缺爱的人怎样自己治愈自己?
要学会爱自己、学会取悦自己，一个连自己都不爱的人，又怎么去爱别人呢，别总是处处顾及别人怎么想，先照顾自己的感受。有时候一个善意的动作，一个关心体贴的行为，足以拉近人与人之间的距离。心理学表明，能够同情自己的人更有可能摆脱困境。学会爱自己能带来更多的快乐和幸福，更少的情绪波动。要爱自己，首先要学会接受。接受自己，接受痛苦的童年，哪怕是痛苦的回忆；接受父母，即使他们真的不那么好；接受世界，能够接受，能够去爱。爱可以治愈一切。
爱可以让我们改正童年的错误，回首童年的美好时光。学会相信自己，了解自己。每个人都有自己的价值。每个人都是独一无二的，不仅值得爱，也值得别人的爱和尊重。相信你是值得被爱的，而不是通过祈祷的方式；相信爱别人的能力，而不是以取悦他人的方式。
大多数的不幸不是你们自己造成的。不要自责。相信自己，认识自己，能使我们逐渐坚强，能让心中的光发光。学会控制情绪，找到快乐。人生的旅途，总是有月亮，有悲伤，有欢乐。我们的每一个情绪和想法都值得被理解和尊重。
管理我们的情绪，看幸福，如果可以，请拿起笔，记录自己的情绪，快乐，幸运，感激地写下东西。记住，不要忽视语言的力量。当我们把内心的情感通过文字写入文本时，也是一种谈话和发泄。让消极的情绪有出口，那些给我们带来痛苦的人就会痊愈。
有很多方法，最重要的是学会对自己负责：爱自己，珍惜自己，尊重自己。没有人必须对你的成年人负责。你只能对自己负责。没有完美的童年，那些差距，最需要弥补的是自己。所以要爱自己。
每个人都有一个品牌，叫做过去。有些遗憾是永远无法弥补的。没有完美的人，也没有完美的人生。有些挫折，你不能通过，那只能永远不能通过，你只能活在过去。放下过去，摆脱过去的阴影，学会对自己负责，生活就是一个不变的开始。接受伤害，重新开始，在行走时爱自己，一路愈合，这就是通往幸福的旅程。
缺爱的人要治愈自己就要更爱自己。爱自己的生命。生命本身就是一个奇迹，多么卑微也值得珍视。缺爱的话，会少一些牵挂和牵绊，那就好好关爱自己：给自己做精致的早餐，陪自己去公园里晨跑，带自己出去周游各地，为自己买漂亮的衣服，让自己好好护肤化妆。
美化自己的生命。读书，腹有诗书气自华；反思，反思博我谆谆意；敬业，绝知此事要躬行；助人，俯首甘为孺子牛；爱国，位卑未敢忘忧国。绽放自己的神采。微笑对人，良言一句三冬暖；真诚对己，心底无私天地宽；用心工作，梅花香自苦寒来；热爱生命，壮心未与年俱老。
总之，缺爱，可能暂时不够可爱；让自己可爱起来，爱自然会来。也许你只是没发现？其实看到这问题挺沉重，很多人有的时候觉得自己特别缺少爱，到底什么原因？很多人也一直在不到原因，更谈何自愈自己，下面发表一下自己的看法。缺爱的人治愈自己要做到：寻找缺爱的原因、善于分享、心情要放松、保持理性，通过这几个方面去寻找答案吧？根据自身的行为去自我发现自己内心，自己到底缺什么，找到原因自我成长，对症下药，让自己更加快乐，从生活小事改变自己。
其实缺爱的也是孤独的人，生活中肯定一直压抑自己的无法打开心扉，所以这是我们应该学会和身边的朋友、家人进行沟通，说出自己心中的秘密，多与他人沟通可以听到很多新鲜的事物，对于自己也是打开心结，寻找情绪宣泄的出口。缺爱的人也是特别敏感的人，往往一件小事也只会核计给自己不好的心理暗示，而且难以放松下来，如果用积极的心态想一些事情，很多事情也就慢慢释怀下来，所以调节心情让自己放松，经常自我冥想学会开朗都会对这种压抑情绪得以缓解。
永远理性地对待人、事、物。这种理性有时会损失一些感性的乐趣。但是，理性的前提会把对人的期待值降到最低，受伤害的可能性减至最小。
总结：缺爱的多少一些心理疾病，如果问题严重真希望去专业医生咨询一下，只要扫去内心的阴霾，保持身体健康，改变不良的生活习惯，找到适合自己的锻炼和健身方式，学会照顾自己的身体。当真正学会爱自己的时候，会发现生活会发生奇迹般地改变。从爱的边界来讲，爱分为“有边界的爱”和“无边界的爱”。
有边界的爱如：爱情、母爱、父爱、友情、亲情等；无边界的爱如：感觉、信任、关心、付出、包容、博爱等等。大多数人所说的缺爱，指的是“有边界的爱”。而“无边界的爱”永远都不缺！所以，缺爱的人最好的自己治愈自己的方法是：通过“无边界的爱”去寻找“有边界的爱”。
通俗的说就是：无条件的去爱别人，必然会吸引到爱你的人。关于这个问题，我来和朋友们沟通汇报一下我的思考，供大家参考。首先我想谈谈关于缺的理解，我们常常理解缺是没有，是缺失，我在研究东方自然科学，古法和香设计香方的时候，参照古法古方炮制香气的时候，常发现按照古人记载的方法炮制的香药总觉得少了些什么，后来在不断的实验里我有了新的发现，原来随着时间的变化，药材的名称，计量单位，还有方子记载都有了变化，我需要用心来理解这个古方设计的思维原理才能找到原因，原来我理解这个方子记载缺失了，到今天我领悟到缺其实是时间和历史留给我们的思维开启之门，隐藏着巨大的能量，需要从我们的内心深处去探寻，面对缺我们自己有强烈的探索心，好奇心，专研心，我们从缺里找到了内心深处巨大的动力，所以我一直感恩缺，有了缺我们才有了面对未知的动力。
理解了这个，我们或许就可以换一个角度来理解所谓缺爱这个问题，缺爱是一个意识感知问题，当感觉缺爱的时候，问一问自己，我自己有没有在爱自己，如果有，我们就一直和爱在一起，和自己在一起，那么疗愈自己就无从说起，如果我们自己没有爱自己的能力，那么我们就很难找到自己，疗愈自己。愿每个问这问题的朋友都学会好好爱自己，善待自己，善待生活，这是最好的疗愈。
最后我还想分享一下，专注自己的兴趣，去做，去学对生命有意义的知识和技能，我们很少有时间来思考别的，也会内心安定，幸福自在，大家见笑了！爱，是能量流动。每一个生命都渴望被“看见”，寻寻觅觅一生，都在寻求存在感。最好的治愈方式是成为爱，越大胆爱，越容易得到爱。能量流通，疗愈就自然而然地发生了。好像自己沉睡已久的心，又活了过来。就算爱到遍体鳞伤，依然选择相信爱。缺爱的人最显著的一个特征就是：羞于表达自己的需要。即便Ta们心里迫切希望被爱，但表面仍然装一副冷若冰霜的样子，让人无法靠近，因为自卑，所以可怜。几点建议：一是忘记过去，正视现在，多交朋友，学会倾听。二是增加自信，把自己微小的进步都记录下来，很容易提升。三是扫去内心的阴霾，拥抱大自然的阳光，视野就开阔，胸怀就宽广。四是参加些集体活动，跑跑步，健健身，打打球，跳跳舞都行，活在当下，你就会被别人爱，也会慢慢爱别人[祈祷]
缺爱的人要自己治愈的话是比较难的，这需要经历一个比较艰辛的过程，因为缺爱的人一般也比较敏感，情绪也比较容易失落，很在乎别人的感受，很在乎别人的看法。有的人通过一定的方式可以让自己的情况慢慢好转起来，而有的人却要用一辈子的时间来治愈自己。我觉得起最大的作用的应该是自己，还有自己所爱的人，对自己的方式有没有好起来。最重要的是要自己通过行为来慢慢改变吧，我觉得比如说你可以多看一下比较励志一点的书，多让自己充满正能量，然后多去关爱一下身边的人，多去陶冶自己的情操，培养自己的各方面的兴趣，去与人交流，去使自己的能力提升，然后身边的人就会越来越看好你，你正能量了，身边的人也会慢慢的向你靠拢，向你学习你就会感受到他们对你的爱在寻求他人对你的爱的同时，你也要爱他们，因为爱是相互的，是需要回应与交流的。只有自己变得越来越优秀了，你才能得到大家的关注与疼爱，大家才会慢慢的主动靠近你，关爱你，顾虑你的感受，也寻找你的需求点。这就像是人的安全感一样，只有你自己强大了，不依赖任何人，你才能够变得越来越好，越来越强。
每个人都需要安全感，归属感，被需要，被尊重，被呵护。但不是每个人都足够好运到获得这些，究其根源，原生家庭带来的缺憾伴随人的一生。然而，没有人能选择自己的出生，但是你可以选择好好走今后的路。要治愈自己，首先要破除“我执”。“我”是谁？是沧海一粟，是宇宙中的一粒尘埃。不要把自己的喜怒哀乐看的太重，世界那么大那么多需要我们探索的地方，请视红尘若芥子。以超脱的态度，站在蜉蝣太空的视角来冷静客观的看待剖析自己。你没有那么可怜，没有那么不幸，你在为自己光脚哭泣时，还有很多人没有脚。其次，改变自己被动的心态。予人玫瑰，手留余香。“施”比“受”更能充盈自己的内心。当你付出你的爱时，你会体验到自己存在的价值和生命的美好。就
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