怀孕期间头痛怎么办？

怀孕期间，很多孕妈咪都会感到头痛、头晕、嗜睡等不适症状，这主要是因为体内激素的变化导致的。那么，该如何应对呢？下面，我们来看看几个小技巧。
🧘‍♀️保持平和的心态
怀孕、分娩都是自然的事情，不要给自己太大压力。学习放松的小技巧，看看孕妇杂志、听听音乐，都有助于调节植物神经。
🍉饮食要清淡
多吃新鲜蔬菜、水果，不要吃太多大鱼大肉。均衡营养就好。白天多喝水，晚上保证六至七小时的睡眠。
🧻敷热毛巾缓解头痛
在头上敷块热毛巾，能有效缓解头痛。如果疼痛严重，伴有眩晕，建议及时就医。在医生的指导下，可以服用一些能迅速缓解疼痛的药物。

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