南瓜香蕉燕麦粥的做法步骤图，怎么做好吃
主料
大米
30g
南瓜
100g
香蕉
1根
燕麦
10g
辅料
清水
适量
步骤
1.1. 给宝宝熬粥，每次的量不需要太多，我这次用了30克左右的大米，熬出了一大碗的米粥。你可以酌情再减少点米量。
2.2. 大米淘洗一遍。
3.3. 加8倍水，开始熬粥。用砂锅、BB煲、电饭锅或者高压锅来煲粥都可以，根据平时的习惯就好。
PS：8倍粥，即是8倍的水。我差不多加了240ml的清水。4.4. 在煮粥的同时，把南瓜去瓤，去皮。
5.5. 切成小块儿。
6.6. 我用了100克的南瓜，加了35ml的清水。尽量让水加得少一点，只要保证搅拌机能转动就好。
7.7. 用搅拌机，搅拌成稀一点的南瓜泥。
8.8. 直接把生的南瓜打泥，没有蒸熟后再打泥那么细腻。所以，还需要用筛网过滤一下，把大块儿的南瓜过滤掉。
9.9. 右边是过滤好的南瓜泥。
10.10. 等到米粥熬熟后，
11.11. 倒入南瓜泥。
12.12. 搅拌均匀。
13.13. 加入即食燕麦片。再熬煮5-10分钟，直至南瓜和燕麦煮熟。
PS：在所有的粗杂粮当中，即食燕麦片算是比较适合小宝宝的粗杂粮，因为它熟得快，煮好后非常软烂，更容易消化。确认宝宝对它不过敏之后，就可以少量添加了。14.14. 取半根香蕉，用搅拌机打成泥，或者用研磨碗压成泥。
15.15. 倒入盛出来的南瓜米粥里。
PS：如果宝宝不喜欢太甜的口感，可以省略这一步的哟。16.16. 搅拌均匀，就可以给宝宝享用啦。
小贴士
米粥改变宝宝原来吃米糊的食物性状
南瓜保留上一阶段辅食的味道
可以通过这样的方法
帮助宝宝顺利地过渡下一个阶段的辅食
绛旓細鍗楃摐鐕曢害绮ョ殑鍋氭硶 鐕曢害銆佺墰濂躲佹灨鏉炲鐢 鍗楃摐鍘荤毊娲楀噣鍒囧皬鍧楋紝鏀惧叆钂搁攨涓捀鐔 钂哥啛鐨勫崡鐡滃鐢 绯背绮夊姞閫傞噺鐨勬按鎼呮媽鍧囧寑 鍊掑叆閿呬腑鐑у紑鍔犲叆鐕曢害 鍊掑叆钂哥啛鐨勫崡鐡滄媽鍧 鍐嶅掑叆鐗涘ザ鏋告潪鎼呮媽鍧囧寑鐑у紑鍗冲彲 鎴愬搧鍥 灏忚创澹細绯背绮夊姞姘翠竴瀹氳鎼呮媽鍧囧寑
绛旓細棣欒晧鍗楃摐绮ョ殑鍋氭硶姝ラ 1. 棣栧厛鎴戜滑鍑嗗濂介渶瑕佺殑椋熸潗銆2. 鎴戜滑鍏堣捣閿呯叜涓鐐圭背绮ャ傚ぇ绫虫渶濂芥彁鍓嶆蹈娉2涓皬鏃朵互涓婏紝鐓播鐨勬椂闂翠細鏇村揩涓鐐广3. 鐓播鐨勫悓鏃跺皢鍗楃摐鍒囧潡锛屾斁鍏ヨ緟椋熸満涓墦鎴愮硦銆4. 绫崇播鐓嚦杞儌鍚庡姞鍏ュ崡鐡滅硦銆5. 鎼呮媽鍧囧寑鍚庡啀鐓5鍒嗛挓銆6. 鐓ソ鍚庢崬鍑猴紝鍐峰嵈涓浼氬効銆7. 棣欒晧鍘荤毊锛屽垏鍘...
绛旓細1.鍑嗗椋熸潗锛氬ぇ绫筹紝鍗楃摐锛岄钑夛紝鐕曢害 2.澶х背娣樻礂涓閬嶏紝鍔犳按鐔垚绮ャ3.鍗楃摐鍘荤摛锛屽幓鐨紝鍒囨垚灏忓潡銆4.鍗楃摐鏀惧叆鎼呮媽鏈锛屽姞鍏ユ俯姘达紝鎼呮媽鎴愮█涓鐐圭殑鍗楃摐娉ャ5.鐢ㄧ瓫缃戣繃婊や竴涓嬶紝鎶婂ぇ鍧楀効鐨勫崡鐡滆繃婊ゆ帀銆6.绫崇播鐔啛鍚庯紝鍊掑叆鍗楃摐娉ワ紝鎼呮媽鍧囧寑銆7.鍔犲叆鍗抽鐕曢害鐗囩户缁啲鐓紝鐩磋嚦鍗楃摐鍜岀嚂楹︾叜鐔熴8.棣欒晧鍘荤毊锛...
绛旓細涓: 鑺嬪ご鐕曢害绮1: 鏉愭枡锛氳妺澶50鍏嬨佺嚂楹︾背50鍏嬨佽渹铚滃皯璁搞佸噣姘撮傞噺銆鍋氭硶锛1銆佸皢鑺嬪ご娲楀噣鍘荤毊锛屽垏鎴愭枩鍒鍧楋紝鐕曢害绫虫窐娲楀共鍑锛屼竴鍚屾斁鍏ラ攨涓紝鍊掑叆閫傞噺娓呮按銆2銆佸皢閿呯疆鐏紝鍏堢敤鏃虹伀鐑ц嚦娌歌吘锛屽啀杞皬鐏叜鐔熴3銆佸皢绮ョ洓鍏ョ涓紝娣嬪叆閫傞噺铚傝湝璋冨寑鍋氭棭椁愰鐢ㄣ備簩: 鍗楃摐鐕曢害绮1: 鏉愭枡锛氬崡鐡滀竴鍧椼...
绛旓細棣欒晧鍒囩墖澶囩敤锛屽潥鏋滅⒕纰庡鐢ㄣ傞攨涓姞姘村拰鐕曢害鐗囷紝澶х伀鐓紑銆傚姞鍏ラ钑夌墖锛岀叜鑷崇嚂楹﹁蒋绯傚嚭閿呭墠鎾掍笂鍧氭灉纰庡嵆鍙傚洓銆佽摑鑾撻吀濂鐕曢害绮 鏉愭枡锛氱嚂楹︾墖50鍏嬶紝鏂伴矞钃濊帗涓鎶婏紝浣庤剛閰稿ザ閫傞噺锛屾按閫傞噺銆鍋氭硶锛氶攨涓姞姘村拰鐕曢害鐗囷紝澶х伀鐓紑銆傝浆灏忕伀鐓嚦鐕曢害杞朝锛岀◢寰喎鍗村悗鍔犲叆钃濊帗鍜屼綆鑴傞吀濂舵媽鍖鍗冲彲銆備簲銆鍗楃摐...
绛旓細1銆佸彇鐕曢害閫傞噺鏀惧叆閿呬腑銆2銆佸皢鐕曢害娓呮礂骞插噣鍚庯紝鍦ㄥ叾涓斁鍏ラ傞噺姘淬3銆佸彇鍗楃摐涓鍧楁礂鍑鍒囨垚涓佸鐢ㄣ4銆佸皢鍗楃摐涓佹斁鍏ラ攨涓5銆佸皢閿呮斁鍏ョ數楗叢涓6銆佹帴閫氱數婧愶紝閫夋嫨濂芥堡绮ョ殑妗ｄ綅锛屽惎鍔ㄧ數楗叢銆7銆佸埌浜嗚瀹氱殑鏃堕棿锛屾墦寮鐢甸キ鐓锛岀嚂楹﹀崡鐡绮ュ氨鐓ソ浜嗐8銆佺洓涓纰楋紝鍔犲叆閫傞噺铚傝湝灏卞彲浠ヤ韩鐢ㄤ簡銆
绛旓細鈥鐕曢害鍗楃摐绮鈥濈殑鍙傝鍋氭硶锛氬師鏂欙細鐕曢害30鍏嬶紝澶х背50鍏嬶紝灏忓崡鐡1涓 杈呮枡锛氳懕鑺便佺洂閫傞噺 鍋氭硶锛1銆佸崡鐡滄礂鍑锛屽墛鐨紝鍒囨垚灏忓潡锛涘ぇ绫虫礂鍑锛岀敤娓呮按娴告场鍗婂皬鏃躲2銆侀攨缃伀涓婏紝灏嗗ぇ绫虫斁鍏ラ攨涓紝鍔犳按500鍏嬶紝澶х伀鐓哺鍚庢崲灏忕伀鐓20鍒嗛挓锛涚劧鍚庢斁鍏ュ崡鐡滃潡锛屽皬鐏叜10鍒嗛挓锛涘啀鍔犲叆鐕曢害锛缁х画鐢ㄥ皬鐏叜10鍒嗛挓銆3銆...
绛旓細1銆佸噯澶囨潗鏂欙細鐕曢害30鍏嬶紝澶х背50鍏嬶紝灏鍗楃摐1涓佽懕鑺便佺洂閫傞噺銆2銆佸崡鐡滄礂鍑锛屽墛鐨紝鍒囨垚灏忓潡锛涘ぇ绫虫礂鍑锛岀敤娓呮按娴告场鍗婂皬鏃躲3銆侀攨缃伀涓婏紝灏嗗ぇ绫虫斁鍏ラ攨涓紝鍔犳按500鍏嬶紝澶х伀鐓哺鍚庢崲灏忕伀鐓20鍒嗛挓锛涚劧鍚庢斁鍏ュ崡鐡滃潡锛屽皬鐏叜10鍒嗛挓锛涘啀鍔犲叆鐕曢害锛缁х画鐢ㄥ皬鐏叜10鍒嗛挓銆4銆佺唲鐏悗锛屽姞鍏ョ洂銆佽懕鑺辩瓑璋冩枡鍗冲彲...
绛旓細1. 涓婚 棣欒晧鐕曢害绮 鏉愭枡锛氱嚂楹︾墖銆侀钑夈侀厤鏂瑰ザ绮夈鍋氭硶锛1. 灏嗙嚂楹︾墖鍔犲叆閿呬腑鐓哺锛屽噺灏忕伀鍔涚叜7鍒8鍒嗛挓锛岃皟鏁磋嚦鍘氬害閫傚疁銆 2. 鍦ㄧ嚂楹︾播涓姞鍏ラ钑夊拰閰嶆柟濂剁矇鎼呮媽鍧囧寑鍗冲彲銆鍗楃摐绫抽キ 鏉愭枡锛氬崡鐡溿佺背銆佹﹦姒勬补銆傚仛娉曪細1. 灏嗙背鏀惧叆閿呬腑锛屽姞姘寸叜娌稿悗杞皬鐏苟鐩栧ソ鑰10鍒嗛挓銆 2. 鎶婂崡鐡滃墛鐨幓...
