敦煌千人戈壁徒步挑战赛，实用攻略
敦煌，在中国的大西北，这里有山有水，有沙漠有戈壁，有千百年的历史文化，有沙泉共生的奇景。如今的敦煌，不仅仅是一个旅游胜地，也是徒步者的天堂，来沙漠戈壁徒步，在大漠风沙中享受洗礼，去戈壁徒步，已经是敦煌的又一张名片。千人戈壁徒步挑战赛，走的是古丝绸之路的戈壁路段，挑战时间4天3夜，全长108公里，这是一段张骞出使西域走的路，这是一段玄奘和尚西行走的路，这段路，充满了神秘。丝绸古道，也吸引了众多商学院和企业家来挑战，在这戈壁中磨砺身心。敦煌当地每年也举办千人徒步大会，很多徒步团和徒步帮，都会前来参加这一盛事，来挑战这茫茫的丝绸古道。
去敦煌参加千人戈壁徒步挑战赛，需要哪方面的攻略？
一、行程安排
参团的话，最好问一下徒步旅行社是怎么安排行程的，这样才能更好的安排时间，徒步旅行社一般会有报到日、徒步日、晚会、送别日这几个方面，因此了解清楚后，就可以更好的安排行程了。
二、徒步装备
去徒步，没有装备是不行的，敦煌昼夜温差大，因此装备方面要准备好。
1、防风沙防晒冲锋衣：戈壁风沙较大，加上日照强，一件好的冲锋衣是要的，能兼容防风沙和防晒，最好能带上防水的，敦煌虽然说雨水比较少，但是也有会下雨的时候的；
2、速干的衣服：在烈日凶猛的戈壁上徒步，出汗是少不了的，衣服一定要有吸汗速干的，避免身体长时间被汗水覆盖引发不适；
3、舒适的裤子：只要不是紧身裤，自己怎么穿的舒适的裤子都可以，建议休闲裤子比较好，休闲裤子穿的更舒适一点；
4、宽檐渔夫帽：带头上防晒，最好两边的耳朵都能遮挡上，长时间户外徒步，晒伤了就真的是一件很难受的时候；
5、冰丝袖套：强日晒，很多人喜欢穿短袖，穿短袖一定要带上袖套，袖套用于防晒，途中太热的话，也可以倒点水进袖套，可以起到降温的作用；
6、冰袖头巾：头巾用处很多，如果你不想带上宽大的宽檐渔夫帽，就准备多几条头巾，脸上，脖子上，手上，都能用到；
7、防紫外线的太阳镜：建议选择偏光绿色的太阳镜，这样对眼睛好一点；
8、羽绒服：敦煌昼夜温差大，沙漠戈壁有时候会降到0度以下，薄款厚款的羽绒服建议都带上一件，保险一点；
9、帐篷：如果参团的话，这些就不用自己准备，承办活动的徒步旅行社会准备好，目前敦煌徒步基本都会参团，个别不参团的，都是单枪匹马。帐篷方面没什么讲究，能防风沙，防蚊虫，好收拾就可以了；
10、防潮垫：戈壁的夜晚很冷，防潮垫能避免你晚上睡觉的时候，让你后背舒服一点；
11、羽绒睡袋：羽绒睡袋好收拾，易压缩，关键是保暖；
12、徒步手杖：科学使用徒步手杖能让徒步途中省力不少，也是戈壁徒步的好伴侣哦；
13、手套：这个可带可不带，不过建议还是带上，防止徒步手杖磨破手皮；
14、袜子：一般纯棉吸汗的就可以，不建议穿船袜和隐形袜；
15、徒步鞋子：一双好的徒步鞋子就等于成功了一半，徒步靠的是双脚的行走，所以鞋子尽量要挑好一点，鞋底要耐磨，建议选购高帮的，另外徒步鞋子一定要磨合后才穿去徒步，不然，容嬷嬷都挑不完你的脚泡；
16、卫生巾：这个真的很有用，不要笑，男女都能用上，徒步靠的是双脚的厉害，但是长时间走动，鞋子再好的弹性也会让双脚受不了，垫上卫生巾能舒服很多，而且卫生巾，还能吸汗，防止鞋子磕脚；
17、防晒霜：防晒用，但不建议涂脸上，脸上还是老老实实的用头巾或者宽檐渔夫帽，防晒霜只是涂那些衣服盖不到的地方就可以了，戈壁日照大，脸上涂防晒霜，是一件很难受的事情；
18、润唇膏：为了嘴唇不干燥裂开，带上吧；
19、个人用品：充电宝、洗漱用品等私人用品带上；
20、个人药品：感冒药、红景天、跌打药、云南白药、风油精等；
21、徒步背包：徒步背包不用很大，基本上能装上个人所需的物品就好。
三、怎么选择承办的徒步旅行社
1、有没有承办徒步的资质；
2、有没有完善的后勤保障（医疗系统、饮食系统、营地建造系统、户外救援系统等）；
3、有没有领队、教官等人员；
4、有没有补给站点；
5、有没有充足的徒步经验；
6、有没有户外紧急救援方案；
7、有没有体验；
8、有没有帮参赛人员购买保险；
徒步旅行社，这东西，能问多清楚就问多清楚，因为这关系到你的生命财产。
四、旅馆酒店的选择
旅馆酒店的选择多样化，入住前一定要咨询清楚，敦煌的旅馆大多都是本地人开的，价格实惠，酒店一般较贵，如果参团的话，住宿方面旅行社会帮你解决。
五、体能
能去参加千人戈壁徒步挑战赛的，体能应该没什么问题，但平时也要多注意训练，运动这种事情，有益无害。
六、心态
4天3夜108公里的千人戈壁徒步挑战赛，没有好的心态是不行的，心态一定要调整好。
去敦煌参加千人戈壁徒步挑战赛，各方面都需要考虑走到。
奇幻之旅国际旅行社承办过多届千人戈壁徒步挑战赛，10年以上的徒步经验，徒步穿越过无人区等地带。奇幻之旅国际旅行社有完善的后勤保障系统（医疗系统、徒步饮食系统、营地搭建系统、户外救援系统等）。后勤人员充足，是众多徒步团和徒步帮参团的选择，也是国内企业户外拓展活动的好伙伴。也是敦煌当地千人徒步挑战赛的供应商。奇幻之旅国际旅行社长年在戈壁、沙漠徒步，徒步路线完善，接受定制徒步路线，只为带来更好的体验。
敦煌千人 戈壁徒步 挑战赛，已经开放接受报名，这个秋季，去敦煌参加一场千人戈壁徒步挑战赛吧，这篇攻略希望能够帮到想要参加的您。
奇幻之旅 ：www.hk-dreamtrip.com
绛旓細3銆佺巹濂樹箣璺嚎锛氱嚎璺叏绉颁负鐜勫涔嬭矾鍟嗗闄鎴堝鎸戞垬璧涳紝寮濮嬩簬2006骞达紝鏄鏁︾厡寰掓璧涗簨涓妯℃渶澶с佽鏍兼渶楂樸佸弬鍔犱汉鏁版渶澶氱殑娲诲姩锛屾瘡骞村ぇ绾﹀湪5鏈堝垵涓惧姙銆傝繖鏉＄嚎璺暣涓湪鐡滃窞锛屽紑骞曢棴骞曞湪鏁︾厡甯锛屾瘡灞婇兘鏈夎皟鏁达紝澶ц嚧璺嚎涓洪樋鑲茬帇瀵恒侀攣闃冲煄銆佸ぇ澧撲箣姣嶉槙銆佸父涔愰┛銆佸弻澧╁瓙銆佹槅浠戦殰銆侀粍璋烽┛鍜屾垐澹佹竻娉夈
绛旓細鏁︾厡鎴堝寰掓璁╂垜鐢ㄥ弻鑴氭劅鎮熶笣缁哥巹濂樹箣璺紝鏀剧┖鎵鏈変簨鎯咃紝涓庤嚜宸辩殑蹇冪伒瀵硅瘽锛屾槑鐧界敓鍛界殑鍙吹銆傝繖娈垫梾绋嬭鎴戞洿鍔犵儹鐖辩敓娲汇佽嚜宸卞拰鍋ュ悍銆傛劅鎭╂垐澹佹矙婕犱竴璺殑閬囪锛岃蛋瀹岃繖娈佃矾锛屾垜鏇村姞娓呮鑷繁鎯宠鐨勬槸浠涔堛傝繖4澶3澶108鍏噷鐨勭巹濂樹箣璺鎸戞垬璧涳紝铏界劧鐤叉儷锛屼絾姣忎釜浜洪兘鍏呮弧浜嗘鑳介噺銆傚湪杩欏嚑澶╃殑寰掓涓紝鎴戞劅鍙...
绛旓細瀹冧滑璁╀汉鍦ㄥ厠鏈嶅洶闅惧悗鏀惰幏鎴愬氨鎰熷拰鑷垜瓒呰秺鐨勫枩鎮︺傛荤殑鏉ヨ锛屾暒鐓屾垐澹佸緬姝鏄竴娆￠泦鑷劧鎺㈢储銆佹枃鍖栦綋楠屽拰涓汉鎸戞垬浜庝竴浣撶殑鏃呰銆傚畠涓嶄粎鑳借浜洪鐣ュ埌鏁︾厡鍜屾垐澹佺殑澹編椋庡厜锛岃繕鑳藉湪鏃呴斾腑鏀惰幏鎴愰暱涓庢劅鎮熴傚浜庡枩娆㈡帰闄╁拰鎸戞垬鐨勬梾琛岃呮潵璇达紝鏁︾厡鎴堝寰掓缁濆鏄竴涓笉瀹归敊杩囩殑閫夋嫨銆
绛旓細6. 浣撳姏闂锛氭垐澹佹哗鍦板舰宕庡矕锛屽緬姝ユ秷鑰楀ぇ閲忎綋鍔涖傚緬姝ヨ呭簲杩涜浣撹兘璁粌锛屽寮轰綋鍔涘拰鑰愬姏锛屼互搴斿闀挎椂闂村緬姝ャ7. 瀹夊叏闂锛氭垐澹佹哗鐜鎭跺姡锛屽瓨鍦ㄥ畨鍏ㄩ闄┿傚緬姝ヨ呭簲閬靛畧瑙勫垯锛屼笉鍐掗櫓琛屽姩锛屽苟寤鸿缁撲即鍚岃锛屾彁楂樺畨鍏ㄦс傛讳綋鑰岃█锛屾暒鐓屾垐澹佸緬姝鏄竴椤鎸戞垬鎬у己鐨勬椿鍔紝寰掓鑰呴渶鍋氬ソ鍏呭垎鍑嗗鍜岃鍒掞紝淇濇姢鐜锛...
绛旓細2019骞5鏈16鏃モ斺5鏈19鏃ワ紝4澶3鏅108鍏噷鏁︾厡鎴堝寰掓鎬荤粨锛氬崄浜岄毦 1銆佷笂鍘曟墍闅忓湴瑙ｅ喅锛屾案杩滆浣忔矙鍦颁笂瑙ｄ究鐨勫按灏傛墍浠ワ紝鍧愰┈妗舵椂璇锋劅鎭╋紒2銆佷笉鑳芥礂婢★紝鍖呮嫭娲楁急锛屾案杩滆浣忔矙婕犱腑100鍏冧竴娆＄殑娲楁尽銆傛墍浠ワ紝姣庢鑸掓湇鐨勬礂婕便佹礂婢℃椂璇锋劅鎭╋紒3銆14涓汉鐫′竴涓笎绡凤紝甯愮閲岃繕鍫嗛泦鐫鍚勭瑁呭鍙婃弧鏄皹鍦熺殑...
绛旓細瀹夊叏闂锛氭垐澹佹哗鐨勭幆澧冭緝涓烘伓鍔ｏ紝瀛樺湪涓瀹氱殑瀹夊叏椋庨櫓銆傚緬姝ヨ呴渶瑕佹敞鎰忚嚜韬畨鍏紝閬靛畧寰掓瑙勫垯锛屼笉瑕佸啋闄╄鍔ㄣ傚悓鏃讹紝鏈濂界粨浼磋岃锛岀浉浜掔収搴旓紝鎻愰珮瀹夊叏鎬с傛讳箣锛屾暒鐓屾垐澹佸緬姝鏄竴椤瑰叿鏈鎸戞垬鎬х殑娲诲姩锛岄渶瑕佸緬姝ヨ呭仛濂藉厖鍒嗙殑鍑嗗鍜岃鍒掋傚湪寰掓杩囩▼涓紝瑕佹敞鎰忎繚鎶ょ幆澧冿紝灏婇噸褰撳湴鐨勬枃鍖栧拰椋庝織锛屼韩鍙楀ぇ鑷劧鐨...
绛旓細鏁︾厡鐜勫涔嬭矾锛屽媷鑰呭綊鏉モ斺旀矙婕寰掓鎸戞垬璧鐨勭涓澶 2018骞11鏈29鏃ワ紝涓婂崍10鐐锛屾暒鐓鐜勫涔嬭矾娌欐紶寰掓鎸戞垬璧涙寮忓紑鍚紝鑷12鏈2鏃ヤ笅鍗3鐐圭粨鏉燂紝鍏辫96灏忔椂锛屾寫鎴樿呬滑绌胯秺108鍏噷锛屽巻缁忔矙婕犮鎴堝婊┿侀洩灞卞啺娌筹紝閬亣鏆撮闆佹矙灏樻毚锛屼綋楠屼簡涓鏃ュ洓瀛ｇ殑鏋佺澶╂皵锛屼粠娓╂殩鍒板瘨鍐风殑鍙樺寲銆傚湪杩欐鎸戞垬涓紝鎴戜滑瑙佽瘉...
绛旓細鏁︾厡锛杩欏骇鍧愯惤鍦ㄧ敇鑲冪渷瑗块儴鐨勫巻鍙叉枃鍖栧悕鍩庯紝浠ュ叾涓板瘜鐨勪經鏁欒壓鏈拰鐙壒鐨勮嚜鐒舵櫙瑙傚惛寮曠潃鏃犳暟鐨勬父瀹傝屾暒鐓屾垐澹佸緬姝ユ洿鏄繎骞存潵澶囧彈鎴峰鐖卞ソ鑰呴潚鐫愮殑涓绉嶆梾琛屾柟寮忋傚畠涓嶄粎鑳借浜轰滑杩戣窛绂绘劅鍙楀ぇ鑷劧鐨勯鏂х宸ワ紝杩樿兘鍦ㄥ緬姝ヨ繃绋嬩腑浣撻獙鎸戞垬鑷垜銆佽秴瓒婃瀬闄愮殑鎴愬氨鎰熴備竴鑸潵璇锛屾暒鐓屾垐澹佸緬姝鐨勮捣鐐逛細閫夊湪鏁︾厡甯傚尯...
绛旓細鏈缁堝彂鐜帮紝鍑犱箮姣忎釜浜猴紝閮介冧笉鑴变簲涓樁娈碉細楂樹及鑷垜鈥斺斾綆浼拌嚜鎴戔斺旇璇嗚嚜鎴戔斺旇秴瓒婅嚜鎴戔斺斿繕璁拌嚜鎴戙傝繖鍏跺疄涓嶆槸涓鍦虹珵璧涳紝鑰屾槸涓鍦洪噸鏂颁簡瑙ｂ樻垜鈥欑殑杩囩▼銆傗濅粠鈥滃皬鎴戔濆埌鈥滃ぇ鎴戔濆啀鍒扳滄棤鎴戔濓紝姣忎釜浜洪兘鏈夋満浼氶噸鏂伴鎮熺敓鍛界殑鐪熸剰銆傝繖涔熸伆鎭版槸绌胯秺鍗冨勾锛岀巹濂樺ぇ甯堢殑绮剧鎵鍦ㄣ鏁︾厡鎴堝寰掓鎸戞垬璧 ...
绛旓細涓娈 鏁︾厡鎴堝寰欐 涓娈甸鏅備絾鍗充娇鏄繖涔堟儸鎰忎紤闂茬殑杩愬姩锛屼竴涓懆鏈暱璺濈鐨勫緬姝ヤ篃浼歨old涓嶄綇锛岀壒鍒槸涓浜涙病鏈夊疄鎴樼粡楠岀殑鏈嬪弸浠毦鍏嶄細鍚冧笉娑 閭ｄ箞锛屽緬姝鍚庡浣曞揩閫熸仮澶嶅憿锛熶竴銆佸悆纰辨ч鐗 寰掓鍚48灏忔椂鍐呬細鍑虹幇鐨勯吀銆佽儉銆佹娊绛嬨佽偪銆佺棝鏄敱浜庝钩閰告矇绉紩璧风殑鍙嶅簲锛屽睘浜庢甯告儏鍐点傚湪娑堥櫎杩欎簺鐥囩姸涔嬪墠鎴戜滑...
