子宫恢复小秘诀
新妈妈们，你们知道吗？分娩后，子宫颈会经历一系列的变化哦！如果你想加速子宫恢复，这里有四个小妙招，快来看看吧
💦及时排尿
让膀胱保持轻松，不让它经常“鼓起来”，这有助于子宫恢复。
🛌避免长时间卧床
产后6-8小时，起来坐坐；第二天，下床走走！这样有助于身体恢复，还能促进子宫和恶露的排出哦！如果子宫“偷懒”向后倾屈，记得做膝胸卧位来纠正。
🤱坚持哺乳
宝宝的吮吸能刺激子宫收缩，让子宫更快恢复。
🚿注意阴部卫生
这是避免生殖道炎症的关键哦！
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