21金维他包含了什么成份？弱体质者能长期服用吗？
这需要看情况。首先要保证是按照医嘱或者是药物说明书服药。
其次，维生素中毒的情况很少见，这些药品都有做过试验，同时如果确实是维生素中毒，症状也不单一，但可以确定的是不会造成太严重的不适。
第三，一般我们的合理膳食是可以保证维生素供给的，一般不提倡长期服药，药补不如食补。
21金维他的主要成份：
维生素A
2500iu，维生素B1
2.5mg，维生素B6
250
ug，烟酰胺
7.5mg，胆碱
25mg，维生素C
25mg，赖氨酸
12.5mg，铁
5mg，钾
5
mg，铜
500
ug，锰500ug，维生素D
200iu，维生素B2
2.5mg，维生素B12
0.5
ug，泛酸钙
2.5
mg，肌醇
25
mg，维生素E
5
mg，磷酸氢钙
279
mg，镁
500
ug，碘
50
ug，锌
每种的作用那太多了~
主要是治疗一下疾病的~
青少年儿童：
发育慢，长不高
记忆力差、反应慢
厌食、偏食
蛀牙、牙龈出血
眼睛干涩，视力下降
女性：
肤色差、粗糙，色斑
贫血，头晕、乏力
月经不调，痛经
头发枯黄、有分叉
男性：
头晕失眠，易感冒
易得病，过早脱发
眼睛干涩……
老年人：
头晕、失眠
易感冒、易得病
腰酸腿痛，易疲劳
过早出现老人斑，脱发
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