海参的各种吃法，和最佳食用时间？ 一天中什么时候吃海参最好？
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另外，一年四季都可以吃海参。春季吃海参有助于预防感冒。海参富含蛋白质、氨基酸、矿质物及活性物质，而且低脂肪、低胆固醇，长期进补海参，有提高免疫力、抗疲劳等功效。春天是流感高发期，身体免疫力差的人容易患病，常吃海参可以有效预防流感的发生。
秋冬季节适宜吃海参。但过去有秋冬最适合之说，主要是由于过去的采捕和储存技术有限。海参夏季会钻入泥沙中夏眠，只有每年秋末冬初，气温适宜、海参肥沃之时才能采捕。加上过去的加工方法落后，不能长时间保存海参，因此只有在秋冬才能吃到海参。所以，事实上海参一年四季都可以吃。
海参是阴阳双补的高蛋白营养品，老少皆宜。过去是体弱多病的人用来补身体的，而现在生活条件好，人们通常用来做汤，包饺子……
身体虚弱或者老年人一般是早晨食用海参。其他人就无所谓了
海参可以做汤也可以红烧，也可以清炒
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