宝宝容易受惊？这些方法可以帮助你缓解宝宝的紧张感
宝宝容易受惊，无论是睡觉还是清醒时，总会表现出一些紧张的反应。为了减轻宝宝的紧张感，父母可以采取以下方法。
👶摸摸手心
当宝宝睡觉时，你可以摸摸他的手心，如果感觉到绷紧和跳动，这也是一种受惊的表现。
👥控制环境
如果白天环境中人太多或过于嘈杂，宝宝也容易受到影响。父母可以适当控制访客数量和环境变化，减轻宝宝的紧张感。
🗣️叫
叫是一个传统的方法，虽然没有明确的科学依据，但许多家长认为它很有效。你可以向长辈请教，了解适合你的宝宝的方法。
🍲食疗
对于6个月以下的宝宝，可以尝试给他喝一些柠檬水、小米粥汤、红枣枸杞水，这些食物富含血清素，有助于安神。6个月以后的宝宝，可以尝试添加绿豆莲子粥、猪血、百合、龙眼、藕、虾、蛤蜊等食材来缓解宝宝的紧张情绪。
👨⚕️咨询医生
如果宝宝的惊恐症状持续不减或者严重影响到日常生活，应及时咨询医生或专业人士的建议。
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