现在是夏天最炎热的一段时间，夏天中暑了怎么物理降温?
中暑多发生于户外，机体处于阳光直射、天气炎热或室内密闭不通风的条件下易发生中署。患者首先可出现头晕、口渴、四肢无力、出汗，体温轻度升高，如症状进一步发展，体温可达38℃以上，伴随大汗、口渴、头晕、面色苍白或潮红、皮肤湿冷、血压下降等症状。
炎热的夏天，高温、高湿、强热辐射的天气可以使人体产热和散热功能失去平衡，使人体在高温环境下出现的以水盐丢失、汗腺功能紊乱和体温调节中枢功能障碍为特征的症状，称之为中暑。中暑的程度可轻可重，轻则无大碍，重则可出现热痉挛、热衰竭、热射病而危及生命。尽可能的避免在高温环境下作业，如果实在不能避免的话，那就减少在高温环境下连续作业的时间。要注意降温，穿着的衣物尽量单薄透气，可以选择浅色的衣服，同时要戴墨镜、遮阳帽能够起到一定的降温作用。
初期表现为头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力、注意力不集中等等，随之会表现为心率加快、面色潮红、大量出汗、皮肤灼热、体温升高，严重者会出现肌肉阵发性的痉挛、血压下降、意识模糊、昏迷、抽搐，甚至脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。中暑是指由于人体处于热环境中导致体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群。它的表现有高热、皮肤干燥、大汗或无汗、口渴、恶心、头晕头痛，胸闷、气短、四肢无力等。
糖尿病患者对温度的变化反应迟钝，尽管热量已经聚集在体内，但是相应症状出现的较晚，也易中暑；心脏病患者因天气炎热加重心脏负荷，尤其是心脏功能不全者，体热不能及时散发，也易中暑。
可以待在比较凉快的地方，喝一些绿豆汤，一定要注意通风，这样就可以起到物理降温的效果了。
可以使用冰袋来敷自己的额头，或者使用冷毛巾来冷敷，中暑之后也要远离比较炎热的地方，多补充水分，可以喝小苏打水，还可以用药物来进行治疗。
可以用冰敷额头。这么做可以让人的体温快速的降下来。
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