怀孕后的哪些行为，容易导致胎儿发育迟缓呢？ 孕妇在怀孕晚期什么样的睡姿可能造成胎儿发育迟缓？
\u6613\u9020\u6210\u80ce\u513f\u53d1\u80b2\u8fdf\u7f13\uff01\u6000\u5b55\u540e\u4e0d\u8981\u505a\u54ea\u51e0\u79cd\u884c\u4e3a\uff1f\u5b9d\u5b9d\u662f\u4e0a\u5929\u8d50\u7ed9\u7236\u6bcd\u7684\u5929\u4f7f\uff0c\u6000\u5b55\u540e\uff0c\u7238\u7238\u5988\u5988\u6700\u5927\u7684\u613f\u671b\u5c31\u662f\u5e0c\u671b\u4ed6\u80fd\u6210\u529f\u5ea6\u8fc7\u6574\u4e2a\u5b55\u671f\uff0c\u5e73\u5b89\u7684\u51fa\u751f\u3002\u4e0d\u8fc7\u5462\uff0c\u6000\u80ce\u5341\u6708\u5e76\u975e\u90a3\u4e48\u5bb9\u6613\uff0c\u5988\u5988\u4e00\u5b9a\u8981\u7279\u522b\u6ce8\u610f\u81ea\u5df1\u7684\u884c\u4e3a\uff0c\u6bd5\u7adf\u80ce\u513f\u7684\u5065\u5eb7\u8ddf\u5988\u5988\u662f\u606f\u606f\u76f8\u5173\u7684\uff0c\u4e00\u65e6\u5ffd\u89c6\u81ea\u5df1\u4e0d\u5f53\u7684\u884c\u4e3a\uff0c\u5c31\u53ef\u80fd\u4f1a\u5f71\u54cd\u8179\u4e2d\u80ce\u513f\u7684\u5065\u5eb7\u3002\u5c24\u5176\u662f\u6613\u5bfc\u81f4\u80ce\u513f\u53d1\u80b2\u8fdf\u7f13\u7684\u8fd94\u79cd\u884c\u4e3a\uff0c\u4e0d\u7ba1\u5360\u54ea\u4e00\u4e2a\uff0c\u5b55\u5988\u9700\u5feb\u5feb\u6539\u6b63\uff01
\u7231\u6311\u98df\u504f\u98df
\u5b55\u671f\u7531\u4e8e\u4f53\u5185\u6fc0\u7d20\u7684\u6539\u53d8\uff0c\u5988\u5988\u5728\u996e\u98df\u53e3\u5473\u4e0a\u4e5f\u53d1\u751f\u4e86\u5f88\u5927\u7684\u53d8\u5316\uff0c\u6240\u4ee5\u5c31\u4f1a\u53d8\u5f97\u6bd4\u8f83\u6311\u5254\uff0c\u751a\u81f3\u504f\u98df\u3002\u8fd9\u79cd\u884c\u4e3a\u4e0d\u53ef\u53d6\uff0c\u8981\u77e5\u9053\u80ce\u513f\u53d1\u80b2\u9700\u8981\u7684\u662f\u5168\u9762\u5747\u8861\u7684\u8425\u517b\uff0c\u5988\u5988\u6311\u98df\u504f\u98df\uff0c\u957f\u65f6\u95f4\u52bf\u5fc5\u4f1a\u9020\u6210\u81ea\u5df1\u8425\u517b\u4e0d\u826f\u3002\u4f53\u5185\u8425\u517b\u5df2\u7ecf\u65e0\u6cd5\u6ee1\u8db3\u81ea\u8eab\u9700\u6c42\u7684\u8bdd\uff0c\u600e\u4e48\u80fd\u786e\u4fdd\u8179\u4e2d\u80ce\u513f\u7684\u6b63\u5e38\u53d1\u80b2\u5462\u3002\u6240\u4ee5\uff0c\u6709\u8fd9\u79cd\u4e0d\u597d\u884c\u4e3a\u7684\u5b55\u5988\uff0c\u53ef\u8981\u53ca\u65f6\u6539\u6b63\u4e86\uff0c\u4e0d\u7136\u5bb3\u4eba\u5bb3\u5df1\u3002\u5f53\u7136\uff0c\u4e3a\u4e86\u66f4\u597d\u5730\u4fc3\u8fdb\u80ce\u513f\u53d1\u80b2\uff0c\u5988\u5988\u4e0d\u59a8\u4e70\u4e00\u4e9b\u5b55\u5987\u4e13\u5403\u7684\u8425\u517b\u5976\u7c89\uff0c\u91cc\u8fb9\u542b\u6709\u53f6\u9178\u3001\u591a\u79cd\u7ef4\u751f\u7d20\u3001\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u9499\u3001DHA\u7b49\u6210\u5206\uff0c\u8425\u517b\u5341\u5206\u4e30\u5bcc\uff0c\u80fd\u66f4\u597d\u7684\u5e2e\u52a9\u80ce\u513f\u8eab\u4f53\u3001\u5927\u8111\u7684\u53d1\u80b2\u3002\u800c\u4e14\uff0c\u8fd9\u7c7b\u5976\u7c89\u7684\u8102\u80aa\u542b\u91cf\u5f88\u4f4e\uff0c\u5988\u5988\u5b55\u671f\u4e00\u76f4\u5403\u4e5f\u4e0d\u7528\u62c5\u5fc3\u957f\u8089\u8089\u54e6\u3002
\u8d1f\u9762\u60c5\u7eea\u8fc7\u591a
\u4f53\u5185\u6fc0\u7d20\u53d8\u5316\u4e0d\u5149\u4f1a\u5f71\u54cd\u5988\u5988\u98df\u6b32\uff0c\u8fd8\u4f1a\u5f71\u54cd\u5230\u5979\u7684\u60c5\u7eea\u53d8\u5316\uff0c\u4e0d\u5c11\u5988\u5988\u6000\u5b55\u540e\uff0c\u5fc3\u7406\u4e0a\u4f1a\u53d8\u5f97\u6bd4\u8f83\u654f\u611f\uff0c\u6240\u4ee5\u60c5\u7eea\u6ce2\u52a8\u5f88\u5927\uff0c\u7ecf\u5e38\u751f\u6c14\u6d41\u6cea\u3002\u4f46\u80ce\u513f\u662f\u53ef\u4ee5\u611f\u53d7\u5230\u5988\u5988\u7684\u60c5\u7eea\u53d8\u5316\uff0c\u5982\u679c\u5988\u5988\u957f\u671f\u5904\u5728\u4e00\u4e2a\u8d1f\u9762\u60c5\u7eea\u4e2d\uff0c\u80ce\u513f\u7684\u5065\u5eb7\u53d1\u80b2\u4e5f\u4f1a\u53d7\u5230\u5f71\u54cd\uff0c\u751a\u81f3\u5bfc\u81f4\u53d1\u80b2\u8fdf\u7f13\u3002\u6240\u4ee5\uff0c\u51c6\u5988\u5988\u5728\u6000\u5b55\u671f\u95f4\u8fd8\u662f\u8981\u5408\u7406\u8c03\u6574\u81ea\u5df1\u5fc3\u6001\uff0c\u4fdd\u6301\u5fc3\u60c5\u7545\u5feb\uff0c\u5efa\u8bae\u591a\u542c\u4e00\u4e9b\u8212\u7f13\u7684\u8f7b\u97f3\u4e50\u4f1a\u66f4\u597d\u4e9b\u3002
\u7761\u7720\u4e0d\u5145\u8db3
\u5145\u8db3\u7684\u7761\u7720\uff0c\u4e0d\u4ec5\u80fd\u63d0\u9ad8\u5b55\u5988\u8eab\u4f53\u7684\u62b5\u6297\u529b\uff0c\u8fd8\u80fd\u523a\u8fdb\u80ce\u513f\u53d1\u80b2\u5f97\u66f4\u5065\u5eb7\uff0c\u6240\u4ee5\u5988\u5988\u665a\u4e0a\u5c3d\u91cf\u5c11\u71ac\u591c\uff0c\u517b\u6210\u826f\u597d\u7684\u4f5c\u606f\u65f6\u95f4\u3002\u6b64\u5916\uff0c\u8fd8\u8981\u786e\u4fdd\u7761\u7720\u7684\u8d28\u91cf\uff0c\u5982\u679c\u7761\u7720\u8d28\u91cf\u5dee\uff0c\u5c31\u7b97\u7761\u5f97\u592a\u591a\uff0c\u4e5f\u662f\u6d6a\u8d39\u65f6\u95f4\u3002\u5988\u5988\u5728\u7761\u524d\u53ef\u4ee5\u51b2\u4e2a\u70ed\u6c34\u6fa1\u3001\u6ce1\u4e2a\u811a\uff0c\u7136\u540e\u6362\u4e0a\u67d4\u8f6f\u8d34\u8eab\u7684\u7761\u8863\uff0c\u76f8\u4fe1\u4f1a\u8ba9\u4f60\u5b89\u7761\u4e00\u6574\u665a\u3002\u53e6\u5916\uff0c\u5230\u4e86\u5b55\u4e2d\u665a\u671f\uff0c\u5988\u5988\u7684\u809a\u5b50\u53d8\u5f97\u5f88\u5927\u4e86\uff0c\u6700\u597d\u80fd\u51c6\u5907\u4e00\u4e2a\u62a4\u8170\u6795\uff0c\u80fd\u5145\u5206\u627f\u6258\u8179\u90e8\u3001\u8170\u80cc\u90e8\uff0c\u5927\u5927\u7f13\u89e3\u7761\u7720\u4e0d\u9002\u611f\u3002
\u4e71\u5403\u836f
\u5b55\u671f\uff0c\u80ce\u513f\u5438\u6536\u7684\u8425\u517b\u90fd\u6765\u81ea\u4e8e\u5988\u5988\u6bcf\u65e5\u6444\u5165\u7684\u4e1c\u897f\u8f6c\u5316\uff0c\u6240\u4ee5\u5988\u5988\u8981\u63a7\u5236\u597d\u81ea\u5df1\u7684\u5634\u5df4\uff0c\u4e0d\u8981\u5403\u4e00\u4e9b\u6709\u635f\u80ce\u513f\u5065\u5eb7\u7684\u4e1c\u897f\uff0c\u6bd4\u5982\u836f\u54c1\u3002\u662f\u836f\u4e09\u5206\u6bd2\uff0c\u5b55\u5988\u4e71\u5403\u836f\u4e0d\u4ec5\u4f1a\u5371\u5bb3\u81ea\u5df1\u7684\u5065\u5eb7\uff0c\u8fd8\u53ef\u80fd\u5bfc\u81f4\u80ce\u513f\u7578\u5f62\u3001\u53d1\u80b2\u8fdf\u7f13\u3002\u5373\u4fbf\u662f\u4e0d\u5f97\u5df2\u8981\u670d\u7528\u836f\u7269\uff0c\u5b55\u5988\u4e00\u5b9a\u8981\u5728\u533b\u751f\u7684\u6307\u5bfc\u4e0b\u7528\u836f\uff0c\u5207\u4e0d\u53ef\u64c5\u81ea\u505a\u4e3b\u3002
\u6000\u5b55\u4ee5\u540e\uff0c\u5b55\u5987\u7684\u7761\u7720\u65f6\u975e\u5e38\u91cd\u8981\u7684\u95ee\u9898\uff01\u968f\u7740\u5b55\u671f\u589e\u52a0\uff0c\u80ce\u513f\u7684\u53d1\u80b2\u901f\u5ea6\u52a0\u5feb\uff0c\u5b55\u5987\u7684\u809a\u5b50\u4e5f\u4f1a\u8d8a\u6765\u8d8a\u5927\uff0c\u7b49\u5230\u4e86\u5b55\u665a\u671f\uff0c\u8fdb\u5165\u80ce\u513f\u731b\u6da8\u671f\uff0c\u5b55\u5987\u7684\u809a\u5b50\u5c31\u50cf\u5145\u6c14\u7684\u6c14\u7403\u4e00\u6837\uff0c\u7a81\u7136\u53d8\u5927\u4e86\u5f88\u591a\uff0c\u884c\u52a8\u4e0a\u90fd\u4e0d\u592a\u65b9\u4fbf\u4e86\u3002\u800c\u5b50\u5bab\u4e0d\u4ec5\u5927\u5c0f\u589e\u5927\u4e86\u4e0d\u5c11\uff0c\u4f4d\u7f6e\u4e5f\u968f\u4e4b\u4e0a\u79fb\uff0c\u5bf9\u80a0\u80c3\u4e0e\u8188\u808c\u7684\u6324\u538b\u589e\u52a0\uff0c\u5b55\u5987\u4f1a\u51fa\u73b0\u80a0\u80c3\u4e0d\u9002\uff0c\u547c\u5438\u4e0d\u7545\u7b49\u4e0d\u826f\u53cd\u5e94\uff0c\u52a0\u4e0a\u5927\u809a\u5b50\u7684\u4e0d\u9002\uff0c\u5b55\u5987\u7761\u7720\u8d28\u91cf\u53d8\u7684\u7279\u522b\u5dee\uff0c\u7ecf\u5e38\u6d51\u8eab\u96be\u53d7\u7761\u4e0d\u7740\uff0c\u597d\u4e0d\u5bb9\u6613\u7761\u7740\u4e86\u8fd8\u4f1a\u88ab\u9891\u7e41\u7684\u80ce\u52a8\u7ed9\u5435\u9192\u3002\u7b49\u5230\u4e86\u5b5536\u5468\u4ee5\u540e\uff0c\u5f88\u591a\u80ce\u513f\u5f00\u59cb\u5165\u76c6\u4e86\uff0c\u5165\u76c6\u7684\u65f6\u5019\u5b50\u5bab\u4f4d\u7f6e\u4e0b\u79fb\uff0c\u80a0\u80c3\u4e0d\u9002\u3001\u547c\u5438\u4e0d\u7545\u7684\u53cd\u5e94\u6162\u6162\u6d88\u5931\uff0c\u4f46\u662f\u5b50\u5bab\u6324\u538b\u8180\u80f1\u548c\u803b\u9aa8\uff0c\u4f1a\u8ba9\u5b55\u5987\u5c3f\u9891\u52a0\u91cd\uff0c\u803b\u9aa8\u75bc\u75db\uff0c\u7ee7\u7eed\u5f71\u54cd\u7740\u5b55\u5987\u7684\u7761\u7720\u3002
\u4e4b\u524d\u5f88\u591a\u670b\u53cb\u79c1\u4fe1\u95ee\uff0c\u5b55\u665a\u671f\u5230\u5e95\u5e94\u8be5\u600e\u4e48\u7761\uff1f\u662f\u5de6\u4fa7\u5367\u8fd8\u662f\u53f3\u4fa7\u5367\uff0c\u53ef\u4ee5\u4ef0\u5367\u5417\uff1f\u60f3\u8981\u4fdd\u8bc1\u4e00\u4e2a\u826f\u597d\u7684\u7761\u7720\uff0c\u7761\u59ff\u662f\u975e\u5e38\u91cd\u8981\u7684\uff0c\u5982\u679c\u7761\u59ff\u4e0d\u5f53\uff0c\u4e0d\u4ec5\u4f1a\u5f71\u54cd\u7761\u7720\u8d28\u91cf\uff0c\u8fd8\u4f1a\u5371\u5bb3\u80ce\u513f\u7684\u5065\u5eb7\u53d1\u80b2\u3002\u4eca\u5929\u6211\u4eec\u5c31\u804a\u4e00\u804a\u5b55\u5987\u5b55\u665a\u671f\u7684\u7761\u7720\u95ee\u9898\u3002
\u5b55\u665a\u671f\uff0c\u67092\u79cd\u7761\u59ff\uff0c\u5f88\u5bb9\u6613\u5bfc\u81f4\u80ce\u513f\u53d1\u80b2\u8fdf\u7f13\uff0c\u662f\u5fc5\u987b\u8981\u7981\u6b62\u7684
\u7b2c\u4e00\u79cd\u5927\u5bb6\u5e94\u8be5\u90fd\u77e5\u9053\uff0c\u90a3\u5c31\u662f\u4ef0\u7761\uff01
\u5b55\u665a\u671f\u809a\u5b50\u5df2\u7ecf\u5f88\u5927\u4e86\uff0c\u6b64\u65f6\u4e00\u822c\u5efa\u8bae\u5de6\u53f3\u4fa7\u8f6e\u6d41\u7761\uff0c\u5177\u4f53\u54ea\u4e2a\u591a\u54ea\u4e2a\u5c11\u770b\u5b55\u5987\u4e0e\u80ce\u513f\u60c5\u51b5\uff0c\u4f46\u662f\u4ef0\u7761\u662f\u4e0d\u5efa\u8bae\u7684\u3002
\u5b55\u665a\u671f\u5b55\u5987\u4ef0\u5367\u7761\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u81a8\u5927\u5b50\u5bab\u4f1a\u538b\u8feb\u5bfc\u4e0b\u8154\u9759\u8109\uff0c\u5f71\u54cd\u8840\u6db2\u5faa\u73af\uff0c\u4f7f\u4e0b\u80a2\u53d1\u751f\u6c34\u80bf\u6216\u9759\u66f2\u5f20\u3002\u540c\u65f6\u8fd8\u4f1a\u4f7f\u4e0b\u80a2\u56de\u6d41\u5230\u5fc3\u810f\u7684\u8840\u6db2\u51cf\u5c11\uff0c\u5bfc\u81f4\u5927\u8111\u7f3a\u8840\u3001\u7f3a\u6c27\u3002\u7ecf\u5e38\u4ef0\u7761\u7761\u89c9\uff0c\u5b55\u5987\u4f1a\u51fa\u73b0\u5934\u6655\u3001\u6076\u5fc3\u3001\u80f8\u95f7\u3001\u6c14\u77ed\u3001\u618b\u6c14\u7b49\u75c7\u72b6\uff0c\u9762\u8272\u82cd\u767d\u3001\u56db\u80a2\u65e0\u529b\u3001\u51fa\u51b7\u6c57\u7b49\u7b49\u3002\u800c\u5bab\u5185\u7684\u80ce\u513f\u4e5f\u4f1a\u53d7\u5230\u5f71\u54cd\uff0c\u51fa\u73b0\u7f3a\u6c27\uff0c\u8f7b\u5219\u53d1\u80b2\u8fdf\u7f13\uff0c\u91cd\u5219\u7f3a\u6c27\u7a92\u606f\u3002
\u6240\u4ee5\u8bf4\uff0c\u5b55\u665a\u671f\u4e00\u822c\u4e0d\u5efa\u8bae\u4ef0\u5367\u3002\u6709\u4e9b\u5b55\u5987\u8bf4\uff0c\u5979\u4eec\u665a\u4e0a\u7761\u89c9\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u7ecf\u5e38\u4e0d\u7531\u81ea\u4e3b\u7684\u7ffb\u8eab\uff0c\u4e00\u4e0d\u7559\u795e\u5c31\u56de\u53bb\u53d8\u6210\u4ef0\u5367\uff0c\u7279\u522b\u62c5\u5fc3\u5f71\u54cd\u80ce\u513f\u5065\u5eb7\uff0c\u6709\u4e9b\u8eab\u4f53\u592a\u62c5\u5fc3\u7761\u89c9\u90fd\u6218\u6218\u5162\u5162\u7684\u3002\u8fd9\u79cd\u60c5\u51b5\u4e0d\u8981\u592a\u62c5\u5fc3\uff0c\u5982\u679c\u534a\u591c\u4e0d\u5c0f\u5fc3\u7ffb\u8eab\u53d8\u6210\u4ef0\u7761\uff0c\u5bab\u5185\u80ce\u513f\u51fa\u73b0\u7f3a\u6c27\u4e0d\u8212\u670d\u4e86\uff0c\u4f1a\u901a\u8fc7\u5267\u70c8\u7684\u80ce\u52a8\u628a\u5b55\u5987\u8e39\u9192\uff0c\u7136\u540e\u53ca\u65f6\u8c03\u6574\u7761\u59ff\u5c31\u53ef\u4ee5\u4e86\u3002
\u7b2c\u4e8c\u79cd\u5e76\u4e0d\u662f\u5355\u7eaf\u7684\u67d0\u4e00\u79cd\u7761\u59ff\uff0c\u800c\u662f\u7167\u672c\u5ba3\u79d1\uff0c\u4e0d\u7ba1\u8eab\u4f53\u60c5\u51b5\uff0c\u4e00\u5473\u7684\u5de6\u4fa7\u7761\u3002
\u5b55\u665a\u671f\u5f88\u591a\u5b55\u5987\u90fd\u77e5\u9053\u8981\u5de6\u4fa7\u5367\uff0c\u56e0\u4e3a\u4e13\u5bb6\u8bf4\u4e86\uff0c\u5de6\u4fa7\u5367\u5bf9\u80ce\u513f\u6700\u597d\u3002\u4e3b\u8981\u539f\u56e0\u662f\u5927\u90e8\u5206\u7684\u5b55\u5987\u5b50\u5bab\u90fd\u662f\u5448\u53f3\u65cb\u8f6c\u72b6\u7684\uff0c\u800c\u5b50\u5bab\u7684\u8840\u6db2\u6765\u6e90\u4e8e\u5b50\u5bab\u52a8\u8109\uff0c\u5b55\u5987\u5de6\u4fa7\u5367\u7761\u7720\u7684\u65f6\u5019\u53ef\u4ee5\u4f7f\u53f3\u65cb\u7684\u5b50\u5bab\u5411\u5de6\u8fb9\u79fb\u4e00\u4e0b\u4f4d\uff0c\u7a0d\u5fae\u51cf\u8f7b\u4e00\u4e9b\u538b\u8feb\u611f\uff0c\u80fd\u591f\u6539\u5584\u5b50\u5bab\u5185\u7684\u4f9b\u8840\u91cf\u4ee5\u53ca\u4f9b\u6c27\u60c5\u51b5\uff0c\u6709\u5229\u4e8e\u80ce\u513f\u7684\u751f\u957f\u53d1\u80b2\uff0c\u7279\u522b\u662f\u5f53\u80ce\u513f\u53d1\u80b2\u8fdf\u7f13\u65f6\uff0c\u91c7\u53d6\u5de6\u4fa7\u4f4d\u6709\u5f88\u597d\u7684\u6548\u679c\u3002\u540c\u65f6\uff0c\u5de6\u4fa7\u5367\u8fd8\u80fd\u591f\u964d\u4f4e\u8840\u538b\uff0c\u7f13\u89e3\u5b55\u5987\u598a\u5a20\u9ad8\u8840\u538b\u3002
\u4f46\u662f\u5e76\u4e0d\u662f\u6240\u6709\u7684\u5b55\u5987\u90fd\u53ef\u4ee5\u5de6\u4fa7\u5367\u7684\uff0c\u4e5f\u4e0d\u662f\u53ea\u80fd\u5de6\u4fa7\u5367\u3002\u6709\u4e9b\u5b55\u5987\u5b50\u5bab\u5de6\u65cb\uff0c\u5982\u679c\u4e00\u5473\u7684\u6309\u7167\u4e13\u5bb6\u8981\u6c42\u7684\u5de6\u4fa7\u5367\u7761\u7720\uff0c\u5f88\u53ef\u80fd\u4f1a\u52a0\u91cd\u5b50\u5bab\u5de6\u65cb\u60c5\u51b5\uff0c\u589e\u52a0\u538b\u8feb\u611f\uff0c\u4e0d\u5229\u4e8e\u5b50\u5bab\u5185\u7684\u4f9b\u8840\u548c\u4f9b\u6c27\uff0c\u5bfc\u81f4\u80ce\u513f\u7f3a\u6c27\uff0c\u53d1\u80b2\u8fdf\u7f13\u7b49\u7b49\uff1b\u6709\u4e9b\u5b55\u5987\uff0c\u5b50\u5bab\u867d\u7136\u662f\u53f3\u65cb\uff0c\u4f46\u662f\u5979\u4eec\u5fc3\u810f\u4e0d\u592a\u597d\uff0c\u7ecf\u5e38\u5de6\u4fa7\u5367\u7761\u7720\u53ef\u80fd\u4f1a\u538b\u8feb\u5fc3\u810f\uff0c\u5bfc\u81f4\u4e0d\u9002\uff1b\u8fd8\u6709\u4e9b\u5b55\u5987\u8eab\u4f53\u5065\u5eb7\uff0c\u5b50\u5bab\u53f3\u65cb\uff0c\u4f46\u662f\u5979\u4eec\u4e0d\u4e60\u60ef\u5de6\u4fa7\u5367\u7761\u7720\uff0c\u6bcf\u6b21\u5de6\u4fa7\u5367\u7761\u7720\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u90fd\u4f1a\u6d51\u8eab\u4e0d\u8212\u670d\uff0c\u80ce\u52a8\u4e5f\u66f4\u591a\u4e00\u4e9b\uff0c\u4f46\u662f\u53f3\u4fa7\u5367\u7761\u7720\u5c31\u633a\u597d\uff0c\u53ea\u662f\u56e0\u4e3a\u4e13\u5bb6\u7684\u8bdd\uff0c\u5979\u4eec\u4e0d\u6562\u968f\u4fbf\u6539\u52a8\u3002
\u6ce8\u610f\uff0c\u867d\u7136\u4e13\u5bb6\u8ba4\u4e3a\u5b55\u665a\u671f\u5de6\u4fa7\u5367\u5bf9\u80ce\u513f\u597d\uff0c\u4f46\u662f\u5230\u5e95\u600e\u4e48\u7761\u8fd8\u5f97\u770b\u5b55\u5987\u4e0e\u80ce\u513f\u7684\u60c5\u51b5\uff0c\u6bd4\u5982\u5b55\u5987\u4fa7\u5367\u65f6\u80ce\u52a8\u5982\u4f55\uff0c\u5982\u679c\u80ce\u52a8\u4e00\u76f4\u7279\u522b\u9891\u7e41\uff0c\u6709\u4e9b\u7126\u8e81\u7684\u8bdd\uff0c\u90a3\u5c31\u4ee3\u8868\u80ce\u513f\u5bab\u5185\u4e0d\u8212\u670d\uff0c\u5b55\u5987\u53ef\u4ee5\u6362\u4e00\u4e0b\u59ff\u52bf\u770b\u770b\u3002\u540c\u65f6\uff0c\u7761\u59ff\u4e5f\u4e0d\u662f\u4e00\u6210\u4e0d\u53d8\u7684\uff0c\u53ef\u4ee5\u6839\u636e\u81ea\u8eab\u60c5\u51b5\uff0c\u5de6\u53f3\u4fa7\u5367\u8f6e\u6d41\u7761\uff0c\u600e\u4e48\u8212\u670d\u600e\u4e48\u6765\uff0c\u671f\u95f4\u6ce8\u610f\u80ce\u52a8\u60c5\u51b5\u5c31\u53ef\u4ee5\u4e86\u3002
\u4fa7\u5367\u7684\u89d2\u5ea6\u4e5f\u5f97\u6ce8\u610f
\u4e0d\u7ba1\u662f\u5de6\u4fa7\u5367\u8fd8\u662f\u53f3\u4fa7\u5367\uff0c\u5404\u4f4d\u5b55\u5987\u8fd8\u5f97\u6ce8\u610f\u4e00\u4e2a\u5f88\u91cd\u8981\u7684\u95ee\u9898\uff0c\u90a3\u5c31\u662f\u89d2\u5ea6\u7684\u95ee\u9898\u3002\u8bb0\u5f97\u6211\u4e4b\u524d\u6000\u5b55\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u5b55\u665a\u671f\u4e00\u76f4\u575a\u6301\u5de6\u4fa7\u5367\u4e3a\u4e3b\uff0c\u53f3\u4fa7\u5367\u4e3a\u8f85\uff0c\u4f46\u662f\u6bcf\u5929\u665a\u4e0a\u90fd\u5f88\u96be\u53d7\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u5de6\u4fa7\u5367\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u603b\u611f\u89c9\u5598\u4e0d\u4e0a\u6c14\u6765\uff0c\u540e\u6765\u4ea7\u68c0\u7684\u65f6\u5019\u95ee\u533b\u751f\u624d\u77e5\u9053\uff0c\u539f\u6765\u662f\u6211\u5de6\u4fa7\u5367\u7684\u89d2\u5ea6\u6709\u95ee\u9898\u3002
\u6211\u7684\u65b9\u5f0f\u662f\u6574\u4e2a\u4eba\u5de6\u4fa7\u5367\uff0c\u8eab\u4f53\u8ddf\u5e8a\u5dee\u4e0d\u591a\u544870-90\u5ea6\u89d2\uff0c\u8fd9\u79cd\u7761\u59ff\u4e0d\u4ec5\u538b\u8feb\u5fc3\u810f\uff0c\u5de6\u4fa7\u8fd9\u8fb9\u7684\u80f3\u818a\u817f\u4e5f\u53d7\u5230\u538b\u8feb\uff0c\u7ecf\u5e38\u53d1\u9ebb\u4e0d\u8212\u670d\uff1b\u4e8b\u5b9e\u4e0a\uff0c\u771f\u6b63\u7684\u4fa7\u5367\u53ea\u662f\u7a0d\u5fae\u4fa7\u4e00\u4e0b\u8eab\uff0c\u5927\u7ea615-30\u5ea6\u89d2\u5de6\u53f3\uff0c\u5bf9\u4e8e\u8fd9\u4e2a\u6570\u5b57\u5927\u5bb6\u4e0d\u9700\u8981\u592a\u7ea0\u7ed3\uff0c\u8eab\u4f53\u7a0d\u5fae\u4fa7\u4e00\u4fa7\uff0c\u809a\u5b50\u4fa7\u8fc7\u53bb\u5c31\u53ef\u4ee5\u4e86\u3002\u540c\u65f6\u8fd8\u53ef\u4ee5\u7528\u6795\u5934\u6216\u8005\u5b55\u5987\u6795\u57ab\u4e00\u4e0b\u8eab\u4f53\uff0c\u80fd\u591f\u51cf\u8f7b\u8eab\u4f53\u7684\u538b\u8feb\u611f\uff0c\u7f13\u89e3\u4e0d\u9002\u3002
宝宝是上天赐给父母的天使，怀孕后，爸爸妈妈最大的愿望就是希望他能成功度过整个孕期，平安的出生。不过呢，怀胎十月并非那么容易，妈妈一定要特别注意自己的行为，毕竟胎儿的健康跟妈妈是息息相关的，一旦忽视自己不当的行为，就可能会影响腹中胎儿的健康。尤其是易导致胎儿发育迟缓的这4种行为，不管占哪一个，孕妈需快快改正！
爱挑食偏食
孕期由于体内激素的改变，妈妈在饮食口味上也发生了很大的变化，所以就会变得比较挑剔，甚至偏食。这种行为不可取，要知道胎儿发育需要的是全面均衡的营养，妈妈挑食偏食，长时间势必会造成自己营养不良。体内营养已经无法满足自身需求的话，怎么能确保腹中胎儿的正常发育呢。所以，有这种不好行为的孕妈，可要及时改正了，不然害人害己。当然，为了更好的促进胎儿发育，妈妈不妨买一些孕妇专吃的营养奶粉，里边含有叶酸、多种维生素、蛋白质、钙、DHA等成分，营养十分丰富，能更好的帮助胎儿身体、大脑的发育。而且，这类奶粉的脂肪含量很低，妈妈孕期一直吃也不用担心长肉肉哦。
负面情绪过多
体内激素变化不光会影响妈妈食欲，还会影响到她的情绪变化，不少妈妈怀孕后，心理上会变得比较敏感，所以情绪波动很大，经常生气流泪。但胎儿是可以感受到妈妈的情绪变化，如果妈妈长期处在一个负面情绪中，胎儿的健康发育也会受到影响，甚至导致发育迟缓。所以，准妈妈在怀孕期间还是要合理调整自己心态，保持心情畅快，建议多听一些舒缓的轻音乐会更好些。
睡眠不充足
充足的睡眠，不仅能提高孕妈身体的抵抗力，还能刺进胎儿发育的更健康，所以妈妈晚上尽量少熬夜，养成良好的作息时间。此外，还要确保睡眠的质量，如果睡眠质量差，就算睡的太多，也是浪费时间。妈妈在睡前可以冲个热水澡、泡个脚，然后换上柔软贴身的睡衣，相信会让你安睡一整晚。另外，到了孕中晚期，妈妈的肚子变得很大了，最好能准备一个护腰枕，能充分承托腹部、腰背部，大大缓解睡眠不适感。
乱吃药
孕期，胎儿吸收的营养都来自于妈妈每日摄入的东西转化，所以妈妈要控制好自己的嘴巴，不要吃一些有损胎儿健康的东西，比如药品。是药三分毒，孕妈乱吃药不仅会危害自己的健康，还可能导致胎儿畸形、发育迟缓。即便是不得已要服用药物，孕妈一定要在医生的指导下用药，切不可擅自做主。
第1种行为就是经常生气，经常生气的人会影响胎儿的，这种发育对孩子很不好，第2个孕妇就是饮食上面不规律，有的时候吃很多，有的时候不吃，这样会影响胎儿的发育。
不按时作息和过度劳累。第一不按时作息，会导致自己的内分泌失调，从而影响宝宝的健康。第二过度劳累，会造成身体疲劳空乏无力，从而导致宝宝发育迟缓。
怀孕以后不应该挑食，偏食，因为这样会造成胎儿发育迟缓。因为你挑食偏食的话，就不能及时补充各种营养了，孩子就吸收不到你的营养。然后情绪的话应该保持高兴，也要保持足够的睡眠。
挑食偏食，负面情绪多。
怀孕时妈妈和宝宝需要大量的营养物质，要营养均衡，挑食自己的营养都保证不了自然会影响宝宝的发育。如果妈妈心情不好，孩子会感受到，宝宝经常处在负面情绪中会影响发育
绛旓細瀛曟湡鍝簺琛屼负瀹规槗瀵艰嚧鑳庡効榛勭柛鈶犵己涔忚惀鍏荤墿璐 鎬瀛曟湡闂达紝鍑嗗濡堟墍椋熺敤鐨勯鐗╄浆鍖栫殑鑳介噺浼犺緭鍒拌儙鍎胯韩浣撲箣鍐咃紝鍦ㄨ繖涓繃绋嬩箣涓紝鍑嗗濡涓嶆敞鎰忛ギ椋锛屽氨浼氱己涔忚惀鍏伙紝杩涜屽鑷村皬鍎块粍鐤告鐜囩殑鍗囬珮銆傗憽椋熺敤杩囧杈涜荆鍒烘縺鐨勯鐗 鍘熷垱鎻掔敾锛岃浆杞借鎺堟潈 鍦ㄥ瓡鏈熷噯濡堥鐢ㄨ繃澶氳緵杈ｅ埡婵鐨勯鐗╋紝瀵瑰瀛愭槸闈炲父涓嶅ソ鐨勩傚瀛愬嚭鐜拌儙...
绛旓細10銆侀槾閬撴祦琛鍙交鍙噸锛屽瓡濡堜篃瑕佸閲嶈锛屽湪鏃╂湡锛岄槾閬撴祦琛鎴栬呮湁琛鑹插垎娉岀墿锛屾瀬鏈夊彲鑳芥槸鍏堝厗娴佷骇鐨勭棁鐘讹紱瀛曟櫄鏈熻鏄彂鐢熶簡闃撮亾鍑鸿锛屾病鏈夎吂鐥涚殑璇濓紝涓鑸兘鏄洜涓哄墠缃儙鐩橈紝鍓嶇疆鑳庣洏浼氬奖鍝嶄骇鍚庢琛锛屽彲鑳戒細閫犳垚浜у悗澶у嚭琛锛屽瓡濡堣灏忓績瀹夎儙鍏昏韩銆
绛旓細閭ｇ┒绔熷湪鏃ュ父鐢熸椿涓紝瀛曞鐨勯偅浜涜涓轰細瀹规槗瀵艰嚧瀹濆疂缂烘哀鍛紵涓锛氱粡甯稿潗鐫 鍥犱负鎬瀛曟椂鏈熻倸瀛愪細瓒婃潵瓒婂ぇ锛屽洜姝ゅ瓡濡堢殑娲诲姩灏变細瓒婃潵瓒婁笉鏂逛究锛岃屼笖杩愬姩璧锋潵涔熸槸鍗佸垎鐨勭鎷欙紝鎵浠ュ氨缁忓父鐨勫潗鐫锛屼笉鎰挎剰璧锋潵杩愬姩锛屽洜涓虹粡甯稿潗鐫浼氬鑷磋娑茬殑寰幆锛屽瓙瀹暱鏃堕棿灏变細鍙楀埌鍘嬭揩锛岃繖鏍峰氨浼氬鑷磋儙鍎垮鏄撶己姘с備簩锛氱洊鐫澶寸潯瑙...
绛旓細鑻ユ槸鍦ㄦ瀛曟湡闂村瓡濡囨儏缁笉绋冲畾锛岄儊閮佸娆紝鑰佹槸澶у姩鑲濈伀涓鐐瑰氨鐫锛屽垯浼氬共鎵板埌鑵逛腑瀹濆疂鑹茬礌鐨勫垎娉岋紝閫犳垚灞閮ㄨ壊绱犳矇娣锛屼粠鑰屽舰鎴愯儙璁般4銆婊ョ敤鍖栧鍝 褰撳コ鎬ф瀛曞悗锛鏈濂藉拰鍖栧鍝璇“NO”锛屽洜涓哄寲濡嗗搧閲岀殑浜烘湁浜涘寲瀛︾墿璐ㄥ彲鑳戒細閫氳繃鐨偆鐨勬笚閫忎紶閫掔粰瀹濆疂锛岀敱浜庝唬璋㈣兘鍔涙瘮杈冨急锛屽湪鍙楀埌鍖栧鐗╄川鐨勫奖...
绛旓細1銆佷笉瑕佹湁鍓х儓鐨勮繍鍔 瀛曞鍦ㄦ瀛曚互鍚庯紝涓鑸兘寤鸿姣忓ぉ鍋氶傞噺鐨勮繍鍔紝鍋氬仛鐟滀冀锛屾暎姝ワ紝杞昏繍鍔ㄢ︹︿笉鑳藉仛澶墽鐑堢殑杩愬姩锛屽洜涓烘湁鍙兘浼氬鑲氬瓙閲岀殑鑳庡効閫犳垚涓瀹氱殑濞佽儊锛屽瓡濡堝仛鍓х儓杩愬姩鏃跺彲鑳戒細鍙椾激锛屽鑷磋儙鍎垮湪鑲氬瓙娲诲姩涓嶇ǔ瀹氫笉鍒╀簬鍙戣偛銆傝繕鍙兘鍔犻噸瀛曞鑵瑰帇锛屼粠鑰屽帇杩倸瀛愰噷鐨勮儙鍎匡紝鍒烘縺鑳庡効锛岃儙鍎垮彲鑳戒細棰戠箒...
绛旓細鎴戝彲浠ュ憡璇夋偍锛屼互涓嬫槸涓浜涘父瑙佺殑鍧忎範鎯紝鍙兘浼氬鎬瀛曞悗鑳庡効鐨勫仴搴蜂骇鐢熻礋闈㈠奖鍝嶏細1.鍚哥儫锛氬惛鐑浼氬鑷磋儙鍎缂烘哀锛屽鍔犳棭浜с佷綆浣撻噸鍎垮拰鍙戣偛闂鐨勯闄┿傚悓鏃讹紝鍚哥儫杩樹細澧炲姞娴佷骇銆佽儙鍎跨暩褰㈠拰濠村効姝讳骸鐨勯闄┿2.楗厭锛氶ギ閰掍細澧炲姞鑳庡効鎮ｅ攼姘忕患鍚堝緛鍜屽叾浠栧厛澶╂х己闄风殑椋庨櫓銆傚缓璁瓡濡囧湪鎬瀛曟湡闂瀹屽叏閬垮厤楗厭銆3.婊ョ敤...
绛旓細1. 钀ュ吇鎽勫叆锛氬瓡濡囩殑楗鐩存帴褰卞搷鍒拌儙鍎跨殑鍙戣偛銆傜己涔忓繀瑕佺殑钀ュ吇锛屽铔嬬櫧璐ㄣ佺淮鐢熺礌鍜岀熆鐗╄川锛屽彲鑳浼氬鑷磋儙鍎鍙戣偛涓嶅叏鎴栧嚭鐜板叾浠栧仴搴烽棶棰樸傚洜姝わ紝瀛曞搴斾繚璇佸潎琛＄殑楗锛屽寘鎷冻澶熺殑钄彍銆佹按鏋溿佸叏璋风被銆佽泲鐧借川鍜屽仴搴风殑鑴傝偑銆2. 鑽墿鍜屾瘨绱狅細瀛曞鍦鎬瀛曟湡闂搴旈伩鍏嶄娇鐢ㄦ煇浜涜嵂鐗╋紝鍥犱负杩欎簺鑽墿鍙兘瀵鑳庡効閫犳垚...
绛旓細1銆佸瓡鏃╂湡鐢ㄨ嵂涓嶅綋銆傝嵂鐗╁鑳庡効鐨勮嚧鐣镐綔鐢ㄦ渶鏁忔劅鏃舵湡鏄鎬瀛3涓湀涔嬪唴銆傚湪杩欐鏃堕棿閲岋紝鑳庡効鍚勫櫒瀹橀兘寮濮嬪彂鑲诧紝鍚勭被铔嬬櫧鍙婅剛绫诲悎鎴愭椿璺冿紝缁嗚優鍒嗗寲杩呴燂紝鏈鍚庡舰鎴愬悇涓笉鍚岀殑鍣ㄥ畼鍜岀粍缁囥傚鏋滃湪鍣ㄥ畼缁嗚優鍚堟垚鍒嗗寲杩囩▼涓彈鍒拌嵂鐗╁共鎵帮紝灏变細閫犳垚鑳庡効鍣ㄥ畼鐣稿舰銆備竴涓椂鏈熷唴鐢ㄤ竴绉嶈嵂鐗╁彲寮曡捣澶氫釜鍣ㄥ畼鐣稿舰锛屼篃鍙兘澶氱...
绛旓細涓銆佸瓡濡堢殑濂芥儏缁 瀹濆疂鏄潪甯歌仾鏄庯紝鑳藉鎰熷彈鍒板瓡濡堟墍鏈夌殑鎯呯华锛屽綋瀛曞鐨勬儏缁潪甯稿ソ鐨勬椂鍊锛屽疂瀹鏄兘澶熸竻鏅扮殑鎰熷彈鍒扮殑锛屽鏋滃瓡濡堟槸楂樺叴鐨勶紝鏄紑蹇冪殑锛岄偅涔堝疂瀹濅篃灏辨槸寮蹇冪殑锛屼篃鏄珮鍏寸殑锛屽瓡濡堢殑鎯呯华浼氱洿鎺ュ奖鍝瀛╁瓙鐨勬儏缁紝鎵浠ュ瓡濡堝簲璇ュ湪鎬瀛曠殑鏃跺欙紝鏃跺埢淇濇寔鑷繁鑹ソ鐨勫績鎯咃紝杩欐牱鐢熷嚭鏉鐨勫疂瀹鎵嶆槸鍋ュ悍鐨...
