肾阳虚如何食补，吃羊肉狗肉又催心火怎么办，如何补才能不上火？肾阳虚而心阳却上亢炎上难受怎么办？
肾阳虚体质的适合吃一些温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食物，宜温补，宜食热量较高而富有营养的食品，忌吃性寒生冷之物，忌食各种冷饮，忌食各种生冷的瓜果，比较适合吃的食物有性质温热，具有补益肾阳，温暖脾阳作用的食物，如狗肉，羊肉，鸡肉，猪肚，韭菜，辣椒，刀豆，肉桂等。阳虚便秘的适合即温补又通便的食物，比如说核桃仁，海参，海虾，薤白等。阳虚泄泻的要食既温补又止泻的食物，如鲢鱼，河虾，干姜，花椒，石榴，乌梅，莲子等具有收涩止泻的药物，不适合吃的有一些性质寒凉的，比如说花生，苦瓜，冬瓜，芹菜等等这些都不太适合。肾阳虚可喝些姜茶，有助于恢复。肾阳虚的治疗主要还是以药物和食疗为主，根据自身状况选择合适的补肾药物，也可配合中药一起调理。
治疗期间避免辛辣、油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。多吃些韭菜、枸杞、黑豆、山药等食物，多做体育锻炼，增强体质，性生活要适度。
第一、山药山药有“天然补肾王”的美誉，山药具有很丰富的营养价值以及药用价值，具有益气补肾，健脾健胃的功效。人们通过吃山药便可以缓解肾阳虚问题，而且山药吃多了也不会上火，大家可以放心食用。第二、羊肉羊肉有滋补的功效，自然也有补肾壮阳的功效，它能够帮助人体驱除胃寒，温气补肾，对于肾阳虚问题有很好的改善作用。羊肉属性温和不燥热，味道也很鲜美，尤其是在冬天，吃一顿美味的羊肉，能够让身体变得温暖，补气益血。第三、板栗板栗被称为“肾脏之果”，可见其补肾的功效非常好，板栗味甘性温，具有补脾健肾，强筋活血的功效，对于因为脾胃虚寒引起的肾脏不好，效果更佳。日常生活中板栗也非常常见，人们可以适当的吃，从而缓解肾阳虚问题。第四、核桃大家都知道核桃具有健脑的功效，其实对于补肾也有很好的作用，对于男性出现的阳痿早泄，女性出现的宫寒问题，都能够通过核桃进行辅助治疗，效果显著。第五、黑芝麻在人们的认知中，黑芝麻是有利于头发变得乌黑，不仅如此黑芝麻还可以暖胃补肾，由于黑芝麻中含有丰富的卵磷脂，蛋白质，维生素e等，这些营养物质对于肾脏都有很好的滋补作用。第六、芡实芡实可以缓解腰膝疼痛，明目聪耳，坚持吃这种食物能够延年益寿。人们出现拉肚子问题也可以通过芡实来改善，当然最重要的是芡实可以提高肾脏功能，缓解是阳虚问题，让肾脏更健康。肾脏是人体内的重要器官，一旦肾脏不好，无论男性还是女性身体健康状况都会欠佳，当出现肾阳虚问题的时候，一定要及时的缓解和治疗，大家可以尝试上述几种食物，只要坚持吃，并能够得到缓解，让肾脏更健康。
一、食疗粥：其中羊肉羊肾粥就不错。肾阳虚者可取羊肉、羊肾、杞子、大米各适量。先把杞子煎药汁，然后羊肉、羊肾切好，和大米、药汁一起煮粥，加盐调味后服食即可。
二、食疗汤：羊肾汤对改善肾阳虚有不错的效果，患者可取羊肾、肉从蓉、杞子、巴戟、熟地，各适量。先把羊肾切片，然后和其它药材一起入锅加水煮汤，煮好后去掉药渣，加盐调味即可食肉饮汤。另外，还有羊肉汤补肾效果也很好，可取羊肉、怀山药、肉苁蓉、菟丝子、桃仁、葱白、食盐，各适量。先把所有药材加水煎汁，然后去掉药渣，把羊肉切片后和药汁一起煎煮，熟后加葱白、食盐调味即可食用。
三、虾仁汤：虾仁、冬虫夏草、九香虫，各适量，把所有用料一起入锅，加水炖熟后食肉饮汤。
四、炖乌鸡：乌骨鸡一只，再备适量的巴戟天、杞子、大枣、生姜。先把乌鸡清理干净，然后和所有药物一起入大碗中，放水炖熟即可食用。
适合肾阳虚的食疗方有很多，上面就是几个不错的食疗调治法，对于有肾阳虚症状的患者，不妨可以配合这些药膳食疗来调治，以更好的改善症状。另外，肾阳虚患者平时也应注意生活饮食调理，养成良好的生活习惯，多吃一些温补肾阳的食物，如牛肉、羊肉、山药、板栗、韭菜、猪腰等，有很好的温补肾阳作用，对肾阳虚也有一定的辅助治疗效果。
肾阳虚体质的适合吃一些温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食物，宜温补，宜食热量较高而富有营养的食品，忌吃性寒生冷之物，忌食各种冷饮，忌食各种生冷的瓜果，比较适合吃的食物有性质温热，具有补益肾阳，温暖脾阳作用的食物，如狗肉，羊肉，鸡肉，猪肚，韭菜，辣椒，刀豆，肉桂等。
阳虚便秘的适合即温补又通便的食物，比如说核桃仁，海参，海虾，薤白等。阳虚泄泻的要食既温补又止泻的食物，如鲢鱼，河虾，干姜，花椒，石榴，乌梅，莲子等具有收涩止泻的药物，不适合吃的有一些性质寒凉的，比如说花生，苦瓜，冬瓜，芹菜等等这些都不太适合。肾阳虚可喝些姜茶，有助于恢复。肾阳虚的治疗主要还是以药物和食疗为主，根据自身状况选择合适的补肾药物，也可配合中药一起调理。
治疗期间避免辛辣、油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。多吃些韭菜、枸杞、黑豆、山药等食物，多做体育锻炼，增强体质，性生活要适度。
火也分很多种。吃东西上火。心情有郁闷不通，这个也会上火。
有郁，就会不畅快，就会出现红肿痛。就是火。西医叫炎症。
所以调心很重要。心态不好，亚健康心态是不行的。会出现各种不好的伤身体。
你这吃补的东西，出现问题。其实应该换一个思路。去病，要先把病因去掉。就是什么导致的。另一个服药，在找不到具体的药的时候，不要吃补的东西，尽量别碰。还是安全点，从修心开始，这个会自己调节，你吃再多补药，心态不调整好，还是会出问题。
修好心修善心平和心。慢点调整身体。不吃补的，反而是清淡的。身心饮食，三个方面。再有去掉自己得病的原因。多反思。
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