孩子补钙小秘诀:春秋两季,坚持补钙两个月

孩子的骨骼生长需要充足的钙质,而春秋两季是补钙的黄金期。本文将为家长们介绍孩子补钙的小秘诀,让宝贝的骨骼更健康。
🌱春季补钙,吸收更高效
春季是孩子骨骼生长的黄金期,补钙吸收更高效。家长们应该让孩子每年春季坚持补钙两个月,早早存入钙质,才能避免“入不敷出”哦!
🍁秋季补钙,来源更丰富
到了秋季,海鲜、果蔬都丰富起来,钙质来源多多,同样是补钙的好时机。家长们可以让孩子每年秋季坚持补钙两个月,让宝贝的骨骼更健康。
💡最佳补钙时间
给孩子吃钙剂的最佳时间是清晨早餐后半小时或一小时,还有下午的五六点或晚饭后。这样,钙质更易被吸收,宝贝更健康!
💪守护孩子健康成长
家长们,快行动起来吧!为孩子补钙,守护他们的健康成长!



  • 鏄瀛e効绔鎬庢牱琛ラ挋?
    绛旓細寤鸿锛氬効绔ョ殑鐢熼暱閫熷害鍦ㄤ竴骞村洓瀛d腑骞朵笉鐩稿悓锛屽効绔ュ湪鏄ュ闀垮緱鏈蹇锛屽効绔ヨˉ閽鏄ュ姝e綋鏃躲傝ˉ閽欏簲椋熻ˉ涓庤嵂琛ョ浉缁撳悎銆傞琛ュ彲澶氬悆鍚挋涓板瘜鐨勯鐗╋紝濡傜墰濂躲佹捣甯︺佽櫨绫炽佽櫨鐨佺墶铔庛侀奔绫汇佽眴绫汇佽姳鐢熴佽姖楹诲強钄彍锛堢┖蹇冭彍銆佺櫧鑿溿佽彔鑿滐級绛夈傞鎺ㄧ墰濂讹紝鐗涘ザ鍚挋楂橈紝浜轰綋鍚告敹濂姐備絾鎹粺璁★紝绾﹀洓鍒嗕箣涓鐨勪笢鏂...
  • 闈掑皯骞琛ラ挋鐨勬渶浣虫湀浠?闈掑皯骞翠粈涔堝鑺傝ˉ閽欐晥鏋滃ソ?
    绛旓細鏄ュぉ鏄粰瀛╁瓙琛ラ挋鐨勫ソ鏃惰妭銆傜爺绌跺彂鐜帮紝姣忓勾涓夎嚦浜旀湀鏄効绔ャ佸皯骞寸殑鍔犻熺敓闀挎湡锛屽钩鍧囬暱楂1.37鍘樼背锛屾槑鏄鹃珮浜庡叾瀹冨鑺傦紝杩欎釜鏃舵湡缁忓父浼氬惉鍒板瀛愯鑵跨棝锛岀壒鍒槸鏅氫笂鐫¤鏃剁棝锛屾湁鏃跺彲鐥涢啋锛岃繖灏卞彨鐢熼暱鎬ч鐥涖傚濡堜滑鍙璀︽儠锛岃繖鏃跺欏氨璇ョ粰瀹濆疂琛ラ挋鍟!闈掑皯骞村浣曡ˉ閽欐墠绉戝鍚堢悊鍛?棣栧厛搴斾粠鑶抽涓幏寰椼傞挋鐨...
  • 鏄ュ濡備綍琛ラ挋鍎跨澧為珮蹇
    绛旓細鏄ュぉ鏄粰瀛╁瓙琛ラ挋鐨勫ソ鏃惰妭銆傛瘡骞翠笁鑷充簲鏈堟槸鍎跨銆佸皯骞寸殑鍔犻熺敓闀挎湡锛岃繖涓椂鏈熺粡甯镐細鍚埌瀛╁瓙璇磋吙鐥涳紝鐗瑰埆鏄櫄涓婄潯瑙夋椂鐥涳紝鏈夋椂鍙棝閱掞紝杩欏氨鍙敓闀挎ч鐥涖傚濡堜滑鍙璀︽儠锛岃繖鏃跺欏氨璇ョ粰瀹濆疂琛ラ挋鍟︼紒涓浗浜虹殑楗浠ユ穩绮夈佽敩鑿滀负涓伙紝鍗90%锛屽姩鐗╃被铔嬬櫧鍙崰10%锛岃泲鐧借川鐨勯挋鏄珮璐ㄩ噺銆佷汉浣撴槗鍚告敹鐨勯挋銆傛穩...
  • 鏄ュ甯瀹濆疂琛ラ挋鍔╅暱楂樼殑鏂规硶鏈夊摢浜
    绛旓細閽欒川鍦ㄥ┐骞煎効浠ュ強闈掑皯骞翠袱涓樁娈电殑鍚告敹鐜囨渶楂橈紝绾﹀彲杈惧埌鍏垚锛岃兘琚韩浣撳惛鏀躲佸偍瀛橈紝鍏朵粬鐨勯樁娈甸挋璐ㄧ殑鍚告敹鐜囩害鍙湁涓夋垚銆傚洜姝よ濂藉ソ鎶婃彙楂樺惛鏀剁巼鐨勯樁娈碉紝鍌ㄥ瓨韬綋鎵闇鐨勯挋璐ㄣ傚彟澶栵紝涓骞村洓瀛d腑锛屾槬绉嬩袱瀛鏄瀛╁瓙琛ラ挋鐨勬渶浣虫椂鏈熴傚澶勪簬鐢熼暱鍙戣偛鏈熺殑瀛╁瓙鏉ヨ锛屾槬瀛f洿鏄楠肩敓闀跨殑榛勯噾瀛h妭锛屾槬澶╄ˉ閽欐洿鏄撳惛鏀...
  • 鍎跨琛ラ挋鎬庝箞琛ユ瘮杈冨ソ?
    绛旓細钄彍绫伙細鑿犺彍銆佸嵎蹇冭彍銆佽彔鑿滅瓑 浜屻佸鏅掑お闃琛ラ挋 鏄ョ鏄ˉ閽欑殑鏈浣冲鑺傦紝鏅掑お闃宠兘淇冭繘閽欑殑鍚告敹鍜岃浆鍖栵紝涓嶈闅旂潃鐜荤拑鏅掞紝鍙互骞冲父澶氬甫瀛╁瓙鎴峰娲诲姩锛屾瘡澶╄嚦灏戞檼30鈥40鍒嗛挓鐨勫お闃筹紝娉ㄦ剰鏈濂介夋嫨鏃╂櫒鎴栧倣鏅氫笉鏅掔殑鏃跺欙紝閬垮厤涓崍绱绾垮お寮哄鏄撴檼浼ゃ備笁銆佽ˉ鍏呯淮鐢熺礌D 缂洪挋鐨灏忓疂瀹鍙互姣忓ぉ琛ュ厖缁寸敓绱燚3鍒颁袱宀...
  • 鎬庢牱鏃㈠揩鍙堝ソ鐨勭粰瀛╁瓙琛ラ挋
    绛旓細寮濮嬫椂姣忓ぉ15鍒嗛挓宸﹀彸锛岄愭笎寤堕暱锛屼竴鑸渶濂芥瘡澶╁湪鎴峰鏅掑お闃崇殑鏃堕棿涓嶅皯浜2灏忔椂銆傚浜濠村効鏉ヨ锛屼笂鍗10鐐瑰拰涓嬪崍2鐐圭殑闃冲厜鏈閫傚悎銆2銆佹瀛愭眮鎴栭奔鑲濇补涓庨挋琛ュ厖鍓備竴璧峰悆锛屽彲浠ュ緢濂界殑淇冭繘閽欑殑鍚告敹銆琛ラ挋鐨勫悓鏃舵湇鐢ㄩ奔鑲濇补銆傞渶瑕佹敞鎰忕殑鏄紝澶忓ぉ涓嶈ˉ锛屽啲澶╁繀琛锛屾槬绉澶╅厡鎯呰ˉ銆傝缁煎悎鍏ㄩ潰鑰冭檻瀹濊礉鍚勬柟闈㈢殑鎯呭喌锛...
  • 瀛╁瓙缂洪挋浜,闇瑕佹庝箞绉戝鐨勮ˉ閽欏憿?
    绛旓細澶氳鑷繁瀛╁瓙鎺ヨЕ涓浜涙浜$嚎锛屽厖鍒嗙殑鎺ュ彈鍏夌収锛屾湁鍒╀簬瀵归挋鐨勫惛鏀讹紝浣嗘槸鍦ㄥ澶╃殑鏃跺欏厜鐓ф瘮杈冨己锛屾墍浠ュ闀夸笉瑕佸湪杩欎釜鏃堕棿鍐呭甫瀛╁瓙鍑哄幓浜嗭紝鍙互鍦鏄ョ涓涓鑺傘傛鏃堕鍜屾棩涓斤紝闈炲父閫傚悎杩涜鎴峰杩愬姩锛岀瓑鍒板啲澶╃殑鏃跺欏お闃虫槸姣旇緝娓╂殩鐨勶紝涔熷彲浠ュ鏅掍竴鐐瑰お闃炽備簩銆佸湪楗涓负瀛╁瓙琛ュ厖閽鍦ㄥ瀛愮殑鎴愰暱杩囩▼涓ギ椋...
  • 浠涔堝鑺琛ラ挋鏄渶濂界殑
    绛旓細鐢熸椿涓ぇ瀹朵竴瀹氳澶氬姞娉ㄦ剰缂洪挋琛ㄧ幇锛屽綋鍑虹幇浠ヤ笅琛ㄧ幇鏃跺氨璇存槑缂洪挋浜嗭紝绉瀬琛ラ挋寰堥噸瑕併傜己閽欐庝箞琛?濡堝浠浣曡ˉ濂介挋鍛?1锛氬皯閲忓娆¤ˉ閽欐晥鏋滃ソ杩欐牱姣斾竴娆″ぇ閲忚ˉ閽欏惛鏀舵晥鏋滃ソ銆傚湪鍚冮挋鐗鐨勬椂鍊欙紝鍙互閫夋嫨鍓傞噺灏忕殑閽欑墖锛屾瘡澶╁垎涓ゆ鎴栦笁娆″彛鏈嶃傚悓鏍500姣崌鐗涘ザ锛屽鏋滃垎鎴2锝3娆″枬锛岃ˉ閽鏁堟灉瑕佷紭浜1娆″叏閮ㄥ枬鎺...
  • 扩展阅读:十大补钙蔬菜排行榜 ... 6-12岁儿童缺钙的表现 ... 补钙最快最有效的食物 ... 女士补钙的最佳年龄段 ... 青少年补钙的最佳时期 ... 小孩补钙多久要停一停 ... 15岁青少年适合补什么钙 ... 补钙最佳水果第一名 ... 正常孩子一年补几次钙 ...

    本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
    欢迎反馈与建议,请联系电邮
    2024© 车视网