有哪些解馋消磨时间又不长肉的美食？ 晚上吃哪些食物可以解馋又不会长胖？
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我建议你煮一锅螃蟹，海瓜子，皮皮虾，小龙虾。这些东西味道好，而且特别难扒皮，绝对可以消磨时间，肉不仅少而且里面都是蛋白质，脂肪很少，糖类也很少。想长肉就都很难。
说到这个，我觉得坚果类的零食比较适合你。
像核桃、杏仁、花生、瓜子、松子等坚果类零食，既能解馋消磨时间，又不会长胖，既美味又健康，绝对是消磨时间的美味。
当然了，任何东西都有个量，你可别一下子就吃三五斤，那后果可就不好说了。
海鲜类食物含脂肪少，常吃不易长胖！现在推荐一款消磨时间的海鲜，辣炒海螺丝，这是一款超休闲最好吃的小吃了，可以用牙签一点点把里面的肉，准备食材，有海螺，干辣椒，葱花，椒盐，黄酒，食用油，把海螺放在水里浸泡一小时，把沙泥吐干净，然后用清水多次清洗干净，干辣椒洗净备用，切葱段，姜切丝，锅中倒油加热，放入花椒，干辣椒，葱姜爆炒香味，放入海螺耳，加入适量的盐，翻炒均匀后加适量的黄酒翻炒均匀后大汤汁炒干即可出锅食用！
买一个爆米花机，自己在家里制作无油无糖的爆米花。一小把的玉米粒就可以出一大盘，够你磨牙好久了。
每100克里面仅含有96大卡的热量，其中脂肪仅有0.8克，不用担心会发胖。
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