高情商女人都懂得边界干
高情商女人都懂得边界感
什么是边界感
1.边界感是我们界定自我与他人的心理界限。
2.边界感清晰是指我们清楚地知道自己和他人的责任与权利范围，知道什么事该做，什么不该做。
3.边界感不是片面拒绝和隔离他人，而是以爱为底色，旨在尊重自己、尊重他人，建立更和谐的人际关系。
边界感清晰是怎样的
1、会对自己的情绪和行为负责，不会为别人的情绪和行为负责。
2、不会主动越界，能对别人越界的行为说不。
3、有清晰的自我边界，这个边界具有适应环境的灵活性，能收放自如。
缺乏边界感是什么样的
1、无法坚持自我，以他人的评价来定义自己。
2、不懂拒绝，或拒绝别人时感到愧疚。
3、大包大揽，对别人的感受和问题负责。
4、依赖别人，希望别人来为自己做决定，以及负责。
5、把别人的感受和需求放在自己的感受和需求之上。
6、受到不合理对待时，只会忍气吞声。
7、为了讨好别人，放弃自己的想法和需求。
8、想当救世主，关爱和给予没有底线。
9.控制欲强，把自己意愿强加于人。
为什么边界感会缺失
主要来自童年经历，有以下几种情况：
被父母过度满足
被父母过度指责和要求
情感被忽视
合理的需求长期得不到满足
家庭关系不和睦
时常感觉不安全
被寄人篱下，感受不到归属
经历过创伤性事件。
边界感缺失有什么危害
1、失去自我
不敢表达和坚持自己的意见，容易被他人左右，逐渐失去自我。
2、人际冲突
要么是因为你突破了别人的边界，导致别人的反击。
3、无法发展出承担责任的能力依赖他人来对你负责，因而失去锻炼自己解决问题的能力。
4、事业上得不到重用
你的边界不清，导致你使用的才干平均化，也使你的人格强度达不到引领人群的高度自然不会被重用。
5、过度暴露自己
会容易不自觉在他人面前或社交平台过度暴露自己。
6、边界僵硬
边界僵硬是边界不清晰的反向形成表现为过分机密机械的处理人机关系。
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