眼睛红是怎么回事 眼睛发红怎么办
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如果没有其他的症状，就要考虑用眼过度引起的疲劳所致，多注意休息，补充维生素都可缓解。维他命A
不用多说，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
维他命B
维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
枸杞子的三种食疗配方：
1.
枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2.
枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
3.
枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
还要学会睡觉
你知道吗?睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。
1.
睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。
2.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。
对于大多数动物来说，眼睛是我们心灵的窗户，是我们观察外部世界的工具。眼睛对每个人的日常生活都非常重要。如果眼睛出了什么事，会严重影响我们的生活。因为眼睛的特殊性，眼睛敏感到连一粒沙子都进不去。但是现代人用眼非常频繁，得不到有效的休息，眼睛容易出问题。然后眼睛的血是红色的。原因大多是:长时间熬夜，长时间使用电子产品，眼睛受不了变红。现代科技的飞速发展，尤其是电子产品和互联网的发展，给我们的生活带来了日新月异的变化，也让我们更好地感受到了科技进步的魅力。但由于电子产品对视觉有很强的吸引力，特别是一些自制力较弱的学生，每天花大量时间使用手机等电子产品，甚至熬夜打游戏。因此，无数人长时间使用电子产品，对眼睛产生强烈刺激。一般情况下，眼睛发红都是因为眼睛太累造成的，所以我们平时只要注意适当的生活作息，一般不会有问题，但是身体特征并不总是一种情况造成的。所以在一些特殊情况下，红眼也可能是角膜炎症引起的，所以当我们发现红眼后，如果休息一天发现情况没有好转，一定要及时去医院体检。我们的身体属于我们，眼睛是我们身体里最重要的东西。所以我们要时刻注意眼睛的安全，深刻认识眼睛的重要性，注意在日常生活中尽量少用电子产品，而不是长时间熬夜。
一说有火，多数人就会想起用些寒凉的药物或饮食去抵挡，其实不一定科学，因为内火常常是某些疾病的征兆，和疾病本身一样也分类型，不同类型的内火要用不同的药物、食物来“灭”。
实火主要表现为反复性口腔溃疡、心烦易怒、口干、舌尖红、小便短黄伴有淋刺痛甚至尿血等。
肺火
咳嗽无痰或痰少而黏，干咳时间较长，有时痰中带血，潮热盗汗、手足心热，午后两颧发红并有失眠、口干、咽喉干燥、声音嘶哑、舌红等症状。
胃火
实火主要表现为上腹部不适，伴有多食易饿、口干、口苦、烦躁不安、大便干结、牙痛、牙龈出血、鼻子出血、舌红苔黄等。
虚火主要表现为口渴、饮食减少、大便干燥、舌红少苔或无苔，有时有轻度腹胀、低热或潮热等。
肝火
其症状类似高血压、脑中风等，表现为头痛剧烈、口苦有臭味、容易发怒、两肋胀痛、肢体麻木、烦躁难眠、吐血、舌边红等。
肾火
主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛。傍晚口干、烦热、失眠、盗汗、舌红无苔，伴有腰膝酸痛或胫骨痛、足跟痛及遗精等。
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