怎么跳皮筋教程

跳皮筋是一项集体活动。跳皮筋有挑、勾、踩、跨、摆、碰、绕、掏、压、踢等10余种腿部基本动作，同时还可组合跳出若干个花样来。孩子们共同游戏，制定共同遵守的规则。孩子们在跳皮筋时，不满足于一两种跳法或一两首儿歌，他们自发创编了多种跳法，还把学过的儿歌或古诗变节奏来边跳边说。

跳皮筋口诀：

1.扒皮、扒皮、周扒皮，半夜深跟来偷鸡，我们正在做游戏，一把抓住周扒皮。

2.小红花,地上菜，地上长满了小青菜，百花香,百鸟叫，春天的喜雀就来到。

3.锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。

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