每天跑步三公里算锻炼吗
1. 坚持每天跑步三公里可以算作是一种锻炼。2. 每天坚持跑三公里，可以显著提高身体素质，增强体力，使精神状态更加饱满。
3. 如果目标是健身，这样的运动量已经超过了我国绝大多数人。
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