如何改掉压着嗓子说话 习惯了压着声带讲话怎么改
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如何改掉压着嗓子说话，最重要的是改变发声的位置。你可以练习海氏丹田发音。这个方法对发声位置的调整有独特的作用。
他们的发声位置训练分为三部分，一是打开喉咙。 在气息的支撑下，把口腔硬腭和软腭按照需要张开一定的度，让声音从腰腹部没有阻碍的发出，再穿过头顶出来， 不要去挤压声带，这样会让声音变得明亮；
二是保证发声管道通畅。练习发声的时候，要把气从丹田发出来， 从喉咙到头顶。声域越高气息就要越下沉，这个时候声音 和气就会互相阻碍，这种阻碍就会让声音往上走；
三是嘴 型及声形的竖立。发声的时候要让嘴巴竖着张开，这样 的声音才能有咽腔、口腔、鼻腔等部位的共鸣，尤其是头 腔的共鸣会让声音更加立体好听，还会有穿透力。
很多人一生下来就有一副好嗓子，有些人嗓音却很难停，其实在我们的日常生活中，每一个人都有不同的声音，而且每个人的音色也是不同的，因此，才会出现很多独特的声音，就像大家常说的，听声音来辨人，但是很多人就想让自己和歌手一样，能有一副好的嗓音，下面具体介绍嗓音不好听怎么办。
你觉得自己说话的声音不好听，首先可以考虑两个原因。首先，我们知道，人在青春发育时期，是有变声情况发生的，无论是男生还是女生，声音都变得和之前不一样，一般女生的声音变得又尖又细，而男生的声音变得更加的低沉，可能是你在变声期间没有注意，才导致声音受损。其次，并不是你说话难听，可能是你说话的中气不足，说话声音就没有底气，才会让你觉得难听。
改善方法
我们都知道，人是没有专门的发声器官的，我们说话的时候是使用呼吸器官、消化器官和声带共同作用产生的声音，说话中气不足，不仅会让说话的声音很小，而且也没有把声音完全地表达出来，所以你才会觉得你说话的声音难听。说话中气不足可以通过一些练习来改善，如呼吸训练、声带训练、共鸣训练、吐字训练等。
要有自信
不自信的人会觉得自己哪一方面都不如别人，其实事实并不是如此，就是你自己没有自信。排除不是先天性的声带损坏，你觉得自己说话声音难听就是没有自信的表现，每个人的音色都不一样，都各具魅力，你在通过一些改善训练之后，需要有自信地面对大众，勇敢地发声。
改变嗓音的方法
一、调整好自己的心态。心理状态决定着口腔的开合度，共鸣腔体的协调，以及声音的宽窄度。正确的心态应该是松弛，自然，平和。
二、咬字器官的动程和动率控制。根据普通话吐字归音的发声要求，咬字器官的运动程度需达到要求，快慢速度要富有变化，努力做到随心所欲。
三、避免声音压喉的现象出现。如果这种情况出现，原因主要是由于口腔内开合度不够，后槽牙没能打开，致使气息不能下沉，声音多集中于咽腔，声音易于疲劳。
四、不要多提颧肌和咧嘴，提颧肌和咧嘴会使口腔腔体由圆变扁，气息漂浮、声音不够圆润，缺少共鸣。
五、声调不宜抬得过高。许多人认为在抒发激烈情感时，一定要抬高声调、放大嗓音、大吼大叫。这种认识过于片面了。如果没有科学的发声方法的指导，一味地高调吼叫，虽然声音显得脆亮，但是极容易题使声带疲劳，甚至小结，严重的会造成声音闭合不严，声音嘶哑的结果出现。正确的方法是在处理富有激情的稿件内容时，应该显的更沉稳、内敛、主动、积极，共鸣腔体要更有力量感，声音就会更具张力，更有气魄。
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