45-55岁是"养命"关键期，睡前哪些东西千万不能戴？ 45-55岁是"生命高危期"，要想健康，身体哪些地方不能"太...
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我们知道人到45岁之后其实是一个分水岭，从45岁开始往后伸的身体开始逐渐的进入衰老的状态。会慢慢地出现老化和身体的技能下降，尤其是对于男性来说。
因为他们的压力会更大一些，所以很多人都说45岁到55岁是身体的养命关键期。要在这个时候好好地保养自己的身体，这样可能会在老年之后更加的健康。
而对于睡前三不带首先是不带手机，因为现在我们都知道科技比较发达，手机是人手一部的，而且很多人都是手机不离身的。并且很多人在睡前还要玩一会儿手机才肯睡觉，但是我们都知道在睡前玩手机是很不健康的行为。
这会影响到我们的正常睡眠，因为如果在躺下之后我们不玩手机，大脑的给我们的反应就会说让我们立马睡觉，但是如果再多玩一会儿手机，我们大脑始终处于兴奋的状态，则就很难入睡，这样就会影响我们的睡眠问题，从而对我们的身体造成很大的影响。
而对于女性朋友就要注意了，一定不要穿着内衣睡觉，因为如果专注内衣可能会压迫到自己的神经，影响血液循环，这样会导致很多健康的问题出现。尤其是因为女性朋友有房可能会在睡眠时受到压迫，不能得到有效的放松，使自己的身体健康受到影响。
还有我们一定要保证自己的情绪是非常积极乐观的不要带着负面情绪睡觉，因为这会影响我们的睡眠质量，虽然睡着了，但是可能会睡得不是特别的好，睡眠质量下降则会导致我们第二天精神变差。
在睡觉之前尽量不要戴耳环这些东西，害怕压迫到我们的血管。
手机不要放在身边，一些装饰品最好也不要带。
不要戴金银首饰，耳环，项链，手链手表之类的。
睡前手表以及耳环还有耳机，尽量就不要带了。
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