ剰浜嬮」锛1. 閬垮厤绌鸿吂楗尪锛屼互闃茶尪姘村喎鑴捐儍銆2. 涓嶈鍠濊繃鐑殑鑼讹紝鏈浣虫俯搴﹀簲鍦56鈩冧互涓嬨3. 涓嶈鍠濆彉鍐...
绛旓細榛戣尪銆佹櫘娲辫尪銆佺櫧鑼躲佷箤榫欒尪鍙互涓骞村洓瀛甯稿枬锛岄粦鑼朵笌鏅幢鐔熻尪涓哄悗鍙戦叺鑼讹紝鍏锋湁瓒婇檲瓒婇鐨勭壒鑹诧紝楗彲淇冭繘韬綋浠ｈ阿锛屽姞蹇韩浣撳惊鐜紱涔岄緳鑼舵у钩锛屼笉鐑笉鍑夛紝鍙ｆ劅閫備腑锛閫傚疁鍥涘鍐叉场锛屽彲缂撹В娌硅吇锛屾敼鍠勫共鐕ワ紱鐧借尪涓哄井鍙戦叺鑼讹紝鑼跺唴鐗╄川涓板瘜锛屽洓瀛ｉギ鐢ㄥ彲鎻愰珮鍏嶇柅鍔涖傚叚澶ц尪绫荤殑鐗圭偣锛氫竴銆佺櫧 鑼 鐧借尪锛氳交搴...
绛旓細1. 鏄瀛ｉ傚悎楗敤鑺辫尪锛屽叾鐢樺噳鑰屽甫鑺姵鐨勭壒鎬ф湁鍔╀簬椹辨暎浣撳唴绉仛鐨勫瘨姘旓紝缂撹В鏄ュ洶锛岃浜虹娓呮皵鐖姐2. 澶忓楗敤缁胯尪鏈涓閫傚疁锛屽洜涓虹豢鑼舵湭鍙戦叺锛屼繚鐣欎簡鑼跺彾鐨勫師濮嬮鍛筹紝鍏锋湁娓呯儹瑙ｆ殤鐨勫姛鏁堛備綋璐ㄩ傚疁鐨勪汉涔熷彲閫夋嫨鐢熸櫘娲辫尪銆3. 绉嬪寤鸿鍝侀ギ鍗婂彂閰电殑涔岄緳鑼舵垨鍏ㄥ彂閰电殑榛戣尪銆傝繖涓ょ鑼舵ц川骞冲拰锛屾棦鍙竻闄ゅ墿...
绛旓細鍏锋湁娓呯儹瑙ｆ殤鐨勫姛鏁堬紝閫傚悎娑堟殤瑙ｇ儹銆備綋璐閫傚疁鑰咃紝涔熷彲閫夋嫨鐢熸櫘娲辫尪銆3. 绉瀛ｅ疁楗崐鍙戦叺鐨勪箤榫欒尪鎴栧叏鍙戦叺鐨勯粦鑼讹紝瀹冧滑鐨勬ц川浠嬩簬缁胯尪涓庣孩鑼朵箣闂达紝鏃㈣兘澶熸竻闄や綋鍐呬綑鐑紝鍙堣兘婊嬪吇闃存恫銆4. 鍐鍒欏疁閫夋嫨绾㈣尪锛屽叾娓╂殩鐨勭壒鎬ц兘澶熷甫鏉ヨ垝閫傛劅銆傚湪绾㈣尪涓姞鍏ョ孩绯栨垨鐑墰濂讹紝鏇磋兘澧炴坊娓╂殩涓庤惀鍏汇
