哺乳期能吃洋葱吗?会不会回奶 哺乳期可以吃洋葱炒鸡蛋吗？会不会回奶作用，还是说对宝宝有影响
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补钙助消化
洋葱能够提供大量钙质，还能缓解消化不良、食欲不振的症状，尤其适合患有高血压，动脉硬化的妈妈。哺乳期食用，既能帮助妈妈身体恢复，又能改善乳汁质量，为妈妈提供营养。
预防感冒
洋葱含有一种油性挥发物，具有辛辣味，这种物质能抗寒杀菌、抵御流感病毒侵袭，能够防止风寒疾病。哺乳期适量食用洋葱，能提高母子免疫力，预防感冒。
慎吃人群
凡有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者少吃
洋葱具有刺激性，有可能会加重皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎患者的病情，此类患者要谨慎食用。
注意事项
看外表
其表皮越干越好，包卷度愈紧密愈好；从外表看，最好可以看出透明表皮中带有茶色的纹理。
选品种
洋葱有橘黄色皮和紫色皮两种，橘黄色皮的洋葱每层比较厚，水分比较多，口感比较脆；紫色皮的水分少，每层比较薄。黄皮的较甜，紫皮的较辣
哺乳期是可以吃洋葱的，洋葱是一种比较健康的食品，富含很多的维生素，还有微量元素，还可以促进消化，对促进肠儒道也有一定的作用。而我们很多的哺乳期的女性由于吃肉多，蔬菜吃的少，有便秘的情况，所以这个也是比较合适的。另外哺乳期的饮食一定要多样化，还可以适当的多吃点猪肝，牛肉鸡蛋还有牛奶之类的，这样可以给宝宝提供更多的营养。
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