对工作和社交感到恐惧，不想出去也不想跟陌生人交流，我该怎么办，有人帮帮我吗，我真的好累好累。
楼下的 几位朋友 说的都很有道理，其实对于您现在这个年龄的阶段的人 很容易对事情和以后的事情产生迷茫，更多的时候不愿意去想和去接触，想的更多 更会让自己害怕和没有底气去接触，也许最好的解决办法 您可能选择窝在家里 看电视 玩游戏来打发这种情绪。
您可以适当性的 到外面走走 多看看，心情会好一点，最好是和自己稍微玩的来的朋友一起去玩玩，或则和玩的来的朋友去找一个很普通的工作 看看，就当是玩吧，
没有必要过于焦虑。把心情放松。把每个问题。分析透彻。你想一想你是人人家也是人人间能问题。半道难道你就办不到吗？我相信。只要你把心情放的平和一些。问题就可以得到解决。别人不是老虎。他们不会吃你。你害怕什么呢。
你别害怕，看益书提升自己
看好书会让人变得冷静，处事不惊，遇事不慌张，读一些人际交往、控制情绪方面的书籍，从书中汲取营养。
同感 可是能怎么办呢，还是得社交啊。。调整心态吧
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