为何发胖都是从腰开始？大肚腩要怎么消下去呢？ 为什么人胖都是先胖肚子
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2.\u8179\u90e8\u808c\u8089\u5c5e\u6027
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不管是男的还是女的，发胖都是从腰开始，然后就是肚子，其他部分还真的不见得胖。也就是女人口中常说的，一瘦就瘦胸，一胖就胖腰和肚。为什么就胖腰和肚子呢？
原来气血和腰是紧密相连的。气血不足就会导致腰部发胖，气血足的人，身体才会好。健康的人，当吃完东西之后，它就会慢慢变成气血，然后分配到身体的各个部位，帮助其正常工作。
但是如果身体不健康的人，吃完东西之后，无法变成气血去帮助身体其他部位。消耗不了进入身体的能量，那就会累积在身体里面，也就变成了脂肪。然而，腰部的脂肪本来就很多，加上身体的各个组织也都集中在腰部和腹部，那自然就会胖腰和肚子了。
而且如今很多人都是坐办公室，很少有时间出去运动。有点休息的时候，都拿去玩了。平时腰部也用的比较少，那腰间的能量自然也就消耗不掉，那就会产生赘肉，腰也就胖起来了，甚至肚子也会跟着胖起来。
所以，想要消除大肚腩，拥有小蛮腰，就需要进行一些锻炼。可以每天进行吸腹一百次，很多人腰粗就是因为没有运动到腰部，吸腹运动可以让你的肚子变扁。这样一呼一吸，就很好的增加了腰部的运动量。也就加速的脂肪的燃烧，只要做到坚持，那大肚腩肯定会消减下去的。
不要觉得自己腿比较细，上半身也比较瘦，就不在乎自己的大肚腩，任由其发展。这样对你的身体也并不好，早点减下大肚腩，这样穿什么衣服都好看。
腰和肚子是脂肪最多的位置，也是减肥最难瘦下来的位置，通常喝啤酒会有啤酒肚也就是大肚腩，减肚子可以做仰卧起坐，但是要一直坚持，不能一天打渔两天晒网。
因为胃子在肚子那啊。吃的东西都堆积在胃子里，时间长了就会把胃子撑大。而且发胖一般都是久坐不运动的人，经常坐的人脂肪或更容易堆积在腰部。消除肚腩要控制饮食，勤加运动。
坚持锻炼，多做一些仰卧体做，主要还是要坚持，不坚持的话，做什么都白搭。
其实有很多人也是会胖腿的，只不过说腰部相对来说比较明显而已，如果想要瘦下去的话可以做一下仰卧起坐啊。
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