这几天晚上总是胸闷气短的得深呼吸，晚上都睡不着了凌晨才能睡着，这该怎么办，怎么治疗
\u80f8\u95f7\u6c14\u77ed\u5931\u7720\uff1a\u6301\u7eed\u4e00\u4e2a\u6708\u4e86\uff0c\u80f8\u95f7\u6c14\u77ed\uff0c\u665a\u4e0a\u7761\u4e0d\u7740\u89c9\uff0c\u603b\u89c9\u5f97\u6c14\u4e0d\u591f\u7528\u3002\u4f60\u68c0\u67e5\u7684\u533b\u9662\u5783\u573e\u561b\uff0c\u4f60\u7684\u75c7\u72b6\u5341\u4e4b\u516b\u4e5d\u662f\u5fc3\u810f\u7684\u95ee\u9898\uff0c\u5f88\u6709\u53ef\u80fd\u662f\u65e9\u640f(\u75b2\u52b3\u5bfc\u81f4\u7684\u5fc3\u5f8b\u4e0d\u9f50).
\u4eb2\u7231\u7684\u8fd9\u4e2a\u5e94\u8be5\u662f\u5931\u7720\u4e86\u5427\uff0c\u4fdd\u6301\u4e00\u4e2a\u597d\u5fc3\u60c5\u77eb\u6b63\u591a\u6df1\u547c\u5438\u4e00\u4e0b\uff0c\u7761\u89c9\u7684\u65f6\u5019\u6700\u597d\u548c\u4e00\u676f\u725b\u5976\u53ef\u4ee5\u6709\u6548\u7684\u6539\u5584\u7761\u7720\u3002
问题分析：目前的症状一般是精神因素引起的症状，如果近期有经常生气，心情抑郁等会出现肝气不舒，胃气逆行出现呼吸不畅，总想深呼吸，在睡眠以后症状消失，这种情况一般是不要紧的，要调理心情，保持心情舒畅。
意见建议：
平时不要生气，保持心情舒畅，可以听听音乐，不要想不开心的事情，主要是进行自我调理，可以口服舒肝丸，木香顺气丸辅助治疗，一般会逐渐恢复
胸闷气短的
绛旓細鐥呮儏鍒嗘瀽锛氳兏闂锋槸涓绉嶄富瑙傛劅瑙,鍗冲懠鍚歌垂鍔涙垨姘斾笉澶熺敤.杞昏呰嫢鏃犲叾浜,閲嶈呭垯瑙夊緱闅惧彈,浼间箮琚煶澶村帇浣忚兏鑶,鐢氳嚦鍙戠敓鍛煎惛鍥伴毦.瀹冨彲鑳芥槸韬綋鍣ㄥ畼鐨勫姛鑳芥ц〃鐜,涔熷彲鑳芥槸浜轰綋鍙戠敓鐤剧梾鐨勬渶鏃╃棁鐘朵箣涓.涓嶅悓骞撮緞鐨勪汉鑳搁椃,鍏剁梾鍥犱笉涓鏍,娌荤枟涓嶄竴鏍,鍚庢灉涔熶笉涓鏍.鍥犳杩欐槸闇瑕佽繘涓姝ュ仛鐩稿叧妫鏌ユ潵鏄庣‘璇婃柇鐨勩傛剰瑙...
绛旓細闂鍒嗘瀽锛氬父瑙佺殑涓哄績鑲虹柧鐥呫佽倠闂寸缁忕棝绛夈锛屽績鑲虹柧鐥呭父瑙佺殑涓哄績鑲屼緵琛涓嶈冻锛屾槸鐢变簬鍚勭鍘熷洜寮曡捣浜嗕汉浣撶殑鍐犺剦鐙獎鎴栫棄鎸涳紝褰㈡垚浜嗚兏閮ㄧ柤鐥涖佽兏闂枫佸懠鍚镐笉鐣呯瓑鐥囩姸銆傛剰瑙佸缓璁細闇鍘诲尰闄㈠仛涓兏閮ㄦ媿鐗囥佸績鐢靛浘妫鏌锛屾潵鏄庣‘璇婃柇锛屽鏋滄湁蹇冭倢渚涜涓嶈冻锛岄噰鐢ㄦ敼鍠勫績鑲屼緵琛鐨勮嵂鐗╂不鐤楅兘鍙互閫愭笎濂借浆鐨勩
绛旓細鑰冭檻鏀皵绠＄値銆佹敮姘旂鑲虹値绛夌柧鐥呭彲鑳芥ф瘮杈冨ぇ锛屾渶濂藉幓鍖婚櫌妫鏌ヨ兏閮╔绾胯甯歌蹇冪數鍥炬槑纭瘖鏂拡瀵规ф不鐤椼傛敞鎰忎紤鎭紝澶氬枬姘达紝娓呮贰楗锛岄伩鍏嶈緵杈ｅ埡婵鎬ч鐗╋紝澶氬悆涓浜涘惈鏈夌淮鐢熺礌C姣旇緝楂樼殑钄彍姘存灉鍙婃柊椴滅殑铔嬬櫧璐ㄦ潵澧炲姞鍏嶇柅鍔涖
绛旓細鍥炵瓟锛氶棶棰樺垎鏋: 蹇冩偢銆佸績鎱屻佽兏闂枫佹皵鐭,鍛煎惛涓嶇晠,鏃犺兏鐥,搴旀敞鎰忔帓闄ゅ弽娴佹ч绠＄値銆佸績寰嬪け甯搞佽偤閫氭皵鍙楅檺绛夊彲鑳,闇缁撳悎鐩稿叧妫鏌ュ垽鏂 鎰忚寤鸿: 寤鸿閬垮厤娌硅吇銆佽緵杈ｅ埡婵楗,椁愬悗1灏忔椂鍐呴伩鍏嶅钩鍗т綅銆傚彲鍒板尰闄簣蹇冪數鍥俱佽兏鐗囥佽甯歌绛夊氨鐖卞啘鏉戙傚浼存湁娉涢吀銆佸棾姘旂瓑鐥囩姸,鍙簣鑳冮暅銆侀绠″唴PH鍊兼祴瀹氭鏌ャ
绛旓細鍏舵锛屽績鑴忕殑寰鍙樺寲涔熷彲鑳介犳垚杩欑鎰熻銆 鍐犲績鐥呫佸績鑲岀梾鍜岄珮琛鍘嬫у績鑴忕梾绛夊績琛绠＄柧鐥咃紝鑻ュ績鍔熻兘鍙楁崯锛屽氨浼氬紩璧鑳搁椃鍜姘旂煭锛岃浣犺嚜鐒惰岀劧鍦版兂瑕娣卞懠鍚镐互鑾峰彇鏇村姘ф皵銆傝娑茬郴缁熺殑闂涔熶笉鑳藉拷瑙嗭紝璐鏄叾涓竴绉嶃 缂轰箯瓒冲鐨勭孩缁嗚優鍜岃绾㈣泲鐧斤紝浣犱細浣撻獙鍒版寔缁殑鑳搁椃鍜屾皵鐭紝姣忔鍛煎惛浼间箮閮介毦浠ユ弧瓒宠韩浣...
绛旓細1銆佸彲鑳芥湁蹇冭剰鏃╂悘鐜板儚锛屽缓璁笂姝ｈ鍖婚櫌蹇冨唴绉戯紝鏌ヤ竴涓嬪績鐢靛浘銆2銆佸彲鑳藉伐浣滃帇鍔涘ぇ锛屾病浼戞伅濂斤紝寤鸿濂藉ソ浼戞伅锛岀潯鐪犺冻澶8灏忔椂锛岃瘯璇曠湅銆
绛旓細涓婂鐝細鍔犲ぇ浣撳唴瀵掓皵锛岃繖鐢变簬浣撳唴瀵掓皵锛屽紩璧蜂綋鍐呴槾闃崇幆澧冧笉骞宠 锛岃鑳嗗泭鏀剁缉鍔熻兘鍑忓急锛岃儐姹佸垎娉屽噺灏戯紝 椋熺墿鍦ㄨ偁鑳冨仠鐣欒繃涔咃紝灏变細鍔犲ぇ蹇冭剰璐熻嵎锛屽績涓庡皬鑲犱簰涓鸿〃閲岋紝涓哄皬鑲犺繍鍖栨彁渚涜兘閲忥紝鎵浠ヤ細鍑虹幇鑳搁椃姘旂煭锛屽績鎱岀瓑銆傝儐寰寰鏄蹇借鐨勮钀斤紝鍏跺疄寰堝浜涜鐨勫湴鏂癸紝鏈夋椂闂村埌闄勮繎閲庡湴閲囩偣鑻﹁彍锛岃皟鐐硅嫤鑿滅孩绯栨按锛...
绛旓細褰撴偍鎰熷埌鑳搁椃銆姘旂煭锛屼笉鑷鍦版兂瑕娣卞懠鍚告椂锛屽彲鑳藉苟闈炲崟绾殑鐢熺悊鐜拌薄锛岃屾槸鐢卞绉嶅洜绱犲紩鍙戙傞鍏堬紝绮剧鍘嬪姏鏄父瑙佽鍥狅紝濡傜敓娲讳腑鐨勭劍铏戙佺揣寮狅紝鎴栨槸宸ヤ綔璐熻嵎杩囬噸銆傝缂撹В姝ょ被鐥囩姸锛岀涓姝ユ槸瀵绘壘骞剁鐞嗚繖浜涙儏缁紝蹇呰鏃跺挩璇㈠尰鐢燂紝鑰冭檻浣跨敤閫傚綋鐨勭缁忚皟鑺傝嵂鐗┿傛澶栵紝鏇村勾鏈熷コ鎬т篃鍙兘缁忓巻绫讳技鐥囩姸锛岀敱浜庤嵎灏旇挋...
绛旓細鎴栭亣鍒版煇浜涗笉鎰夊揩鐨勪簨鎯咃紝鐢氳嚦涓庡埆浜哄彂鐢熷彛瑙掋佷簤鎵э紝鎴栧浜庢皵鍘嬪亸浣庣殑姘斿欎腑锛屽線寰浼氫骇鐢鑳搁椃銆佺柌鍔崇殑鎰熻銆傜粡杩囩煭鏃堕棿鐨勪紤鎭佸紑绐楅氶鎴栧埌瀹ゅ鍛煎惛鏂伴矞绌烘皵銆佹濇兂鏀炬澗銆佽皟鑺傛儏缁紝寰堝揩灏辫兘鎭㈠姝ｅ父銆傚儚杩欎竴绫荤殑鑳搁椃鍙互璇存槸鍔熻兘鎬х殑鑳搁椃锛屼笉蹇呯揣寮犮佷篃涓嶅繀娌荤枟銆傛斁鏉俱佷紤鎭紝3涓湀缁濆ぇ澶氭暟浜轰細濂姐
绛旓細鍥炵瓟锛氶棶棰樺垎鏋: 浼氬憳鏈嬪弸:鎮ㄥソ!娆㈣繋鍜ㄨ銆傚叧浜庢偍鈥 鎬ユ鏅氫笂鐫¤鏃剁獊鐒惰兏闂,姘旂煭 鈥濈殑闂,瀹冩槸杩欐牱鐨:鑳搁椃姘旂煭, 绌烘皵涓嶅ソ 蹇冩儏涓嶅ソ 姘斿帇鍋忎綆閮藉彲鑳借浜烘劅鍒拌兏闂锋皵鐭; 濡傛灉娌℃鏌ュ嚭鏉ョ梾鍥犲氨涓嶆槸鐥呯悊鎬х殑銆 鎰忚寤鸿: 寤鸿: 1銆佺粡杩囦竴娈垫椂闂寸殑浼戞伅 ,璋冭妭鎯呯华 ;鏀炬澗蹇冩儏 ,寰堝揩灏辨ф仮澶嶃2銆佸幓鍖婚櫌...
