35岁宋仲基看上去像刚入学的大学生，人们怎样才可以保持年轻？ 在校大学生 手淫得了无菌性前列腺炎 但是只有前列腺炎症状，前...
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保持年轻最重要的是心态，拥有一个好的心态才能越活越年轻。人的年纪是无法改变的，但人的心理是可以调整的。宋仲基已经35了，又遭遇了家庭的变故，出席各种场合依然是面带笑容，看不出岁月的痕迹。说他看起来像刚入学的大学生还是有些夸张了，但是他看着确实是十分有气色的。一个人如果能够始终保持积极向上的心态，始终在内心深处拥有年轻的朝气，并坚持锻炼健身，这个人哪怕年纪很大，他依然还能够保持年轻态。
人到中年要工作，要应酬，时不时的还要熬夜，抽烟，喝酒。对于某些人来说，酒有着特殊的危险。如抽烟的人，酒又喝得很多，其患食道癌的危险可能增加44%;酒能增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性;酒可升高血压，从而导致心脏病和脑卒中。所以健康的作息以及正确的配餐很重要。
多吃水果蔬菜，像维生素A、维生素C和维生素E有保护身体健康的作用，同时还有抗衰老的作用，每天至少应食用400克水果和蔬菜(不包括土豆)，让你的皮肤更细腻和白净。皮肤的状态一旦好了，人自然就看起来有精神，显年轻了。
多运动健身也是很重要的 ，步入中年的人尤其需要进行体育锻炼，不仅能强身健体，还能使身体抗衰，要想活得年轻每天应当锻炼30分钟。如散步、骑自行车、爬楼梯等，你的身体应该更加年轻健康。
宋仲基本身长的就是一张娃娃脸，所以看起来本就年轻，再加上明星的饮食和健康都有专门的人调节。
首先明星有钱肯定能买得起很多我们普通人都买不起的昂贵的保养品，再加上他们的一些运动，饮食，所以才能看起来比同龄普通人要年轻。
我觉得想要保持年轻就要有一个积极乐观的心态不要每天愁眉苦脸，这样少一些烦恼也会少长一些皱纹。
首先应该保持一个良好的心态，多出去散步运动锻炼身体，让自己活得更随心一些
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