地震发生时应该如何自救？
1.食品和饮用水：干粮、方便食品、食用油、饼干、面条等，以及干净的饮用水。2.床具和毯子：被子、床垫、毯子等保暖用品，供受灾人员在临时安置点使用。
3.防寒物品和衣物：冬季重灾区可能需要暖宝宝、暖手宝、厚外套、手套、帽子等防寒用品。
4.床上用品和卫生用品：枕头、床单、毛巾、纸巾、卫生巾等用品，提供基本的床上和个人卫生需求。
5.医疗用品和药品：医疗器械、常用药品、消毒剂和医疗用品，以满足基本的紧急医疗需求。
6.灯具和电池：应急灯、手电筒和备用电池，以提供照明和基本的电力需求。
7.避难所设备：帐篷、防护面罩、雨衣、雨靴等，以提供临时风雨避难所需求。
请注意，具体需要什么样的物资可能因不同的灾害类型和当地情况而有所不同。在提供支援之前，最好与当地的救援机构、红十字会或政府部门进行联系，了解当前的最新需求，并根据他们的指导提供适当的物资支援。
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