内火大，吃什么败火， 内火旺盛的人，吃什么才好？
\u5185\u706b\u5927\u7684\u4eba\u591a\u5403\u4ec0\u4e48\u98df\u7269\u6bd4\u8f83\u597d?\u6bcf\u5929\u65e9\u4e0a\u8d77\u5e8a\u540e\u559d\u4e00\u676f\u8702\u871c\u6c34\uff0c\u6bcf\u5929\u5403\u4e24\u74e3\u67da\u5b50\uff0c\u51e0\u5929\u5c31\u6709\u6548\u3002
\u5c31\u98df\u7269\u800c\u8a00\uff0c\u201c\u82e6\u201d\u5473\u98df\u54c1\u662f\u201c\u706b\u201d\u7684\u5929\u654c\u3002\u82e6\u5473\u98df\u7269\u4e4b\u6240\u4ee5\u82e6\u662f\u56e0\u4e3a\u5176\u4e2d\u542b\u6709\u751f\u7269\u78b1\u3001\u5c3f\u7d20\u7c7b\u7b49\u82e6\u5473\u7269\u8d28\uff0c\u4e2d\u533b\u7814\u7a76\u53d1\u73b0\uff0c\u8fd9\u4e9b\u82e6\u5473\u7269\u8d28\u6709\u89e3\u70ed\u795b\u6691\u3001\u6d88\u9664\u75b2\u52b3\u7684\u4f5c\u7528\u3002\u6700\u4f73\u7684\u82e6\u5473\u98df\u7269\u9996\u63a8\u82e6\u74dc\uff0c\u4e0d\u7ba1\u662f\u51c9\u62cc\u3001\u7092\u8fd8\u662f\u7172\u6c64\uff0c\u53ea\u8981\u80fd\u628a\u82e6\u74dc\u505a\u5f97\u719f\u4e14\u4e0d\u5931\u201c\u9752\u8272\u201d\uff0c\u90fd\u80fd\u8fbe\u5230\u201c\u53bb\u706b\u201d\u7684\u76ee\u7684\u3002\u9664\u4e86\u82e6\u74dc\uff0c\u8fd8\u6709\u5176\u4ed6\u82e6\u5473\u98df\u7269\u4e5f\u6709\u4e0d\u9519\u7684\u201c\u53bb\u706b\u201d\u529f\u6548\uff0c\u5982\u674f\u4ec1\u3001\u82e6\u83dc\u3001\u82e6\u4e01\u8336\u3001\u82b9\u83dc\u3001\u82a5\u5170\u3001\u7b49\uff0c\u540c\u6837\u80fd\u6e05\u70ed\u89e3\u6691\u3002
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\u94f6\u8033\u96ea\u68a8
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\u505a\u6cd5\uff1a
1.\u94f6\u8033\u3001\u6728\u8033\u7528\u5f00\u6c34\u6ce1\u5f00\u3001\u6458\u6d17\u5e72\u51c0\uff0c\u706b\u9f99\u679c\u53d6\u679c\u8089\uff0c\u679c\u58f3\u5f85\u7528\uff0c\u706b\u9f99\u679c\u8089\u548c\u96ea\u68a8\u5207\u6210\u5747\u5300\u7684\u5757\u3002
2.\u5c06\u5207\u597d\u7684\u706b\u9f99\u679c\u3001\u96ea\u68a8\u5757\u540c\u94f6\u8033\u3001\u6728\u8033\u3001\u51b0\u7cd6\u4e00\u8d77\u52a0\u6ee1\u6c34\u7528\u6587\u706b\u71ac\u5236\u4e00\u5c0f\u65f6\u3002\u4e0e\u6b64\u540c\u65f6\uff0c\u5c06\u9752\u8c46\u716e\u719f\u5907\u7528\u3002
3.\u5c06\u7096\u597d\u7684\u6c64\u76db\u5165\u706b\u9f99\u679c\u58f3\u4e2d\uff0c\u6492\u4e0a\u9752\u8c46\u3001\u67b8\u675e\u5373\u53ef\u3002
\u6392\u6bd2\u529f\u6548\uff1a\u6e05\u70ed\u3001\u5316\u75f0\u3001\u6da6\u80ba\uff0c\u53ef\u52a9\u5438\u70df\u3001\u996e\u9152\u8005\u6392\u51fa\u6bd2\u7d20\u3002
\u559d\u725b\u5976 \u5f88\u591a\u4eba\u8ba4\u4e3a\u590f\u5b63\u559d\u725b\u5976\u4f1a\u52a0\u91cd\u201c\u4e0a\u706b\u201d\uff0c\u5f15\u8d77\u70e6\u8e81\u3002\u5176\u5b9e\uff0c\u590f\u5b63\u996e\u725b\u5976\u4e0d\u4ec5\u4e0d\u4f1a\u201c\u4e0a\u706b\u201d\uff0c\u8fd8\u80fd\u89e3\u70ed\u6bd2\u3001\u53bb\u809d\u706b\u3002\u4e2d\u533b\u5c31\u8ba4\u4e3a\u725b\u5976\u6027\u5fae\u5bd2\uff0c\u53ef\u4ee5\u901a\u8fc7\u6ecb\u9634\u3001\u89e3\u70ed\u6bd2\u6765\u53d1\u6325\u201c\u53bb\u706b\u201d\u529f\u6548\u3002\u800c\u4e14\u725b\u5976\u4e2d\u542b\u6709\u591a\u8fbe70%\u5de6\u53f3\u7684\u6c34\u5206\uff0c\u8fd8\u80fd\u8865\u5145\u590f\u5b63\u4eba\u4f53\u56e0\u5927\u91cf\u51fa\u6c57\u800c\u635f\u5931\u7684\u6c34\u5206\u3002\u9700\u8981\u6ce8\u610f\u7684\u662f\u4e0d\u8981\u628a\u725b\u5976\u51bb\u6210\u51b0\u5757\u98df\u7528\uff0c\u5426\u5219\u5f88\u591a\u8425\u517b\u6210\u5206\u90fd\u5c06\u88ab\u7834\u574f\u3002
23\u70b9\u4ee5\u524d\u7761\u89c9 \u8fd9\u4e00\u70b9\u5f88\u96be\u505a\u5230\uff0c\u5c24\u5176\u5728\u590f\u5b63\u3002\u4f46\u4e13\u4e1a\u533b\u5e08\u63d0\u9192\u5927\u5bb6\uff0c\u590f\u5b63\u6070\u6070\u662f\u6700\u9700\u8981\u4fdd\u8bc1\u572823\u70b9\u524d\u7761\u89c9\u7684\u5b63\u8282\u3002\u56e0\u4e3a\uff0c23\u70b9\u5230\u51cc\u66681\u70b9\u662f\u6c14\u8840\u56de\u6d41\u5230\u809d\u810f\u7684\u65f6\u95f4\uff0c\u5982\u679c\u4e0d\u7761\uff0c\u7b49\u4e8e\u5f3a\u8feb\u809d\u810f\u7ee7\u7eed\u5de5\u4f5c\uff0c\u518d\u52a0\u4e0a\u5916\u6c14\u5019\u56e0\u7d20\uff0c\u6240\u4ee5\uff0c\u201c\u8be5\u7761\u4e0d\u7761\u60c5\u7eea\u70e6\u8e81\u201d\u5728\u590f\u5b63\u8868\u73b0\u5f97\u7279\u522b\u660e\u663e\u3002
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\u897f\u74dc \u897f\u74dc\u6027\u51c9\uff0c\u5403\u4e86\u4e0d\u4f1a\u5f15\u8d77\u4e0a\u706b\u5fc3\u70e6\uff0c\u800c\u4e14\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u94be\u76d0\uff0c\u80fd\u5f25\u8865\u4eba\u4f53\u5927\u91cf\u9020\u6210\u7684\u4f53\u5185\u94be\u76d0\u7f3a\u4e4f\u3002\u4f46\u6ce8\u610f\u897f\u74dc\u653e\u5165\u51b0\u7bb1\u4e0d\u8981\u8d85\u8fc73\u4e2a\u5c0f\u65f6\u3002
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一、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
二、吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
五、吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤
还有就是平常的时候多吃水果，少吃辛辣的食物
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