哪些体质的人更适合艾灸？ 艾灸可改变体质吗？什么体质的人适宜艾灸？什么体质的人不可以艾...
\u4ec0\u4e48\u4f53\u8d28\u7684\u4eba\u4e0d\u9002\u5b9c\u827e\u7078?\u4e00\u3001\u827e\u7078\u9002\u5b9c\u4eba\u7fa4
1\u3001\u5bd2\u6027\u4f53\u8d28\uff08\u624b\u811a\u51b0\u51c9\u3001\u7cbe\u529b\u4e0d\u6d4e\u3001\u6613\u53d7\u5bd2\u3001\u6015\u51b7\u3001\u8179\u6cfb\u7b49\uff09
2\u3001\u5c11\u5e74\u3001\u9752\u5e74\u3001\u8001\u5e74\uff0c\u7537\u6027\u3001\u5973\u6027\u3001\u751a\u81f3\u521a\u51fa\u751f\u7684\u5a74\u5e7c\u513f\u90fd\u53ef\u4ee5\u827e\u7078\uff0c\u53ea\u8981\u662f\u5bd2\u6027\u4f53\u8d28\u5c31\u53ef\u4ee5\uff0c\u6216\u8005\u662f\u8981\u6cbb\u7597\u56e0\u4e3a\u53d7\u5230\u6e7f\u5bd2\u6216\u5bd2\u90aa\u800c\u5bfc\u81f4\u7684\u75c5\u75db\u3002
3\u3001\u827e\u7078\u591a\u7528\u4e8e\u865a\u75c7\u5bd2\u75c7\u9634\u75c7\u4e3a\u4e3b\u7684\u75be\u75c5\uff0c\u9634\u865a\u9633\u4ea2\uff0c\u90aa\u70ed\u5185\u76db\uff0c\u70ed\u75c7\u548c\u5b9e\u75c7\u4e0d\u9002\u5408
\u4e8c\u3001\u827e\u7078\u4e0d\u9002\u5b9c\u4eba\u7fa4
1\u3001\u70ed\u6027\u4f53\u8d28\uff08\u53e3\u8154\u6e83\u75a1\u3001\u8113\u5305\u3001\u6015\u70ed\u4e0d\u6015\u51b7\u3001\u4fbf\u79d8\u7b49\uff09\u4eba\u7fa4\u3002
2\u3001\u5973\u6027\u4f8b\u5047\u671f\u95f4\u5c3d\u91cf\u4e0d\u8981\u827e\u7078\u3002
3.\u9ad8\u70ed\u75c5\u4eba\uff0c\u5927\u9965\u5927\u9971\uff0c\u8fc7\u5ea6\u75b2\u52b3\uff0c\u8eab\u4f53\u7ea2\u80bf\u7684\u4eba\u4e0d\u9002\u5b9c\u7528\u827e\u7078
\u4e09\u3001\u827e\u7078\u524d\u3001\u4e2d\u3001\u540e\u6ce8\u610f\u4e8b\u9879
\u827e\u7078\u524d
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2\u3001\u996d\u540e\u4e0d\u53ef\u4ee5\u9a6c\u4e0a\u827e\u7078\uff0c\u996d\u540e1\u5c0f\u65f6\u540e\u624d\u53ef\u4ee5\u7078\uff0c\u56e0\u4e3a\u8fc7\u9971\u4e0d\u53ef\u4ee5\u827e\u7078\u3002
3\u3001\u8109\u640f\u6bcf\u5206\u949f\u8d85\u8fc790\u6b21\u4ee5\u4e0a\u7981\u7078\uff1b\u8fc7\u9965\u3001\u8fc7\u9971\u3001\u9152\u9189\u7981\u7078\uff1b\u5b55\u5987\u7684\u8179\u90e8\u548c\u8170\u9ab6\u90e8\u4e0d\u5b9c-\u7981\u7528\uff1b\u8eab\u4f53\u53d1\u708e\u90e8\u4f4d\u7981\u7078!
\u827e\u7078\u4e2d
1\u3001\u827e\u7078\u65f6\u4e0d\u53ef\u4ee5\u8fc7\u9971\u6216\u8fc7\u9965\uff0c\u5fc3\u60c5\u5927\u60b2\u5927\u559c\u5927\u6012\u4e5f\u4e0d\u53ef\u4ee5\u827e\u7078\uff0c\u8981\u4fdd\u6301\u5fc3\u60c5\u5e73\u9759\u8212\u7f13\u3002
2\u3001\u827e\u7078\u4e2d\u5982\u679c\u7a74\u4f4d\u8868\u9762\u51fa\u73b0\u6e7f\u6c14\uff0c\u662f\u4f53\u5185\u5bd2\u6c14\u901a\u8fc7\u7a74\u4f4d\u6392\u51fa\uff0c\u4f53\u5185\u5bd2\u6c14\u8f83\u91cd\uff0c\u827e\u7078\u8d77\u4e86\u4f5c\u7528\u3002
\u827e\u7078\u540e
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3\u3001\u827e\u7078\u540e\u4e0d\u53ef\u4ee5\u9a6c\u4e0a\u6d17\u6fa1\u3002\u9053\u7406\u540c\u4e0a\u3002\u4e00\u822c\u60c5\u51b5\u4e0b\uff0c\u6d17\u597d\u6fa1\u540e\u518d\u827e\u7078\u3002\u6216\u8005\u827e\u7078\u5b8c\uff0c\u9694\u5f00\u51e0\u5c0f\u65f6\u540e\u518d\u6d17\u6fa1\u3002
4\u3001\u827e\u7078\u5b8c\uff0c\u5982\u679c\u51fa\u73b0\u75b2\u52b3\u4e4f\u529b\u7cbe\u795e\u4e0d\u6d4e\uff0c\u5c5e\u6b63\u5e38\u73b0\u8c61\u3002\u6b64\u65f6\u8eab\u4f53\u5728\u8fdb\u884c\u4f11\u6574\uff0c\u53ef\u7a0d\u4e8b\u4f11\u606f\uff0c\u4e0d\u5fc5\u52b3\u7d2f\u3002
\u5176\u4ed6\u6ce8\u610f\u4e8b\u9879\uff1a
1\u3001\u7078\u7684\u987a\u5e8f\uff1a\u5148\u9633\u540e\u9634\uff0c\u5148\u80cc\u8170\u90e8\u540e\u80f8\u8179\u90e8\uff0c\u5148\u4e0a\u90e8\u540e\u4e0b\u90e8\uff0c\u5148\u5934\u9762\u8eaf\u5e72\u540e\u56db\u80a2\uff0c\u5148\u7078\u5de6\u65b9\uff0c\u518d\u7078\u53f3\u65b9
2\u3001\u827e\u7078\u7684\u8865\u6cd5\uff0c\u6e29\u7078\uff0c\u706b\u706d\u540e\u6309\u6469\u7a74\u4f4d\uff1b\u6cc4\u6cd5\uff0c\u7528\u5634\u5439\uff0c\u52a9\u71c3\uff0c\u5f00\u5176\u7a74\uff0c\u8d77\u6d88\u6563\u4f5c\u7528
3\u3001\u5f3a\u58ee\u7537\u5b50\u865a\u75c7\u5b9e\u75c7\u987d\u75c7\uff0c\u76ae\u8089\u6df1\u539a\u5904\uff0c\u5b9c\u65bd\u5927\u67f1\u591a\u6869\uff1b\u578b\u8870\u4f53\u5f31\u4e45\u75c5\u865a\u75c7\u6162\u6027\u75c5\uff0c\u5b9c\u5c0f\u67f1\u5c11\u6869
4\u3001\u989c\u9762\u4e94\u5b98\uff0c\u5fc3\u810f\u5927\u8840\u7ba1\u5904\uff0c\u5fc3\u7ecf\u533a\uff0c\u9634\u90e8\u53ca\u91cd\u8981\u7ecf\u8171\uff0c\u5173\u8282\u6d3b\u52a8\u5904\uff0c\u4e0d\u5b9c\u65bd\u76f4\u63a5\u7078\uff0c\u4ee5\u9632\u5371\u9669\u6216\u7559\u75a4\u75d5\u5f71\u54cd\u529f\u80fd
5\u3001\u5a74\u5e7c\u513f\u7684\u5365\u95e8\u4e0d\u5b9c\u76f4\u63a5\u7078
\u56db\u3001\u4ee5\u4e0b\u60c5\u51b5\u6700\u597d\u4e0d\u8981\u65bd\u7078\uff1a
1.\u6781\u5ea6\u75b2\u52b3\uff0c\u8fc7\u9965\u3001\u8fc7\u9971\u3001\u9152\u9189\u3001\u5927\u6c57\u6dcb\u6f13\u3001\u60c5\u7eea\u4e0d\u7a33\uff0c\u6216\u5987\u5973\u7ecf\u671f\u5fcc\u7078\u3002
2.\u67d0\u4e9b\u4f20\u67d3\u75c5\u3001\u9ad8\u70ed\u3001\u660f\u8ff7\u3001\u62bd\u98ce\u671f\u95f4\uff0c\u6216\u8eab\u4f53\u6781\u5ea6\u8870\u7aed\uff0c\u5f62\u7626\u9aa8\u7acb\u7b49\u5fcc\u7078\u3002
3.\u65e0\u81ea\u5236\u80fd\u529b\u7684\u4eba\u5982\u7cbe\u795e\u75c5\u60a3\u8005\u7b49\u5fcc\u7078\u3002
\u4e94\u3001\u827e\u7078\u65f6\u5e94\u6ce8\u610f\u4ee5\u4e0b\u4e8b\u9879\uff1a
1.\u8981\u4e13\u5fc3\u81f4\u5fd7\uff0c\u8010\u5fc3\u575a\u6301\u65bd\u7078\u65f6\u8981\u6ce8\u610f\u601d\u60f3\u96c6\u4e2d\uff0c\u4e0d\u8981\u5728\u65bd\u7078\u65f6\u5206\u6563\u6ce8\u610f\u529b\uff0c\u4ee5\u514d\u827e\u6761\u79fb\u52a8\uff0c\u4e0d\u5728\u7a74\u4f4d\u4e0a\uff0c\u5f71\u54cd\u6548\u679c\u3002\u5bf9\u4e8e\u517b\u751f\u4fdd\u5065\u7078\uff0c\u5219\u8981\u957f\u671f\u575a\u6301\uff0c\u5076\u5c14\u7078\u662f\u4e0d\u80fd\u6536\u5230\u9884\u671f\u6548\u679c\u7684\u3002\u5e94\u627e\u5230\u9002\u5f53\u7684\u652f\u6491\u70b9\uff0c\u4f7f\u6301\u827e\u6761\u7684\u624b\u4fdd\u6301\u5e73\u7a33\uff0c\u907f\u514d\u56e0\u624b\u4e0d\u7a33\uff0c\u4f7f\u71c3\u70e7\u7684\u827e\u6761\u78b0\u89e6\u5e76\u70eb\u4f24\u76ae\u80a4.
2.\u8981\u6ce8\u610f\u4f53\u4f4d\u3001\u7a74\u4f4d\u7684\u51c6\u786e\u6027\u4f53\u4f4d\u4e00\u65b9\u9762\u8981\u9002\u5408\u827e\u7078\u7684\u9700\u8981\uff0c\u540c\u65f6\u8981\u6ce8\u610f\u4f53\u4f4d\u8212\u9002\u3001\u81ea\u7136\uff0c\u8981\u6839\u636e\u5904\u65b9\u627e\u51c6\u90e8\u4f4d\u3001\u7a74\u4f4d\uff0c\u4ee5\u4fdd\u8bc1\u827e\u7078\u7684\u6548\u679c\u3002
3\u3001\u773c\u775b\u5e94\u907f\u5f00\u827e\u7078\u4ea7\u751f\u7684\u70df\uff0c\u4ee5\u514d\u4f7f\u773c\u775b\u51fa\u73b0\u6d41\u6cea\u7b49\u4e0d\u9002\u3002\u5b9e\u65bd\u827e\u7078\u7684\u623f\u95f4\u5e94\u901a\u98ce\uff0c\u4ee5\u4fbf\u6563\u70df\u96fe\uff0c\u4f46\u4eba\u5e94\u907f\u98ce\u800c\u5750\u3002
4\u3001\u968f\u7740\u827e\u6761\u7684\u71c3\u70e7\uff0c\u5c06\u4ea7\u751f\u7070\u70ec\uff0c\u5e94\u53ca\u65f6\u5c06\u7070\u5f39\u6389\uff0c\u4ee5\u514d\u6389\u5230\u8eab\u4e0a\uff0c\u707c\u4f24\u76ae\u80a4\u3002\u88c5\u7070\u7684\u5bb9\u5668\u5e94\u4e3a\u4e0d\u53ef\u71c3\u7684\u94c1\u3001\u73bb\u7483\u7b49\u5236\u54c1\uff0c\u4ee5\u9632\u7070\u91cc\u706b\u661f\u590d\u71c3\u3002
5.\u7528\u827e\u6761\u7078\u540e\uff0c\u53ef\u5c06\u827e\u6761\u70b9\u71c3\u7684\u4e00\u5934\u585e\u4eba\u76f4\u5f84\u6bd4\u827e\u6761\u7565\u5927\u7684\u74f6\u5185\u6216\u653e\u5165\u76db\u5c11\u91cf\u6c34\u7684\u5bb9\u5668\u5185\uff0c\u4ee5\u5229\u4e8e\u7184\u706d\u3002\u5f53\u65e5\u6216\u9694\u65e5\u5982\u518d\u65bd\u827e\u7078\uff0c\u53ef\u53d6\u65b0\u827e\u6761\u3002\u5f85\u6570\u65e5\u7528\u5269\u7684\u827e\u6761\u98ce\u5e72\u540e\uff0c\u53ef\u518d\u5229\u7528\u3002
6.\u8981\u6ce8\u610f\u4fdd\u6696\u548c\u9632\u6691\u56e0\u65bd\u7078\u65f6\u8981\u66b4\u9732\u90e8\u5206\u4f53\u8868\u90e8\u4f4d\uff0c\u5728\u51ac\u5b63\u8981\u4fdd\u6696\uff0c\u5728\u590f\u5929\u9ad8\u6e29\u65f6\u8981\u9632\u4e2d\u6691\uff0c\u540c\u65f6\u8fd8\u8981\u6ce8\u610f\u5ba4\u5185\u53ca\u65f6\u6362\u53d6\u65b0\u9c9c\u7a7a\u6c14\u3002
7.\u8981\u638c\u63e1\u65bd\u7078\u7684\u7a0b\u5e8f\u5982\u679c\u7078\u7684\u7a74\u4f4d\u591a\u4e14\u5206\u6563\uff0c\u5e94\u6309\u5148\u80cc\u90e8\u540e\u80f8\u8179\uff0c\u5148\u5934\u8eab\u540e\u56db\u80a2\u7684\u987a\u5e8f\u8fdb\u884c\u3002
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9.\u8981\u5faa\u5e8f\u6e10\u8fdb\uff0c\u521d\u6b21\u4f7f\u7528\u7078\u6cd5\u8981\u6ce8\u610f\u638c\u63e1\u597d\u523a\u6fc0\u91cf\uff0c\u5148\u5c0f\u5242\u91cf\uff0c\u6216\u7078\u7684\u65f6\u95f4\u77ed\u4e00\u4e9b\uff0c\u4ee5\u540e\u518d\u52a0\u5927\u5242\u91cf\u3002\u4e0d\u8981\u4e00\u5f00\u59cb\u5c31\u5927\u5242\u91cf\u8fdb\u884c\u3002
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11.\u65bd\u7078\u540e\uff0c\u5c40\u90e8\u76ae\u80a4\u51fa\u73b0\u707c\u70ed\u5fae\u7ea2\uff0c\u5c5e\u6b63\u5e38\u73b0\u8c61\u3002
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中医人体体质分类有阳虚质、阴虚质、瘀血质、痰湿质、气郁质。首先要搞清楚自己是属于什么样的体质，比如说阴虚或阳虚等，然后再根据自身体质进行艾灸治病，才能达到预期目的。以下介绍下身体各种体质：
1、阴虚质
这类人形多瘦小，面色多偏红或有颧红，常有灼热感，手足心热，口咽干燥，多喜饮冷，唇红微干，冬寒易过，夏热难受，舌红少苔，或无苔，脉细弦或数。
本体质中医主张长期服用首乌延寿丹，认为本方有不滋腻、不寒凉、不刺激、不蛮补四大优点，且服后有食欲增进，精神轻松愉快的效果。
2、阳盛质
凡强壮的，声高气粗的，好动的人，属于阳盛体质。此类人平素喜凉怕热，神旺气粗，口渴喜冷饮，尿黄便结，病则易发高热，脉洪数有力，舌红苔薄黄。
本体质之人不易患病，一经患病，多为急性病、暴发病。故饮食方面多用滋阴、清淡之品;运动量也要大一些，让体内积蓄的阳气尽快散发出去，条件许可，每天进行凉泉、温泉水浴，须常清其过盛之热，适当补其耗伤之阴。
3、气郁质
此类人形体消瘦或偏胖，面色萎黄或苍暗，平素性情急躁易怒，容易激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒，时欲太息。
病则胸胁胀痛或窜痛;或乳房小腹胀痛，月经不调，痛经;或咽中梗阻，如有异物;或气上冲逆，头痛眩晕;或腹痛肠鸣，大便泄利不爽，舌淡红苔白，脉弦。这类人相当于现代所称的抑郁型或抑郁质。
4、痰湿质
平素身体肥胖，或嗜食肥甘，嗜睡恶动，口中粘腻。食量较大，多汗，既畏热，又怕冷，适应能力差。病则胸脘痞闷，咳喘痰多;或恶心呕吐，大便溏泄。
或四肢浮肿，接之凹陷，小便不利或浑浊;或身头重困，关节疼痛重着，肌肤麻木不仁;或妇女白带过多，苔多腻，常见灰黑，或舌面罩一层粘液，脉濡或滑。
此类人宜多参加体育运动，让疏松的皮肉变致密结实一些。药物方面，当用温药调补，饮食上，且勿过饱，忌肥甘厚味。
5、瘀血质
平素面色晦滞，口唇色暗，肌肤甲错，常有出血倾向，皮肤局部有瘀斑，或身体某部刺痛，固定不移，或有包块，推之不动，舌质有瘀斑或瘀点，脉细涩，或结代。
此类体质，重在气血畅通，为此，要常常加强体育锻炼，饮食上多吃二些活血养血的食品;治疗上应活血法瘀，并配以补气行气。
以上体质都可以艾灸，阳虚的人更适合艾灸。做艾灸，除了腹部穴位，多灸一下足三里和三阴交，灸之前之后多喝水，以防上火。一旦上火了，减少艾灸的时间就可以。慢慢来，开始上火、有排斥反应都不怕。
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什么体质的人适宜艾灸呢?这可能是很多想要艾灸的人最关心的话题。其实艾灸养生的关键就是通过不同体质艾灸不同方法。这才能达到事半功倍的效果，一起来看看自己是什么身体体质吧。中医人体体质分类有阳虚质、阴虚质、瘀血质、痰湿质、气郁质。首先要搞清楚自己是属于什么样的体质，比如说阴虚或阳虚等，然后再根据自身体质进行艾灸治病，才能达到预期目的。
1、阴虚体质 这类人形多瘦小，面色多偏红或有颧红，常有灼热感，手足心热，口咽干燥，多喜饮冷，唇红微干，冬寒易过，夏热难受，舌红少苔，或无苔，脉细弦或数。本体质秦伯未老中医主张长期服用首乌延寿丹，认为本方有不滋腻、不寒凉、不刺激、不蛮补四大优点，且服后有食欲增进，精神轻松愉快的效果。
2、阳盛体质 凡强壮的，声高气粗的，好动的人，属于阳盛体质。此类人平素喜凉怕热，神旺气粗，口渴喜冷饮，尿黄便结，病则易发高热，脉洪数有力，舌红苔薄黄。本体质之人不易患病，一经患病，多为急性病、暴发病。故饮食方面多用滋阴、清淡之品;运动量也要大一些，让体内积蓄的阳气尽快散发出去，条件许可，每天进行凉泉、温泉水浴，须常清其过盛之热，适当补其耗伤之阴。神阙(肚脐)属任脉经.又名脐中。艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效。现代研究发现，艾灸实验性关节炎大白鼠的神阙穴，其炎症区坏死程度及细胞浸润明显减轻，隔盐灸正常小白鼠的神阙穴，其杀伤细胞活性，在24小时内迅速升高，72小时至120小时复原，若间日连续灸，则活性升高可维持更长的时间。
阴虚和痰湿，肝火旺盛不适合。艾灸针对阳虚体质的。
体寒的人
实际都可以做，只是要从灸量和穴位的选择上下功夫！
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